Hai năm trước, tôi gặp vấn đề với chứng rối loạn ăn uống. Tôi đã ngồi khá sâu trong đó, nhưng đã quay trở lại đúng hướng. Chà, nó có đúng cho đến khi kết thúc không? Tôi bị ám ảnh về cơ thể của mình, đặc biệt là cặp đùi. Khi tôi ăn rất ít và tập thể dục đồng thời, tôi rất vui khi nhìn vào gương. Mặt khác, khi tôi ăn nhiều hơn, tôi ngay lập tức sợ tăng cân. Ví dụ - chúng tôi có ngày lễ Phục sinh. Như bạn biết đấy, một đống đồ ăn, bao gồm cả đồ ngọt, rất khó cưỡng lại, rất khó cưỡng lại. Rốt cuộc là Giáng sinh. Mọi chuyện sẽ ổn nếu như không có nỗi ám ảnh này. Chỉ sau hai ngày 'ăn nhiều hơn', sau khi soi gương, tôi thấy đùi dày hơn, mỡ thừa ở đâu đó quanh hông, eo, ... Sau khi mặc quần vào, tôi có cảm giác là chúng săn chắc hơn. Tôi không biết liệu họ có thực sự là như vậy không, hay tôi đã tự nói với mình tất cả những điều này. Bạn tôi nói rằng tâm thần của tôi phải chịu trách nhiệm về mọi thứ, rằng tôi đã có cái nhìn sai về bản thân. Tôi không biết phải làm gì với nó nữa. Tôi có nên đến gặp chuyên gia tâm lý không? Một mặt, tôi nghĩ rằng mình muốn đẹp là điều bình thường, nhưng mặt khác, chẳng ai BÌNH THƯỜNG ngại mặc quần vào ngày hôm sau sau một ngày háu ăn, vì sợ chúng quá chật? Cảm ơn bạn trước cho câu trả lời của bạn.
Bạn đúng khi nói rằng nhiều người trong chúng ta quan tâm đến ngoại hình, vóc dáng và cố gắng chú ý đến những gì và cách chúng ta ăn. Và thực tế - điều này là hoàn toàn bình thường. Việc chăm chút cho hình ảnh mà còn cho sức khỏe là một vấn đề hoàn toàn bình thường. Vào lúc. Quan tâm quá mức, tập trung quá mức, dành phần lớn sự chú ý và cảm xúc của mình cho vấn đề này lại là chuyện khác.
Và, thật không may, mối quan tâm của bạn đã (hoặc từ lâu) trở thành ám ảnh. Cách suy nghĩ này như bạn đã mô tả là không bình thường và đang cản trở cuộc sống bình thường của bạn. Bạn nên bắt đầu liệu pháp điều trị rối loạn ăn uống càng sớm càng tốt, trước khi mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.Tôi e rằng việc "đi đúng đường" của bạn vẫn chưa thành công. Bạn phải bắt đầu làm việc với một chuyên gia.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Tatiana Ostaszewska-MosakÔng là một nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng.
Cô tốt nghiệp Khoa Tâm lý tại Đại học Warsaw.
Cô luôn đặc biệt quan tâm đến vấn đề căng thẳng và tác động của nó đối với hoạt động của con người.
Anh ấy sử dụng kiến thức và kinh nghiệm của mình trên trang Psycho.com.pl và tại Trung tâm Sinh sản Fertimedica.
Cô đã hoàn thành một khóa học về y học tích hợp với giáo sư nổi tiếng thế giới Emma Gonikman.
