Ngồi ở nhà, làm việc và học tập từ xa gắn liền với máy tính. Thị lực của chúng ta có thể không chịu được. Các bác sĩ dự đoán rằng đại dịch sẽ ảnh hưởng đến mắt của chúng tôi.
Đại dịch đã buộc chúng ta phải thay đổi hành vi của mình, một trong số đó là sự quyến luyến từ màn hình.Chúng tôi phải làm việc từ xa, trước máy tính, trẻ học trước máy tính xách tay. Chúng tôi cũng có nhiều thời gian rảnh hơn, vì vậy chúng tôi xem TV nhiều hơn. Nó khiến thị lực của chúng ta giảm sút do liên tục nhìn chằm chằm vào màn hình.
Mục lục
- Người Ba Lan phàn nàn về thị lực
- Trêu chọc bạn véo mắt
- Làm thế nào để chăm sóc đôi mắt của bạn khi làm việc với máy tính?
Người Ba Lan phàn nàn về thị lực
- Sự suy giảm dễ nhận thấy về sự thoải mái về thị giác và trạng thái của thị giác không có gì đáng ngạc nhiên. Liên quan đến đại dịch, chúng ta dành nhiều thời gian hơn ở nhà, trong nhà, như thể chúng ta thường dùng đến các hình thức giải trí gây gánh nặng cho mắt - dịch vụ truyền hình, phát trực tuyến và VOD, trò chơi máy tính - Tiến sĩ biol lưu ý. Robert Grabowski, Giám đốc Y tế của Vision Express Polska.
- Nếu quên ánh sáng thích hợp, tư thế thích hợp và quan tâm đến độ ẩm không khí, chúng ta có thể nhanh chóng bị mỏi mắt, cộm hoặc rát và đỏ mắt - chuyên gia cho biết thêm.
Trêu chọc bạn véo mắt
Theo kết quả của nghiên cứu SW Research mới nhất do Vision Express ủy quyền, có tới 55% người được hỏi cho biết họ cảm thấy cần phải kiểm tra thị lực.
31% người được hỏi đánh giá tình trạng thị lực của họ kém hoặc rất xấu. Vào tháng Hai năm nay. trong nghiên cứu do trung tâm nghiên cứu IQS thực hiện, tỷ lệ phản hồi như vậy chỉ là 23% .
Không có gì ngạc nhiên, trong một đại dịch, chúng ta dành nhiều thời gian hơn trước TV hoặc máy tính. Điều này đặc biệt đúng với các bậc cha mẹ. 71% số người được hỏi cho biết ngoài việc thực hiện nhiệm vụ chuyên môn từ xa, họ còn giúp đỡ trẻ em đi học từ xa.
Kết quả là, một nửa số người được hỏi trong giai đoạn bị cô lập với xã hội nhận thấy tình trạng khô, cay và rát mắt thường xuyên hơn, 44% - đau và 43% - mờ mắt.
Làm thế nào để chăm sóc đôi mắt của bạn khi làm việc với máy tính?
- Giữ một khoảng cách vừa đủ với màn hình. Nếu máy tính quá gần mặt, mắt sẽ mệt mỏi. Mắt phải ngang tầm với màn hình.
- Giảm độ sáng màn hình, đóng cửa sổ. Ánh sáng máy tính mạnh khiến mắt bạn làm việc nhiều hơn.
- Nghỉ giải lao.
- Đảm bảo rằng thị lực của bạn không bị suy giảm và kính áp tròng hoặc kính áp tròng của bạn vẫn tốt.
- Nếu bạn cảm thấy mắt mình bị khô, hãy chớp mắt thường xuyên hơn và nhỏ thuốc.
