Một nỗ lực tự tử có thể là một tiếng kêu cứu sự chú ý của những người thân yêu

Ở Ba Lan, mỗi ngày có 15 người cố gắng tự tử - 11 người trong số họ đã thành công. Số người đang tự kết liễu mạng sống của mình đang tăng lên ở mức báo động. Tại sao mọi người lại quyết định thực hiện một bước như vậy? Có dấu hiệu nào của một thảm kịch sắp xảy ra không?

Nhiều người thiệt mạng do tự tử hơn do tai nạn đường bộ mỗi năm. Trở lại năm 1998, chúng là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ tám trên thế giới, nhưng hiện đã chuyển lên vị trí thứ tư. Hầu hết mọi trường hợp như vậy đều có mặt cá nhân riêng của nó.

Những người tự tử thường không muốn chết, nhưng cũng không thể sống lâu hơn được nữa, vì cuộc sống hàng ngày khiến họ quá đau khổ, họ đã hết hy vọng cải thiện tình hình của mình. Khi cả thế giới nghe tin về cái chết của nam diễn viên Robin Williams, được hàng triệu người yêu mến cách đây hai năm, nhiều người đã bàng hoàng.

Họ nói rằng anh vui quá, không có gì phải vui. Nó chỉ xảy ra khi những người có người thân của họ đã kết thúc theo cách này nói rằng họ không nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào của tình trạng sức khỏe hoặc suy sụp tồi tệ hơn trong một tình huống cụ thể.

Thông thường, những nỗ lực tự tử được lên kế hoạch từ lâu, nhưng chúng cũng xảy ra theo cách bốc đồng, ví dụ như nghe chẩn đoán về một căn bệnh nan y hoặc thất bại trong tình yêu ở thanh thiếu niên.

Nghe cách đối phó với một vụ tự tử có thể xảy ra. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.

Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video

Lý do cho một nỗ lực tự tử

Nó xảy ra rằng thực tế vượt qua chúng ta, rằng chúng ta không nhìn thấy ánh sáng trong đường hầm. Nó xảy ra rằng cái chết dường như là sự cứu rỗi duy nhất khỏi nỗi đau của cuộc sống hàng ngày. Phần lớn những người không nhìn thấy cảm giác tồn tại xa hơn và muốn kết thúc nó đưa ra một số cảnh báo và gửi tín hiệu. Tuy nhiên, chúng thường bị bỏ quên.

Nhiều người thực hiện các nỗ lực tự tử bất thành mà không được báo cáo hoặc thậm chí được giữ bí mật. Trong số đó có nhiều nỗ lực giả tạo. Một người như vậy muốn tạo ấn tượng với môi trường, anh ta cũng muốn báo hiệu rằng vấn đề của anh ta thực sự nghiêm trọng đối với anh ta. Nó cũng xảy ra rằng những nỗ lực tự sát là có thật, nhưng thủ phạm được hướng dẫn bởi ý tưởng được cứu.

Theo chuyên gia Aleksander Urbaszek, nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý www.aleksandraurbaszek.com

Đối với tất cả mọi người, cùng một hoàn cảnh có thể có ý nghĩa khác nhau. Đó là một vấn đề rất riêng lẻ, điều gì sẽ là tác nhân gây căng thẳng mạnh mẽ cho một người nào đó, ví dụ như cái chết của một người thân yêu, ly hôn, bệnh hiểm nghèo hoặc các vấn đề tài chính. Nỗ lực tự tử thường là một tiếng kêu cứu. Những gì có thể chịu được đối với một người có thể không bị người khác "nhảy cóc". Rượu có thể có lợi cho cuộc sống, nhưng nguyên nhân chính thường là trầm cảm, một cuộc khủng hoảng sâu sắc mà một người cụ thể phải trải qua - nhà tâm lý học Aleksandra Urbaszek cho biết thêm rằng các yếu tố nguy cơ dẫn đến tự tử bao gồm giới tính (nam!), Tuổi tác (trước 20 . và sau 45), các nỗ lực tự tử trước đó, cô đơn, bệnh tật nặng (ví dụ: ung thư) và mất tư duy lý trí kèm theo chứng loạn thần. Nó cũng thường là một cuộc chạy trốn khỏi những tình huống đau thương, một lời kêu cứu sau những nỗ lực không thành công để liên lạc với những người thân yêu, một phản ứng bỏ chạy trong một tình huống không thể chịu đựng nổi.

