Tôi đi vệ sinh một lần một tuần hoặc hai tuần, tôi cảm thấy khó chịu, sưng tấy, có khí hư. Thuốc nhuận tràng thảo dược không hoạt động. Chỉ có bisacodyl, rất có hại. Có những ngày tôi không ăn gì, và có những ngày tôi thèm ăn. Tôi uống nhiều, ăn trái cây, không ăn bánh mì và tôi bị như vậy. Thực tế là tôi không ăn sáng. Bữa đầu tiên - khoảng 4 giờ chiều. Ăn trưa hoặc một ít bánh mì sandwich. Sau đó, tôi ăn vào khoảng 8 giờ tối, trước khi ngủ một quả táo. Tôi không biết phải làm gì. Đôi khi tôi gầy, đôi khi tôi béo.
Hãy thay đổi lối sống của bạn và bắt đầu ngày mới bằng một bữa sáng nhỏ, ví dụ: kefir + bánh quy giòn. Tuy nhiên, trước khi đi ngủ, tôi khuyên bạn nên ủ 3 thìa bột yến mạch thông thường với nước sôi + 1 thìa hạt lanh, một chút muối và ăn với từng thìa nhỏ, tức là ăn từ từ. Đường tiêu hóa nên dịu lại và trở lại bình thường, nếu không khỏi thì tôi khuyên bạn nên đi khám chuyên khoa tiêu hóa.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Jolanta MętrakNgoài việc chuyên về các bệnh nội khoa, anh còn giải quyết vấn đề giảm cân chuyên nghiệp, anh làm việc tại Trung tâm Y tế DAMIANA và Phòng khám đa khoa "Czajkowscy" ở Piaseczno (14 Kili Kskiego Street).
-czyli-hybrydowa-koczyna-wspomagajca.jpg)
