Tôi là một người đàn ông mảnh khảnh, mặc dù tôi cân nhắc rất nhiều về ngoại hình. Tôi là một người năng động, mặc dù tôi thích tập gym hơn, đặc biệt là trong 3 tháng gần đây tôi đã tránh tập thể dục nhịp điệu. Tôi giữ một chế độ ăn kiêng khá tốt theo quan điểm của tôi. Mức độ mỡ nội tạng của tôi là 6. Nhiều hay ít? Liệu có thể để mức độ nặng hơn dù ngoại hình mỏng manh? Mức độ thoái hóa như vậy trong các cơ quan có thể là do thiếu tập thể dục nhịp điệu, và mức độ này có thể tăng đáng kể trong vòng 3 tháng không?
Mô mỡ nội tạng tích tụ xung quanh nội tạng thúc đẩy sự phát triển của hội chứng chuyển hóa. Điều này là do chất béo nội tạng hoạt động chuyển hóa nhiều hơn chất béo dưới da. Nói cách khác, nó tạo ra một lượng lớn các hợp chất được gọi là adipokine, đồng thời giải phóng các axit béo dự trữ vào hệ tuần hoàn, có thể gây ra một số hậu quả tiêu cực.
Hơn nữa, mô mỡ nội tạng hoạt động mạnh hơn về nội tiết tố so với mô dưới da. Một số adipokine do mô mỡ tiết ra có thể kích thích sự phát triển của mảng xơ vữa động mạch, cản trở hoạt động của insulin, dẫn đến kháng insulin và góp phần vào quá trình hủy điều chỉnh ngày càng cân bằng nội tiết và năng lượng của cơ thể. Vì vậy, nên có một ít của nó trong cơ thể.
Tôi không biết bạn đã làm xét nghiệm gì và máy phân tích nào. "6" có nghĩa là gì? Đó có phải là số lít, số kg? Là "cấp độ" do nhà sản xuất thiết bị quy định. Trong các máy phân tích phổ biến nhất như "Tanita" cấp 6 là giá trị chính xác. Chỉ số đường biên là 13, nhưng tôi không biết bạn đã được thử nghiệm trên máy phân tích nào. Tôi nghĩ tốt nhất nên nhờ chuyên gia dinh dưỡng / chuyên gia xét nghiệm giải thích kết quả.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Agnieszka ŚlusarskaChủ sở hữu của Phòng khám Chế độ ăn uống 4LINE, chuyên gia dinh dưỡng chính tại Phòng khám Phẫu thuật Thẩm mỹ của Tiến sĩ A. Sankowski, điện thoại: 502 501 596, www.4line.pl