Đề xuất bài viết:

Biểu cảm khuôn mặt - có thể đọc được từ mắt, miệng, mũi và trán

Cách mọi người tự tử khác nhau tùy theo giới tính. Phụ nữ chọn những kiểu chết ít khốc liệt hơn (ví dụ như ngộ độc bằng ma túy, hơi ngạt), trong khi nam giới chọn những kiểu bạo lực hơn, ví dụ như ném mình dưới bánh xe ô tô đang chạy quá tốc độ, bắn bằng súng hoặc nhảy từ tầng cao. Ở Ba Lan, cứ sáu nam giới thì có một phụ nữ tự tử, mặc dù cách đây vài năm, tỷ lệ này là năm trên một.

Năm nào, chúng ta cũng trải qua những vụ trẻ em tự tử. Số vụ tự tử ở những người trẻ tuổi ngày càng tăng. Về mặt này, chúng tôi đang dẫn đầu Châu Âu. Theo dữ liệu của KGP, trong năm 2017, 28 trẻ em từ 7 đến 12 tuổi và 702 trẻ em từ 13 đến 18 tuổi đã có ý định tự tử, trong đó 116 trẻ em đã kết thúc bằng cái chết.

Những người Ba Lan ngày càng trẻ đang tự kết liễu đời mình. Lần tự tử nhỏ tuổi nhất là ... 7 tuổi. Tuy nhiên, kỷ lục này do Mỹ và Trung Quốc nắm giữ, nơi trẻ em 5 tuổi đã tự tử. Hầu hết trẻ em ở độ tuổi này thực sự sẽ thu hút sự chú ý của người lớn, hoàn toàn không biết chết nghĩa là gì.

Những người trẻ tuổi thường quyết định tự tử vì họ tin rằng họ không thể sống theo kỳ vọng của chính mình hoặc của cha mẹ, họ thường xuất thân từ những gia đình rối loạn chức năng và không thể đối phó với chứng nghiện rượu của cha mẹ hoặc quấy rối tình dục. Họ sống trong cảm giác thất bại và tủi nhục, khi so sánh mình với bạn bè cùng trang lứa, họ khó thấy cuộc sống của mình trong tương lai khác với những gì đã trải qua hiện tại, họ tập trung vào những đau khổ hiện tại.

Trong số những người cao tuổi nhất, tức là trên 75 tuổi, chúng ta có thể thấy số lượng các vụ tự tử đang giảm nhanh chóng, đặc biệt là ở nam giới.

Đã cố gắng tự tử và hối hận

Nạn nhân của vụ tự tử không chỉ là người tự lấy đi mạng sống của mình. Họ cũng là người thân, gia đình, bạn bè, hàng xóm, bác sĩ và nhà trị liệu của cô, những người đã cố gắng giúp đỡ và ngăn chặn bất hạnh. - Những bức thư để lại có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc có giá trị về cảm xúc và suy nghĩ của những người tự tử. Có những trường hợp mà một người đang mặc cả cuộc sống của mình để đưa ra quyết định cuối cùng, chẳng hạn như yêu cầu người thân trả món nợ cho ai đó, một số mục nhập giống như một di chúc - chuyên gia nói.

