Cho cuộc sống không nên đau. Những bà mẹ tương lai muốn sinh con với nụ cười trên môi có thể trải qua phương pháp thôi miên trong quá trình sinh nở, ngửi mùi hoa violet hoặc ... hỗn hợp oxy và nitơ oxit. Một số biện pháp tự nhiên để giảm đau khi chuyển dạ là gì?
Các biện pháp tự nhiên cho cơn đau chuyển dạ ngày càng trở nên phổ biến hơn mỗi năm. Lần đầu tiên được coi là ca đẻ đau nhất. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy 3/4 phụ nữ, bao gồm cả những người đã làm mẹ, không thể chống chọi với cơn đau chuyển dạ. Thở và suy nghĩ tích cực không giúp ích gì. Điều đó không có nghĩa là bạn không nên thử các biện pháp tự nhiên để giảm đau khi chuyển dạ trước khi yêu cầu gây tê ngoài màng cứng.
Đau khi chuyển dạ: thở và đừng nghĩ
Đau là đau, mặc dù kiểm soát hơi thở và co bóp dù sao cũng đáng học. Khi co thắt, hãy thở nông và nhanh, và khi không có cơn co, hãy thở chậm và sâu nhất có thể. Một người phụ nữ càng tập trung vào việc hít thở đúng cách, cô ấy càng có nhiều khả năng quên đi cơn đau. Nếu chúng ta thêm đúng vị trí cơ thể để thở, có lẽ chúng ta sẽ chiến thắng trong cuộc chiến chống lại cơn đau. Ngồi, đứng hoặc ngồi xổm là những tư thế mà bé bước vào thế giới nhanh hơn và dễ dàng hơn nhiều. Trong giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ, khi cổ tử cung của bạn đang giãn ra, bạn cần đi lại, thậm chí là đi bộ. Sau đó, một vị trí được đề xuất trong đó ... lực hấp dẫn sẽ được sử dụng. Một vị trí như vậy, trong số những người khác ngồi xổm hoặc bằng bốn chân. Nếu chúng tôi thích sinh nằm, người đi cùng nên cung cấp cho chúng tôi một chiếc gối đặc biệt dành cho đầu và bụng.
Cũng đọc: GIAO HÀNG HOÀN TOÀN ĐAU - có khả thi không? TENS - giải pháp cho cơn đau đẻ
Đau khi sinh nở: tắm và mát xa
Các bác sĩ đề cập đến việc tắm nước ấm, mát-xa và nghe nhạc là những phương pháp hiệu quả nhất để chống lại cơn đau. Tất cả điều này thư giãn và thư giãn. Đây là lý do tại sao việc sinh con bằng nước ngày càng trở nên phổ biến.Mặc dù sau đó thời gian sinh hơi lâu hơn một chút nhưng em bé chào đời với ít đau đớn và chuột rút hơn nhiều. Massage cũng mang lại hiệu quả tốt. Chủ yếu là phụ nữ được mát xa bởi chồng hoặc người thân trong gia đình. Điều quan trọng đối với một người đấm bóp như vậy phải biết điểm nhấn. Vì vậy, một khóa đào tạo ngắn hạn ở trường bảo sinh là cần thiết. Khoảng vài chục phút xoa bóp theo vòng tròn, chậm rãi với việc bổ sung dầu là đủ để làm cho cơn đau biến mất.
Đau khi chuyển dạ: liệu pháp hương thơm và vi lượng đồng căn và thôi miên
Các tính năng mới bao gồm liệu pháp hương thơm và vi lượng đồng căn. Rõ ràng, giống như không có gì khác, nó giúp thư giãn và xoa dịu cơn đau với hương thơm của hoa violet hoặc hoa oải hương. Đây có thể là nước hoa oải hương trong tủ quần áo, nước tắm hoặc nhang. Một vài ngày trước khi sinh, bạn nên truyền hoa khô (hỗn hợp như vậy có thể mua ở hiệu thuốc hoặc cửa hàng mỹ phẩm). Hít đất 20 phút sẽ giải tỏa hoàn toàn các cơ và khớp. Một số bà mẹ tương lai cũng quyết định trải qua thôi miên và thậm chí là châm cứu. Trong lần đầu tiên, thai phụ được đưa vào giấc ngủ có kiểm soát. Nhà thôi miên tách cô khỏi những kích thích bên ngoài và tập trung vào nỗi sợ hãi khi sinh con. Một vài buổi là đủ để mong đợi những cơn co thắt đầu tiên với sự khao khát chứ không phải với sự hoảng sợ. Khi nói đến châm cứu, việc châm những cây kim nhỏ được cho là sẽ kích thích não sản xuất endorphin, một loại hormone có tác dụng giảm đau. Khả năng chống đau đã xuất hiện 1/4 giờ sau thủ thuật, nhưng nó không phải là phương pháp dành cho mọi phụ nữ mang thai.
Đáng biếtViệc sử dụng vi lượng đồng căn không phù hợp với Y học dựa trên bằng chứng (EBM). Khi lựa chọn phương pháp vi lượng đồng căn, bạn không thể từ bỏ các liệu pháp thông thường, đã có bằng chứng đáng tin cậy về tính an toàn và hiệu quả. Đặc biệt, vi lượng đồng căn không nên được sử dụng để điều trị bệnh mãn tính, nghiêm trọng hoặc có khả năng nghiêm trọng.
Oxy để giảm đau khi chuyển dạ
Đã ở trong phòng bệnh, bạn có thể quyết định về cái gọi là TENS, hoặc mô phỏng điện qua da. Nghe thì có vẻ đáng sợ nhưng không phải vậy. Đối với mẹ cũng không phải đối với em bé của bà. TENS bao gồm bốn điện cực phẳng phải được dán vào mặt sau. Khi kết nối với điện, một kích thích điện nhẹ được gửi qua các điện cực. Cảm giác duy nhất của mẹ là nhột nhạt. Trong giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ, TENS là hoàn toàn đủ cho hầu hết phụ nữ. Tuy nhiên, sau đó, bạn nên giúp đỡ để chống lại nỗi đau bằng một thứ khác. Trong vài năm ở phương Tây, và gần đây ở Ba Lan, entonox - hỗn hợp oxy và nitơ oxit - đã được sử dụng. Entonox được hít qua một ống ngậm đặc biệt. Nó hoàn toàn an toàn và hoạt động tốt trong hầu hết mọi giai đoạn chuyển dạ. Tốt nhất nên hít hỗn hợp này ngay trước khi cơn co thắt đang đến.
Quan trọngCho đến một trăm năm trước, ở Scotland, phụ nữ khi chuyển dạ được cho uống chloroform. Ngay cả Nữ hoàng Victoria cũng sinh con theo cách này. Ở Scotland cũng vậy, phương pháp sinh con trong khi ... khiêu vũ ngày càng trở nên phổ biến. Các chuyển động theo nhịp điệu của âm nhạc giúp thư giãn tử cung và cho phép em bé chào đời gần như không đau.
