Phục hồi chức năng và tập thể dục trong bệnh Parkinson

Phục hồi chức năng của Parkinson cũng quan trọng như việc sử dụng thuốc. Các bài tập phục hồi chức năng thích hợp được thực hiện bởi bệnh nhân làm chậm sự tiến triển của bệnh, và do đó - cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Tìm hiểu bài tập nào là tốt nhất cho người bị bệnh parkinson.

Bệnh Parkinson là một căn bệnh mà việc phục hồi chức năng và các bài tập phục hồi chức năng thích hợp cũng quan trọng như việc dùng thuốc. Trong quá trình mắc bệnh Parkinson, xuất hiện các cơn run rẩy toàn thân, tăng trương lực cơ và rối loạn dáng đi - dáng đi trở nên chậm chạp hơn, người bệnh đi lại với những bước đi nhỏ, nhỏ. Chúng cũng đi kèm với rối loạn tư thế cơ thể (hình bóng đặc trưng của một cụ già), rối loạn ngôn ngữ, thay đổi chữ viết tay và rối loạn trầm cảm. Tập thể dục thích hợp làm chậm sự xuất hiện của các triệu chứng này, và do đó - cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Phục hồi chức năng trong bệnh Parkinson phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, và do đó - thể chất của bệnh nhân, cũng như tuổi của họ. Do đó, trước khi sắp xếp một tập hợp các bài tập thích hợp, một nhà vật lý trị liệu nên đánh giá các giai đoạn khuyết tật của bệnh nhân và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng parkinson. Một quy mô đặc biệt của Hoehn và Yahr phục vụ mục đích này.

Bệnh Parkinson - phục hồi chức năng. Các bài tập trong giai đoạn đầu của bệnh

Trong giai đoạn đầu của bệnh Parkinson, thể lực của người bệnh không bị suy giảm nhiều, do đó mục tiêu của việc phục hồi chức năng sẽ là duy trì càng lâu càng tốt. Nên thường xuyên đi bộ trong khoảng cách ngắn và dài trên các bề mặt khác nhau (bê tông, thảm, cỏ, v.v.). Trong thời gian đó, nó được khuyến khích

nâng đầu gối lên cao (cái gọi là dáng đi của con cò)
thực hiện những bước lớn hơn
leo lên và xuống lề đường
vượt chướng ngại vật
đi những khúc cua lớn và nhỏ
tham gia vào công việc, ví dụ: bằng cách lắc lư

Đi bộ kiểu Bắc Âu đặc biệt được khuyến khích, tức là đi bộ với cột điện, cơ sở của nó là một sải chân dài và năng động.

Cũng đọc: Nhà vật lý trị liệu là ai? Phục hồi chức năng trong hồ bơi: bơi lội và thể dục nhịp điệu dưới nước. Phục hồi chức năng sau đột quỵ: các quy tắc chăm sóc y tế

Bệnh Parkinson - phục hồi chức năng. Các bài tập trong giai đoạn thứ hai của bệnh

Ở giai đoạn này của bệnh, sự cần thiết phải duy trì một tư thế thẳng đứng được nhấn mạnh. Để ngăn ngừa tình trạng thõng vai, bạn nên nằm ngửa và nằm sấp ít nhất 30 phút mỗi ngày. Cũng nên tập đứng dậy khỏi ghế, ngồi xổm và nửa người (ví dụ dựa lưng vào tường - bệnh nhân dựa lưng vào tường và ngồi xổm như thể muốn ngồi trên ghế), đi lên cầu thang, các bài tập thay đổi tư thế và ngồi trên giường, và các bài tập kéo giãn. .

Ngoài ra, các bài tập được khuyến khích, chẳng hạn như:

Tự mình thắt và cởi các nút (ví dụ: khi mặc quần áo và cởi quần áo)
tiếp cận các đối tượng có hình dạng và kích thước khác nhau
đổ nước từ tàu này sang tàu khác
mở khóa cửa
viết (trên giấy lót) chú ý viết hoa chính xác (từ dòng này sang dòng khác)

Đáng biết

Bệnh Parkinson - Vật lý trị liệu Hữu ích

Vật lý trị liệu rất hữu ích trong bệnh Parkinson. Thuật ngữ này bao gồm liệu pháp ánh sáng, điều trị nhiệt, liệu pháp laser, điện trị liệu, liệu pháp từ trường, liệu pháp lạnh và các quy trình tương tự nhằm cải thiện hiệu quả tổng thể của bệnh nhân.