Nhóm thư thứ hai là một loại biện minh cho quyết định lấy đi mạng sống của chính tôi, chẳng hạn, "Tôi không thể chịu đựng được việc chồng tôi ngược đãi tôi nữa." Một số đang buộc tội, và một số bị tổn thương nhiều nhất vì bạn không thể giải thích được gì nữa. Những người thân ở lại với vết thương lòng này hầu hết sẽ sống với câu hỏi “tại sao?” Cho đến cuối đời. và cảm giác tội lỗi. Họ phân tích mối quan hệ của họ với một người không còn ở đó, tự hỏi làm thế nào họ có thể ngăn chặn một thảm kịch, họ thường cảm thấy hối hận vì họ đã không đủ cẩn thận, rằng họ đã không lắng nghe, rằng họ đã thất bại ...

Và tự tử được báo trước bởi các triệu chứng: trầm cảm, buồn bã, tâm trạng thấp, không quan tâm đến ngoại hình, tránh tiếp xúc hoặc điều tiết khẩn cấp công việc của một người. Những suy tư triết học về cái chết, "bạn sẽ tốt hơn nếu không có tôi", và việc chuẩn bị di chúc đột ngột cũng có thể, nhưng không cần thiết, báo trước những kế hoạch như vậy.

Cuộc sống khó khăn sau khi cố gắng tự tử

Có nhiều quan niệm sai lầm về hành vi tự tử trong dư luận. Việc các tòa án như vậy góp phần vào việc phân biệt đối xử đối với người đã cố gắng tự sát. Bạn không thể giải thích những hành động tự hủy hoại bản thân bằng những nét "xấu" trong tính cách con người. Những người “mạnh mẽ” cũng có những giai đoạn suy sụp, họ quá ngập đầu với những vấn đề hay đơn giản là bệnh tật khiến họ mất hết hy vọng và ý chí sống.

Huyền thoại về sự ích kỷ và yếu đuối có nghĩa là những người được cứu sống, những người sau đó được điều trị, chẳng hạn như chứng trầm cảm, phải đấu tranh với cảm giác tội lỗi và xấu hổ vì đã cố gắng tự tử, điều này khiến họ khó hồi phục. Cũng có quan điểm cho rằng, ai nói đến việc lấy mạng mình thì nhất định không làm. Một huyền thoại khác là niềm tin rằng bạn không nên nói chuyện với một người như vậy về ước muốn chết của họ.

Đề xuất bài viết:

Kìm hãm cảm xúc của bạn - Đôi khi điều này rất hữu ích, nhưng ảnh hưởng đến sức khỏe có thể rất ...

Làm thế nào để đối phó với một khả năng sẽ tự tử?

"Tại sao tôi lại được cứu khi tôi luôn gặp vấn đề như vậy?" - những người sẽ tự tử thường đặt câu hỏi này cho những người sống sót của họ. Và đây là nỗi đau lớn nhất, bởi vẫn còn những khúc mắc liên quan đến nguyên nhân cướp đi mạng sống và động lực sống sau khi được cứu sống. Miễn là có những hoàn cảnh hỗ trợ động cơ để tự tử, chúng tôi sẽ giải quyết nó, mặc dù thường là dưới những hình thức khác so với lần đầu tiên.

Khi ai đó nói về cái chết hoặc về cách tự sát, chúng ta nên hết sức thận trọng và tiến hành một cách thận trọng nhất. Bạn nên cố gắng hiểu cảm xúc của anh ấy. Đối phó với khả năng tự tử là một nghệ thuật, bạn phải cho anh ta nhiều thời gian và sự hỗ trợ nếu anh ta cần, và cẩn thận không tăng cường các giải pháp tự hủy hoại bản thân.

Trong cuộc trò chuyện, anh ta phải tin chắc rằng anh ta thực sự được lắng nghe và thấu hiểu. Chúng tôi không được lên tiếng từ cương vị của một thẩm phán hoặc biện minh cho hành động của mình, ngay cả khi ông ấy mong chúng tôi làm như vậy. Khi một người tuyệt vọng tin tưởng vào ý định tốt của chúng ta, rất có thể họ sẽ được lợi khi tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia.

"Zdrowie" hàng tháng