2 tháng tôi bắt đầu giảm cân, tôi tập thể dục 4 lần mỗi tuần 20 phút, tôi ăn uống hợp lý 4 bữa / ngày, không ăn đồ ngọt, nhưng tôi vẫn không giảm được cân, cân nặng không nhúc nhích. Em đã mua que thử độ axit hóa cơ thể (giấy quỳ đo độ pH của cơ thể) và đo được một tuần thì màu cam vẫn ra tức là đã bị axit hóa. Tôi có thể giảm cân vì nó? Tôi thường xuyên mệt mỏi và yếu ớt.
Tôi khuyên bạn nên đến gặp chuyên gia dinh dưỡng, người sẽ tiến hành phân tích kỹ lưỡng về lối sống, số lượng và chất lượng bữa ăn của bạn. Nó sẽ biên soạn chế độ ăn uống của bạn sao cho lành mạnh và cho phép bạn giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Axit hóa nước tiểu có thể do nhiều yếu tố gây ra. Tiêu thụ quá ít năng lượng (calo) có thể kích hoạt các quá trình trao đổi chất làm trầm trọng thêm quá trình axit hóa thông qua các thể xeton. Thật không may, quá nhiều hạn chế và hạn chế nhằm mục đích giảm số lượng mô mỡ sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất và lấy năng lượng từ protein có trong cơ. Điều này, cùng với những thứ khác, có thể khiến quá trình giảm cân của bạn dừng lại.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Agnieszka ŚlusarskaChủ sở hữu của Phòng khám Chế độ ăn uống 4LINE, chuyên gia dinh dưỡng chính tại Phòng khám Phẫu thuật Thẩm mỹ của Tiến sĩ A. Sankowski, điện thoại: 502 501 596, www.4line.pl