Bệnh Parkinson - phục hồi chức năng. Các bài tập trong giai đoạn III của bệnh

Rối loạn thăng bằng là đặc trưng cho giai đoạn này của bệnh, do đó các bài tập thăng bằng rất quan trọng, vì chúng mang lại sự ổn định trong quá trình vận động và do đó đối phó với những cú ngã nguy hiểm. Ví dụ:

Toàn bộ quá trình phục hồi chức năng cần có sự tham gia của nhà vật lý trị liệu, nhà trị liệu nghề nghiệp, nhà tâm lý học và nhà trị liệu ngôn ngữ.

ngồi trên giường sao cho hai chân buông thõng tự do và không chạm sàn. Đặt hai tay sang một bên và cố gắng vươn ra xa nhất có thể, luân phiên trái phải
ngồi xuống mép giường, gác chân xuống sàn. Lấy một chiếc gối trong tay và mang nó từ mắt cá chân phải qua vai trái. Cố gắng nhìn vào chiếc gối mọi lúc. Thực hiện bài tập tương tự từ mắt cá chân trái qua vai phải
Ngồi trên quả bóng và đặt tay lên eo. Tạo vòng tròn bên trái và bên phải. Bài tập này rất thích hợp để thư giãn và xoa bóp vùng hông

Đáng biết

Liệu pháp âm nhạc tốt cho người bệnh Parkinson

Liệu pháp âm nhạc, hoặc điều trị bằng âm nhạc, có thể có tác động tích cực đến tình trạng chức năng của những người đang chống chọi với bệnh Parkinson. Nó sử dụng kết hợp ca hát, vận động, khiêu vũ và chơi nhạc cụ của bệnh nhân, đặc biệt là bộ gõ. Kích thích nhịp điệu ảnh hưởng đến chuyển động và kiểm soát dáng đi. Khi một người bị Parkinson nghe nhạc, họ bắt đầu di chuyển hoàn toàn khác - sải chân của họ dài ra, đi nhanh hơn, nhịp nhàng hơn. Ca hát cũng là một yếu tố quan trọng của việc phục hồi chức năng, vì nó cải thiện khả năng nói. Đổi lại, sự kết hợp của âm nhạc và khiêu vũ có tác dụng tích cực trong việc giữ thăng bằng, xoay trở và ngăn ngừa té ngã.

Bệnh Parkinson - phục hồi chức năng. Các bài tập trong giai đoạn IV của bệnh

Ở giai đoạn này của bệnh, việc đứng và đi lại mà không có sự trợ giúp của người khác sẽ khó khăn hơn rất nhiều. Nên thường xuyên đi bộ với sự hỗ trợ và giúp đỡ của người chăm sóc, chẳng hạn như di chuyển quanh giường và thực hiện các bài tập kéo giãn.

Bệnh Parkinson - phục hồi chức năng. Các bài tập trong giai đoạn thứ năm của bệnh

Người bệnh hoàn toàn phụ thuộc vào môi trường (chủ yếu là ngồi hoặc nằm). Chỉ có thể đi bộ khi có sự giúp đỡ của người giám hộ. Cần có thiết bị chỉnh hình thích hợp để di chuyển (ví dụ như khung tập đi, xe đẩy. Điều quan trọng là ngăn ngừa hậu quả của việc nằm lâu, chẳng hạn như loét tì đè và các bệnh hô hấp. Do đó, điều quan trọng là phải quan sát những thay đổi trong tư thế của bệnh nhân và duy trì chức năng hô hấp bằng cách sử dụng các bài tập thở.

Đáng biết

“Dáng đi đơ, cử động” - phải làm sao?

Đặc điểm của bệnh Parkinson là cái gọi là dáng đi đóng băng - bệnh nhân không thể bước được một bước, đứng tại chỗ hoặc có cảm giác chân "dính" xuống đất. Trong tình huống như vậy, người bệnh nên dừng lại cố gắng tiếp tục bước đi, ấn gót chân xuống đất, đứng thẳng và nâng đầu lên, dùng tay đập vào đùi và cố gắng tiến về phía trước.

Đề xuất bài viết:

Điều trị phục hồi chức năng cho người cao tuổi