HỘI CHỨNG áO CHOàNG TRẮNG - LàM THẾ NàO ĐỂ ĐỐI PHó VỚI Nó?

Hội chứng áo khoác trắng phát sinh như thế nào

Chúng ta cảm thấy lo lắng khi đến gặp bác sĩ là chính đáng nếu chúng ta phải đối mặt với một thủ thuật đau đớn hoặc chờ đợi kết quả xét nghiệm và chẩn đoán quan trọng. Ai cũng sợ đau, lo lắng cho sức khỏe là điều hoàn toàn tự nhiên. Triển vọng nói về các vấn đề sức khỏe thân mật, đáng xấu hổ cũng có thể làm tăng áp lực. Cũng cần lưu ý rằng bác sĩ không có nhiều thời gian cho chúng tôi và chúng tôi sẽ phải gấp rút - như bạn biết, thường gây ra căng thẳng.

Tuy nhiên, điều đặc trưng của hội chứng áo choàng trắng là nó xảy ra ở những người mắc hội chứng này trong mọi tình huống khi họ tiếp xúc với dịch vụ y tế, ngay cả khi họ chỉ hỏi đơn thuốc hoặc giấy chứng nhận. Đây là cách hoạt động của tiềm thức, gây ra phản ứng "có thể học được", ví dụ như thời thơ ấu, khi chúng ta đến tiêm, hiến máu hoặc chúng ta phải ở lại bệnh viện để phẫu thuật, đó là một trải nghiệm gần như đau thương đối với một đứa trẻ. Và mặc dù chúng ta không còn là trẻ con nữa, nhưng ngay cả mùi thuốc khử trùng ở hành lang của phòng khám cũng có thể gây lo lắng và mất kiểm soát.

Hội chứng áo choàng trắng có thể ảnh hưởng đến 20% bệnh nhân người lớn và tới 45% trẻ em và thanh thiếu niên được chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp. Hiện tượng này phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới và thường xuyên hơn khi bệnh nhân tiếp xúc với bác sĩ hơn là với các thành viên khác của nhân viên y tế, ví dụ như y tá hoặc nhà vật lý trị liệu.

Hội chứng áo choàng trắng hay tăng huyết áp?

Huyết áp tăng đột ngột đến giá trị vượt quá định mức, lặp lại trong các lần khám bệnh sau đó, có thể gây hiểu nhầm, gợi ý bệnh tăng huyết áp. Nhưng hiệu ứng áo choàng trắng có thể dễ dàng phân biệt với tăng huyết áp - các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo bệnh nhân nên đo huyết áp thường xuyên tại nhà (ví dụ 3 lần một ngày); Nếu, trong quá trình đo tại nhà, nó không khác với tiêu chuẩn và các giá trị nâng cao chỉ xuất hiện trong văn phòng, rất có thể chúng ta đang xử lý hiệu ứng áo khoác trắng. Trong trường hợp bệnh nhân không thể tự đo được, các bác sĩ sẽ chỉ định gọi là Máy ghi áp suất. Thiết bị đo áp suất trong những khoảng thời gian cố định suốt ngày đêm. Trong quá trình thử nghiệm, bệnh nhân ở nhà và thực hiện các hoạt động hàng ngày, do đó phép đo đáng tin cậy (bệnh nhân ghi lại các tình huống có thể ảnh hưởng đến sự dao động áp suất, ví dụ: gắng sức, trò chuyện căng thẳng, v.v.).

Làm thế nào để giảm hội chứng áo choàng trắng

Không có thuốc điều trị hội chứng áo choàng trắng. Nhưng nếu bệnh nhân nhận thức được vấn đề của họ, họ có thể cố gắng điều chỉnh phản ứng của cơ thể. Điều quan trọng là phải thư giãn trước khi đeo băng quấn huyết áp - cần thông báo cho nhân viên y tế về hiện tượng này để họ có đủ thời gian bình tĩnh lại. Một cách hiệu quả để thư giãn có thể là các bài tập thở, thiền hoặc cố gắng di chuyển suy nghĩ của bạn ra ngoài ranh giới của văn phòng, ví dụ như nhớ lại những kỷ niệm vui vẻ.

Cách bác sĩ đối xử với anh ta hoặc cô ta cũng có tác động đáng kể đến phản ứng và sức khỏe của bệnh nhân trong văn phòng. Ví dụ, khi bắt đầu thăm khám, bác sĩ đứng lên và chào bệnh nhân một cách thân thiện, cử chỉ này có thể làm giảm sự lo lắng và căng thẳng của họ ngay từ đầu. Một cuộc phỏng vấn được thực hiện một cách đồng cảm, không ràng buộc có thể khôi phục lại cảm giác an toàn cho bệnh nhân để kết quả đo huyết áp được thực hiện trong quá trình thăm khám sẽ đáng tin cậy.