Tôi có thắc mắc về bệnh lo lắng nên thường xuyên có những cơn hồi hộp và lo lắng, tôi cảm thấy chóng mặt và muốn nôn. Tôi bắt đầu hoảng sợ và sợ hãi rời khỏi nhà. Điều tồi tệ nhất là sau khi uống rượu, tôi không uống thường xuyên, nhưng đôi khi sau một bữa tiệc lớn hơn, nơi mà đôi khi tôi uống khá nhiều, ngày hôm sau cho cái gọi là Tôi cảm thấy rất tệ sau một lần nôn nao. Tôi hoàn toàn không thể chợp mắt và rời khỏi giường, tim đập thình thịch như búa bổ, trong tôi rung lên bần bật và điều tồi tệ nhất là tôi sợ hãi rằng mình sẽ bị động kinh hoặc suy sụp. Nỗi sợ hãi này mạnh hơn bình thường một triệu lần. Tôi không biết phải làm sao, tôi không thể đối phó với cảm giác này nữa.
Tôi sẽ hạn chế uống rượu trong các bữa tiệc. Tôi nghĩ rằng việc đến gặp bác sĩ tâm thần là cần thiết, bởi vì lúc đầu bạn có thể cần giảm mức độ lo lắng về mặt dược lý. Bác sĩ sẽ cho bạn biết bạn phải làm gì tiếp theo (liệu pháp tâm lý). Xin đừng trì hoãn việc đến gặp bác sĩ tâm lý!
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Bohdan BielskiNhà tâm lý học, chuyên gia với 30 năm kinh nghiệm, giảng viên kỹ năng tâm lý xã hội, chuyên gia tâm lý của Tòa án quận ở Warsaw.
Các lĩnh vực hoạt động chính: dịch vụ hòa giải, tư vấn gia đình, chăm sóc một người đang trong tình trạng khủng hoảng, đào tạo quản lý.
Trước hết, nó tập trung vào việc xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng. Ông đã thực hiện nhiều biện pháp can thiệp khủng hoảng và chăm sóc những người đang gặp khủng hoảng sâu sắc.
Ông giảng dạy về tâm lý học pháp y tại Khoa Tâm lý của SWPS ở Warsaw, tại Đại học Warsaw và Đại học Zielona Góra.
