Ăn quá nhiều gây ra các triệu chứng khó chịu: cảm giác nặng nề và thờ ơ. Tuy nhiên, ăn quá nhiều đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng hơn - ợ chua, buồn nôn, ợ hơi và đầy hơi. Một số biện pháp khắc phục chứng ăn quá nhiều, khó tiêu và ợ chua là gì?
Ăn quá no dễ dẫn đến khó tiêu. Sau đó chúng ta không chỉ cảm thấy no mà còn ợ chua, đau bụng, đầy hơi, chướng hơi, ợ hơi và nấc. Tuy nhiên, những triệu chứng khó chịu này có thể được giảm bớt. Hãy thử một số biện pháp khắc phục hiệu quả cho chứng khó tiêu và ợ chua.
Cách trị chứng khó tiêu
Tiếp cận với các biện pháp khắc phục sẽ làm giảm các triệu chứng đang ám ảnh bạn.
- Tía tô đất chữa buồn nôn. Việc truyền loại thảo dược này có tác dụng thư giãn, giảm đau và giảm buồn nôn. Chuẩn bị trà tía tô đất, không cho đường hoặc mật ong vào.
- Mùi tây sẽ tăng tốc độ tiêu hóa. Tốt nhất là thêm mùi tây trực tiếp vào các món ăn. Tuy nhiên, khi bị đầy bụng, bạn có thể chỉ cần nhai lá mùi tây đã rửa sạch. Bằng cách này, chúng sẽ khử mùi tỏi đã cho vào các món ăn bạn đã ăn.
- Trà hạt thì là. Nếu bạn bị đau bụng giống như đau bụng - đây là loại thuốc tốt nhất. Nó kích thích tiêu hóa, giảm khí và tiêu diệt.
- Thì là chữa đau bụng và chuột rút. Lấy một thìa cà phê thì là, tốt nhất là xay và rửa sạch bằng nước. Nó có tác dụng điều hòa và tăng tốc độ tiêu hóa.
- Trà gừng. Rễ gừng được biết đến với đặc tính chống viêm và ngăn ngừa cảm giác buồn nôn khi say tàu xe. Tuy nhiên, gừng cũng là một chất hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời. Đó là lý do tại sao nó có giá trị thêm nó như một gia vị cho các món ăn. Trà gừng sẽ giúp giảm chứng khó tiêu.
- Kinh giới bổ khí. Nếu quá nhiều khí do thức ăn gây đầy hơi tích tụ trong đường tiêu hóa của bạn, hãy ăn một thìa cà phê kinh giới và rửa sạch bằng nước. Gia vị này đối phó thành công với những tình huống như vậy.
Cách đối phó với chứng ợ nóng
Ợ chua là cảm giác nóng rát lan qua đường tiêu hóa đến tận thực quản. Ợ chua là do axit dạ dày dư thừa. Ợ chua có thể xuất hiện sau khi ăn quá no. Chúng tôi loại bỏ nó bằng cách giảm lượng dịch vị axit hoặc bằng cách trung hòa chúng.
- Gel hạt lanh. Xay một thìa hạt lanh và đổ một cốc nước sôi lên trên. Hỗn hợp phải được trộn đều và để bột nở. Chúng tôi ăn cháo hạt lanh một giờ sau khi đứng dậy khỏi bàn. Các chất nhầy có trong hạt làm giảm các triệu chứng của chứng ợ nóng.
- Trà Bồ. Chanh cũng chứa chất nhầy giúp giảm chứng ợ nóng. Tuy nhiên, tránh dùng bạc hà, vì nó kích thích tiết dịch tiêu hóa và axit.
- Một thìa cà phê muối nở. Đó là một loại thuốc kháng axit tại nhà nổi tiếng. Một thìa cà phê muối nở nên được rửa sạch bằng nước, tốt nhất là nước ấm.
- Tiếp cận với thuốc trị chứng ợ nóng. Bạn nên có các loại dược phẩm phổ biến không kê đơn trong bộ sơ cứu giúp trung hòa axit dạ dày.
