Con gái chúng tôi chào đời được 9 tháng. Tôi tự mình chăm sóc cô ấy, chồng tôi làm việc ở Anh nên chúng tôi gặp nhau hai tháng một lần. Tôi mừng vì có con gái, nhưng tôi cũng mệt mỏi, buồn ngủ và nhớ chồng vô cùng. Tôi không có một chút thời gian cho riêng mình. Vai trò của mẹ khiến tôi choáng ngợp. Tôi có ấn tượng rằng tôi, với tư cách là chính tôi, đã không còn tồn tại, tôi mơ ước được ra đi, một giây phút nghỉ ngơi và khả năng ở một mình với chính mình. Tôi ngột ngạt giữa tã lót và hiên nhà, tôi nhớ tự do và "bình thường". Vậy mà tôi yêu con tôi vô cùng. Những gì tôi cảm thấy bình thường?
Tôi hiểu bạn như không ai khác. Cách đây 2 tháng tôi sinh cháu thứ 3. Vì vậy, tôi có mọi thứ bạn viết về "một cách thường xuyên". Những đêm mất ngủ và đương đầu với việc phải ở nhà ... Khao khát thay đổi và tự hỏi - tại sao tôi không cảm thấy hạnh phúc như mong đợi? Những gì bạn đang cảm thấy là hoàn toàn bình thường và rất phổ biến ở các bà mẹ trẻ. Mỗi chúng ta đều trải qua những trạng thái như vậy sớm hay muộn. Bạn không nên chờ đợi và băn khoăn không biết có phù hợp hay không mà hãy cố gắng tìm sự trợ giúp càng sớm càng tốt, để bạn có ít nhất một khoảng thời gian cho riêng mình. Ngoài việc bạn là một người mẹ, bạn còn là một người phụ nữ, một con người, bạn thực hiện một số vai trò xã hội khác. Mong muốn được nghỉ ngơi một chút, thay đổi nơi ở, cảm xúc, quan điểm là điều không ngoa. Nó đúng hơn là một sự kêu gọi cho một chút bình thường và tách rời khỏi những gì không thể che giấu, nó vô cùng đơn điệu và nặng nề. Ở bên một đứa trẻ không chỉ là một chuỗi hạnh phúc và niềm vui, như nó thể hiện trong các quảng cáo truyền hình - đó là công việc khá vất vả, đôi khi thú vị và đôi khi bực bội, và tệ hơn, 24 giờ một ngày và không có thời gian nghỉ ngơi. Vì vậy, tại sao ý tưởng rằng nó là không thích hợp để có thể nghỉ ngơi? Và điều đó không có nghĩa là bạn yêu con gái nhỏ của mình ít hay quá ít. Ngược lại, nếu bạn không yêu bản thân, bạn sẽ không dạy cô ấy cảm thấy hài lòng về bản thân. Hãy làm tất cả những gì bạn có thể để tạo cho mình một chút thả lỏng hoặc hoạt động khác - tốt, và điều đó sẽ có lợi cho đứa trẻ, bởi vì chỉ đối phó với mẹ và đối với cô ấy có thể hơi nhàm chán. Hoặc có thể có một số lớp học ở Wrocław dành cho các bà mẹ có con nhỏ ... Hoặc có thể bạn sẽ nghĩ ra một điều gì đó hoàn toàn khác ... Chỉ cần cho phép bản thân làm điều đó - bạn có toàn quyền làm như vậy. Ở với một đứa trẻ không phải là một câu nói, mà là một phần của cuộc sống.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Tatiana Ostaszewska-MosakÔng là một nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng.
Cô tốt nghiệp Khoa Tâm lý tại Đại học Warsaw.
Cô luôn đặc biệt quan tâm đến vấn đề căng thẳng và tác động của nó đối với hoạt động của con người.
Anh ấy sử dụng kiến thức và kinh nghiệm của mình trên trang Psycho.com.pl và tại Trung tâm Sinh sản Fertimedica.
Cô đã hoàn thành một khóa học về y học tích hợp với giáo sư nổi tiếng thế giới Emma Gonikman.
