OCD trông như thế nào? Nếu bạn đã xem bộ phim "The Day of the Freak" do Marek Kondrat đóng vai chính, bạn đã biết các triệu chứng của rối loạn ám ảnh cưỡng chế trông như thế nào. Nhưng bạn có biết rằng bạn có thể chiến thắng căn bệnh quái ác này và lấy lại niềm vui trong cuộc sống?
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là tên gọi chung của chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Ảnh của OCD gồm hai phần tử.
Đầu tiên là những ám ảnh - những suy nghĩ, hình ảnh, ý tưởng xâm nhập đột ngột bùng phát trong ý thức, gây ra sự sợ hãi và bất ổn. Người bệnh nhận ra rằng họ là sản phẩm của tâm trí họ.
Thứ hai là cưỡng chế - các hoạt động giảm lo lắng cưỡng chế lặp đi lặp lại. Chúng được thiết kế để ngăn chặn các tình huống "nguy hiểm" mà chúng không phải lúc nào cũng có liên quan về mặt logic. Chúng thường ở dạng nghi lễ, tức là một chuỗi các hoạt động được thực hiện theo một khuôn mẫu cụ thể.
Mục lục:
- Tiêu chí chẩn đoán rối loạn ám ảnh cưỡng chế
- Các triệu chứng của rối loạn ám ảnh cưỡng chế
- Rối loạn mệt mỏi của rối loạn ám ảnh cưỡng chế
- Điều trị ám ảnh
- Các nhà khoa học về OCD
Tiêu chí chẩn đoán rối loạn ám ảnh cưỡng chế
90 phần trăm OCD có dân số của chúng tôi. Chẳng hạn, có lẽ nhiều người đã về nhà vì cô ấy đột nhiên không tắt bàn ủi hoặc không đóng cửa.
Tuy nhiên, hành vi này không phải lúc nào cũng là triệu chứng của OCD, mặc dù có một cơ chế đặc trưng của nó: đầu tiên là suy nghĩ xâm nhập, sau đó là hoạt động làm giảm căng thẳng thần kinh.
Chúng ta có thể nói về OCD khi các triệu chứng xấu đi đến mức làm suy giảm đáng kể chức năng và tiêu thụ hơn một giờ mỗi ngày. Không có hậu quả nào như vậy, ví dụ, thậm chí hàng ngày vận hành tay nắm cửa để đảm bảo rằng cửa đã đóng hoặc chạm vào vòi bếp.
Nhưng liên tục kiểm tra trước khi ra khỏi nhà xem cửa sổ, vòi nước, vòi dẫn khí, cửa ra vào bị đóng, hoặc mất khả năng tập trung, ví dụ, trách nhiệm nghề nghiệp do những suy nghĩ xâm nhập và cưỡng bách - là điều rất đáng lo ngại trong cuộc sống hàng ngày.
Đọc: Lo lắng Chứng loạn thần kinh: Các triệu chứng. Bạn có sợ hãi điều gì đó hay bạn đã mắc chứng loạn thần kinh lo âu?
Các triệu chứng của OCD
Những người mắc chứng OCD nói rằng họ luôn sống trong nỗi sợ hãi vì những suy nghĩ xâm nhập. Làm sao điều này có thể xảy ra khi không có cảm xúc nào tồn tại mãi mãi? Chúng ta không thể vui mừng hay sợ hãi 24 giờ một ngày vì nhiều thứ khiến chúng ta phân tâm.
Chà, mỗi người chúng ta đối phó với lo lắng một cách khác nhau. Một số người đàn áp nó bằng cách quan tâm đến các vấn đề thời sự. Những người khác khóc, la hét hoặc hành xử hung hăng. Mặt khác, những bệnh nhân bị OCD giảm căng thẳng bằng các biện pháp cưỡng chế.
Giảm mức độ lo lắng sau khi thực hiện một hoạt động nào đó giống như một phần thưởng dành cho họ. Và bất kỳ hành vi nào được khen thưởng sẽ tự lặp lại thường xuyên hơn. Vì vậy, họ tự cuốn vào vòng xoáy lo lắng. Họ sinh sôi và phát triển các nghi lễ. Họ xây dựng một vòng luẩn quẩn với những suy nghĩ và hoạt động xâm nhập mà từ đó họ không thể thoát ra.
Rối loạn mệt mỏi của rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Không có giới hạn cho nội dung của cả những suy nghĩ và hành động xâm nhập. Phổ biến nhất là những suy nghĩ xâm nhập liên quan đến các vấn đề về sự sạch sẽ, sự ràng buộc của trật tự và đối xứng, kiểm tra lặp đi lặp lại xem cửa ra vào, cửa sổ đã đóng chưa, bàn ủi đã tắt, v.v., lặp lại các hành động một số lần nhất định hoặc cho đến khi chắc chắn rằng nó đã được thực hiện hoàn hảo, buộc phải thu thập những thứ vô giá trị, suy nghĩ và ý tưởng về các chủ đề tích cực.
