Bấm huyệt: lợi ích và chống chỉ định

Phản xạ Plantar là một loại thuốc thay thế được sử dụng để làm giảm căng thẳng do cuộc sống hàng ngày. Massage chân, đặc biệt là trong khu vực của vòm, giúp chống lại căng thẳng và tích lũy năng lượng, theo những gì được nói bởi y học Trung Quốc. Trong hướng dẫn này, bạn sẽ tìm hiểu thêm về tác dụng và lợi ích của massage chân.

Định nghĩa

Bấm huyệt là một massage chân, được đặc trưng bởi áp lực cụ thể trong các khu vực của vòm. Mỗi khu vực của bàn chân (để phản chiếu) tương ứng với một phần của cơ thể hoặc một cơ quan. Khi có căng thẳng, massage chân tại các điểm cụ thể có thể tạo ra lợi ích hoặc thậm chí biến mất sự khó chịu.

Lợi ích của bấm huyệt

Có một số lợi ích của massage vòm chân, như tăng tính năng động của cơ thể, vì nó kích hoạt hệ bạch huyết, điều hòa các chức năng quan trọng, giải phóng căng thẳng và căng thẳng thần kinh, giảm căng thẳng ở lưng và các cơn đau khác, cải thiện lưu thông và gây ra một thư giãn sâu của các cơ.


Hạnh phúc được tạo ra bởi loại massage này cũng mang một đặc tính tâm linh, vì nó giúp thư giãn cơ thể, giải phóng tâm trí khỏi những cảm xúc tiêu cực, mà trong y học Trung Quốc được định nghĩa là năng lượng của âm dương. Nó có thể hữu ích cho sự cân bằng cơ thể.

Chống chỉ định

Chống chỉ định của loại massage này có thể xuất hiện nếu bệnh nhân bị viêm hoặc chấn thương bàn chân, trong trường hợp có vấn đề về tim gần đây, các vấn đề liên quan đến vận động (như viêm tĩnh mạch) hoặc khi bắt đầu mang thai. Trong trường hợp tồn tại của các triệu chứng, tốt hơn là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Thực hành massage chân

Thông thường, xoa bóp được thực hiện với bệnh nhân nằm ngửa (tư thế nằm ngửa), với động tác tay nhẹ trên bàn chân, theo cách nhẹ nhàng và thư giãn lúc đầu, sau đó áp lực ở những khu vực nhạy cảm nhất tăng lên. Nó kết thúc với một massage năng lượng toàn cầu.


Ảnh: © Elena Elisseeva