Tôi cảm thấy cô đơn.Tôi có thể làm gì để chăm sóc bản thân?

Tôi ly hôn đến nay đã được 17 năm, tôi không có con. Tôi vẫn đang tìm kiếm tình yêu và tôi đã cô đơn suốt 17 năm. Tôi yêu một người đàn ông được 7 năm nhưng tôi cứ đòi gặp và nghĩ về anh ấy, lo lắng cho anh ấy suốt. Anh ấy đồng ý gặp tôi thỉnh thoảng, nhưng trong những cuộc gặp gỡ này, anh ấy xem TV hoặc nhắn tin cho một số người. Anh ấy không nói chuyện với tôi, tôi tử tế và tôi cố gắng nói chuyện với anh ấy, và khi tôi rời xa anh ấy, tôi đã khóc. Vì vậy, có vẻ như anh ấy không coi trọng tôi và không quan tâm đến tôi. Gần đây tôi đã viết thư cho anh ấy rằng nếu anh ấy muốn gặp lại tôi, anh ấy phải thay đổi hành vi của mình. Anh ấy nhắn lại rằng anh ấy sẽ gọi lại sau. Vấn đề là tôi không muốn gặp ai mới. Và tôi không tin bất kỳ người đàn ông nào có thể mang lại điều gì tích cực cho cuộc sống của tôi. Tôi không biết phải làm gì. Tôi không biết mình có thể chấm dứt mối quan hệ này không.

Không có chuyên gia nhạy cảm nào có thể cho bạn biết phải làm gì về mối quan hệ này. Tôi nghĩ bạn nên đến gặp chuyên gia tâm lý và đặt cho mình một vài tháng trị liệu, để bạn hiểu tại sao mình lại ở trong một mối quan hệ - khách quan - kỳ lạ như vậy. Điều đó thật không dễ dàng - nếu bạn có thể tự giải quyết, bạn đã không phải viết một lá thư, mà đã ở bên ai đó trong một thời gian dài. Tôi rất mong bạn đến gặp chuyên gia tâm lý gia đình.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Nhà tâm lý học, chuyên gia với 30 năm kinh nghiệm, giảng viên kỹ năng tâm lý xã hội, chuyên gia tâm lý của Tòa án quận ở Warsaw.

Các lĩnh vực hoạt động chính: dịch vụ hòa giải, tư vấn gia đình, chăm sóc một người đang trong tình trạng khủng hoảng, đào tạo quản lý.

Trước hết, nó tập trung vào việc xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng. Ông đã thực hiện nhiều biện pháp can thiệp khủng hoảng và chăm sóc những người đang gặp khủng hoảng sâu sắc.

Ông giảng dạy về tâm lý học pháp y tại Khoa Tâm lý của SWPS ở Warsaw, tại Đại học Warsaw và Đại học Zielona Góra.