Không phải tất cả các cưỡng chế đều được công khai. Một số có hình thức nghi lễ tinh thần diễn ra trong tâm trí bạn, chẳng hạn như lặp lại một lời cầu nguyện, lời nói, đếm. Những người bị OCD thường cố gắng che giấu bệnh của họ với người khác vì xấu hổ.
Những người mắc chứng OCD biết nỗi sợ hãi của họ là phi lý và những hoạt động khiến họ im lặng là ngu ngốc. Vì vậy, khi vắng nhà, họ thường tự kiềm chế để những người xung quanh không nhận thấy hành vi kỳ quái của mình.
Quan trọngCác triệu chứng của OCD thường xuất hiện ở độ tuổi từ 7 đến 13 hoặc từ 20 đến 25 tuổi. Ở trẻ em, nó phổ biến hơn ở trẻ em trai và ở người lớn - ở phụ nữ. Bệnh có mức độ nặng nhẹ khác nhau. Thời gian thuyên giảm kéo dài, thậm chí vài năm, có thể xảy ra.
Điều trị ám ảnh
OCD được điều trị bằng hai phương pháp. Chúng thường được sử dụng cùng nhau. Đầu tiên là Liệu pháp Hành vi Nhận thức. Nó bao gồm việc dần dần làm bệnh nhân mẫn cảm với các kích thích gây lo lắng. Nó dạy anh ta kiềm chế không thực hiện các hoạt động bắt buộc.
Khi bệnh nhân bỏ rơi họ lần đầu tiên, họ bắt đầu hiểu rằng sự lo lắng sẽ tự dịu đi mà không cần ép buộc, và việc bỏ qua họ không để lại hậu quả gì. Không có thảm họa. Thế giới vẫn đứng như cũ.
Vì bệnh nhân OCD là những người rất có trách nhiệm, luôn phấn đấu để đạt được sự hoàn hảo trong hành động, nên mục tiêu của liệu pháp nhận thức - hành vi cũng là làm cho họ nhận thức được rằng họ không phải kiểm soát bản thân quá nhiều hoặc đòi hỏi quá nhiều ở bản thân. Nó cũng cho phép họ hiểu rằng hầu như tất cả chúng ta đều có các triệu chứng ám ảnh cưỡng chế, vì vậy không thể loại bỏ hoàn toàn chúng khỏi cuộc sống.
Các tác nhân dược lý cũng thường được sử dụng trong điều trị, chủ yếu là thuốc thuộc nhóm ức chế tái hấp thu serotonin.
Hiệu quả của chúng rất cao, theo thứ tự 70-80%, nhưng chúng chỉ hoạt động theo triệu chứng. Sau khi ngừng thuốc, trong hầu hết các trường hợp, bệnh sẽ tái phát sau một thời gian, trừ khi bệnh nhân được điều trị hành vi nhận thức.
Do đó, họ hoàn toàn nên được chuyển đến bác sĩ tâm lý. Thật không may, ông thường chỉ cho họ một đơn thuốc. Trong khi đó, việc sử dụng đồng thời cả hai phương pháp mang lại cơ hội thành công cao hơn trong việc điều trị rối loạn ám ảnh cưỡng chế và thoát khỏi vòng luẩn quẩn của những ám ảnh theo thời gian.
Các nhà khoa học về OCD
Người ta từng tin rằng nguyên nhân của chúng hoàn toàn nằm ở tâm lý. Ngày nay chúng ta biết rằng các yếu tố sinh học cũng rất quan trọng. Do đó, tên "rối loạn ám ảnh cưỡng chế" được đổi thành "rối loạn ám ảnh cưỡng chế". Tình trạng này có thể là di truyền, vì nó đôi khi xảy ra trong các gia đình.
Sự phát triển của nó cũng bị ảnh hưởng bởi chức năng cụ thể của các kết nối hạch nền với vỏ não trước và quá mẫn cảm cụ thể với serotonin nội sinh. Một số dạng OCD hoàn toàn không liên quan đến các yếu tố tâm lý.
Nó xảy ra rằng chúng là hậu quả của dị ứng phát triển sau cơn đau thắt ngực gây ra bởi liên cầu tan máu beta từ nhóm A (cơ chế tương tự như trong sốt thấp khớp).
Cũng đọc: Rối loạn thần kinh - các loại rối loạn thần kinh
Bạn có thể kiểm soát căng thẳng?
"Zdrowie" hàng tháng
