Hâm nóng trà

Làm ấm trà sẽ làm cho buổi tối mùa đông và mùa thu dễ chịu hơn, giúp giảm các triệu chứng đầu tiên của cảm lạnh và cải thiện khả năng miễn dịch. Bạn có thể mua ấm trà ở cửa hàng hoặc tự pha từ các loại trà, gia vị, thảo mộc và trái cây sấy khô. Dưới đây là công thức nấu các loại trà làm ấm không chỉ với gừng hoặc quả mâm xôi.

Mục lục:

1. Làm ấm trà cho mùa đông
2. Làm ấm trà gừng - làm thế nào để pha nó?
3. Làm ấm các loại trà: trà xanh với chanh và gừng
4. Làm ấm các loại trà: trà đen với táo và quế
5. Làm ấm các loại trà: linden, mâm xôi và trà mật ong

Làm ấm trà là một ý tưởng tuyệt vời để làm đông lạnh. Nếu bạn là người yêu thích trà đen, hãy nêm vào trà các chất phụ gia thơm có tác dụng làm ấm. Nếu bạn thích truyền thảo dược, hãy chọn những loại tăng cường miễn dịch. Vào mùa đông, các loại thảo mộc có tác dụng tiêu độc và làm dịu cơn ho hoặc sổ mũi cũng rất hữu ích.

Trà đen rất hợp với quế, đinh hương và gừng. Các loại gia vị này có tác dụng làm ấm cơ thể, ngoài ra gừng còn làm dịu chứng viêm. Tốt hơn là nên cho thêm củ gừng tươi vào dịch truyền, vì nó có mùi thơm nồng hơn gừng dạng bột. Để làm phong phú thêm các nốt hương, hãy thêm táo thái nhỏ và khô, quả mâm xôi, nam việt quất hoặc quả lý chua đen vào nước trà.

Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video

Làm ấm trà cho mùa đông

Vào mùa đông, chúng ta thích ăn cam quýt, có vỏ rất thơm làm phong phú hương vị của trà. Hãy nhớ rửa kỹ trái cây và hấp chín trước khi tiêu thụ. Sau đó, vỏ có thể được cắt hạt lựu và sấy khô.

Hương liệu và phụ gia thơm có thể được kết hợp tự do với trà - riêng lẻ, nhiều loại, tất cả cùng nhau theo các tỷ lệ khác nhau.

Vỏ cam quýt cũng rất hợp với trà xanh. Đối với những người hỗ trợ truyền thảo dược, hỗn hợp hoa bằng lăng, quả mâm xôi khô, hoa hồng dại và hoa cơm cháy được đặc biệt khuyến khích vào mùa đông.

• Tầm xuân là một trong những nguồn tốt nhất của vitamin C. Nó cũng chứa vitamin B1, B2, K cũng như carotenoid, flavonoid và sắc tố. Dịch truyền hông hoa hồng được sử dụng như một loại thuốc bổ.
• Quả mâm xôi là chất diaphoretic và chất làm se. Giống như tầm xuân, chúng là một nguồn cung cấp vitamin C.
• Vôi và cơm cháy có tác dụng khử trùng. Tử đinh hương cũng kích thích sản xuất chất nhầy trong phế quản, giúp long đờm. Quả mâm xôi khô, cây tử đinh hương và cây bồ đề được dùng để pha chế dịch truyền giúp làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh.

Đọc thêm: Lợi ích sức khỏe của quả mâm xôi - quả mâm xôi chống sốt, tiêu chảy và đau bụng kinh

Truyền thảo dược, cũng giống như truyền trà, bạn có thể tự do sáng tác. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng để có thể phát huy hết tác dụng của các loại thảo mộc, thời gian ủ phải lâu hơn so với trà đen hoặc trà xanh, và trung bình là 10 phút. Hỗn hợp ủ tự làm không chỉ ngon và có mùi đẹp mà còn trông rất tuyệt. Bạn có thể gói chúng và trang trí, chúng sẽ trở thành một món quà thơm và đẹp cho những người thân yêu của bạn.

Cũng cố gắng:

• Truyền gừng
• Gia vị làm ấm trị ho, sổ mũi và cảm lạnh

Làm ấm trà gừng - làm thế nào để pha nó?

Làm ấm các loại trà: trà xanh với chanh và gừng

• một thìa trà xanh,
• da chanh,
• một lát gừng tươi.

Đổ các thành phần với nước ở nhiệt độ khoảng 90 ° C (hơi nguội) và dốc, đậy nắp trong khoảng 5 phút.

Làm ấm các loại trà: trà đen với táo và quế

• một thìa trà đen,
• một thìa táo khô,
• Quế,
• 2 tép.

Đổ nước sôi lên các nguyên liệu và đậy nắp lại trong khoảng 4 phút.

Làm ấm các loại trà: linden, mâm xôi và trà mật ong

• thìa hoa bằng lăng,
• một thìa quả mâm xôi khô,
• mật ong.

Đổ nước sôi lên lá bồ kết và quả mâm xôi, ủ trong 10 phút, sau đó nêm một thìa cà phê mật ong.

Cũng đọc:

• Các cách làm đông cứng. Làm thế nào để làm ấm sau khi đóng băng?
• Nước dùng có lợi cho sức khỏe! Nó làm ấm, đáp ứng sự thèm ăn và chữa lành

"Zdrowie" hàng tháng