Từ probiotic trong tiếng Hy Lạp có nghĩa là sức khỏe. Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới, men vi sinh là những vi sinh vật sống, khi được cung cấp đúng liều lượng sẽ có tác dụng có lợi cho sức khỏe của vật chủ. Do đó, lợi khuẩn chỉ là những chủng lactobacilli thuộc giống Lactobacillus, Bifidobacterium và men vi sinh (Saccharomyces boulardii) có tác dụng tăng cường sức khỏe đã được chứng minh trong các thử nghiệm lâm sàng.
Probiotics có thể được giấu trong viên nang hoặc gói (sản phẩm dược) hoặc được thêm vào thực phẩm (ví dụ: sữa chua probiotic). Bất kể hình thức nào, họ thực sự có thể làm được rất nhiều điều. Đặc biệt là khi bạn đang dùng thuốc kháng sinh, bị đau dạ dày hoặc có các vấn đề thân mật. Những lợi ích của những sản phẩm như vậy là gì và bạn nên dùng chúng khi nào?
Probiotics hỗ trợ liệu pháp kháng sinh
Nghiên cứu xác nhận rằng 3 đến 10 phần trăm. những người đang điều trị bằng kháng sinh bị tiêu chảy. Những loại vấn đề này là do rối loạn hệ vi khuẩn tự nhiên trong ruột. Việc sử dụng men vi sinh trong suốt thời gian uống kháng sinh sẽ ngăn ngừa các biến chứng. Tuy nhiên, chúng phải là men vi sinh có thể sinh sôi trong lòng ruột và tồn tại được trong môi trường axit của dịch vị. Chúng chỉ có thể được tìm thấy tại một hiệu thuốc. Các chế phẩm probiotic có thể được dùng từ ngày đầu tiên dùng kháng sinh và trong vài ngày sau khi ngừng thuốc. Chúng cần được uống muộn nhất là 2 giờ trước khi uống kháng sinh và không sớm hơn 2 giờ sau đó. Nên nuốt toàn bộ viên nang với nhiều nước.
Probiotics bảo vệ chống lại dị ứng
Các nghiên cứu đã xác nhận rằng việc sử dụng men vi sinh (đặc biệt là chủng vi khuẩn Lactobacillus rhamnosus GG) cho phụ nữ trong tháng cuối của thai kỳ và sau đó cho trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu đời, làm giảm nguy cơ dị ứng ở những trẻ này xuống một nửa. Người ta cũng biết rằng việc sử dụng men vi sinh trong bệnh dị ứng làm tăng nhanh đáng kể việc giải quyết các triệu chứng của nó. Chúng có thể "niêm phong" thành ruột hiệu quả đến mức trở thành rào cản đối với các chất gây dị ứng.
Probiotics - hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm trùng vùng kín
Hệ thực vật âm đạo bình thường bao gồm khoảng 96%. từ lactobacilli của chi Lactobacillus. Ngoài ra còn có một lượng nhỏ vi sinh vật gây bệnh trong âm đạo. Tuy nhiên, đôi khi sự cân bằng này bị xáo trộn, số lượng vi trùng tăng lên và nhiễm trùng xảy ra. Việc điều trị sử dụng các chế phẩm sinh học đặc biệt (đặt âm đạo hoặc uống), ngoài các tiêu chuẩn phải đáp ứng của các chế phẩm sinh học dược, còn phải có khả năng lắng đọng trên biểu mô âm đạo và đối kháng với vi khuẩn gây bệnh của cơ quan sinh dục ngoài. Cũng nên dùng các chế phẩm sinh học như vậy dự phòng nếu bạn dễ bị nhiễm trùng.
Thuốc chữa bệnh dạ dày
Các thử nghiệm lâm sàng xác nhận rằng các chế phẩm probiotic rút ngắn thời gian tiêu chảy do vi rút và vi khuẩn. Nó thực sự là loại thuốc duy nhất có thể được sử dụng một cách an toàn ngay từ khi bắt đầu nhiễm trùng. Probiotics cũng kích thích hoạt động của ruột, và nhờ đó chúng cũng có thể giải quyết tình trạng táo bón, hỗ trợ tiêu hóa và làm sạch cơ thể khỏi độc tố. Chúng cũng hữu ích trong điều trị loét dạ dày và tá tràng.
Chế phẩm sinh học tự nhiên - danh sách
Nhất thiết phải làmNhững điều bạn cần biết về Probiotics
- Chúng hoạt động tốt hơn với prebiotics - loại carbohydrate là thức ăn cho chế phẩm sinh học. Prebiotics có thể được tìm thấy trong các sản phẩm ngũ cốc (bao gồm cả tấm, bánh mì nguyên hạt) và rau (bao gồm măng tây, atisô, rau diếp xoăn, hành tây). Một số chế phẩm dược phẩm đã chứa cả probiotic và prebiotic. Sau đó chúng được gọi là synbiotic.
- Đọc nhãn - tên của một chế phẩm sinh học đã được kiểm tra kỹ lưỡng bao gồm chi (ví dụ: Bifidobacterium), loài (ví dụ: lactis) và chủng (ví dụ: DN-173 010). Bao bì cũng phải chứa thông tin về số lượng tế bào của một chủng nhất định. Nó được đại diện trong CFU, thường tương ứng với một ô. Để việc chuẩn bị có hiệu quả, bạn cần tiêu thụ ít nhất 5 tỷ tế bào vi khuẩn (mô tả: 5 tỷ CFU) mỗi ngày. Khi nói đến thực phẩm được làm giàu probiotic, để có tầm quan trọng thúc đẩy sức khỏe, nó phải chứa ít nhất 10 triệu tế bào vi khuẩn sống trong 1 ml.
- Đối với trẻ em - các đặc điểm cụ thể khác nhau - trẻ sơ sinh có hệ vi khuẩn khác với người lớn (ví dụ như trẻ sơ sinh được nuôi dưỡng tự nhiên có chủ yếu là vi khuẩn thuộc giống Bifidobacterium trong ruột của chúng). Đó là lý do tại sao việc điều chỉnh chế phẩm phù hợp với lứa tuổi của trẻ là rất quan trọng (thông tin trên bao bì!). Chế phẩm sinh học cho trẻ nhỏ thường có dạng gói với bột để pha đồ uống, thường có thêm hương liệu phụ gia.
