Các phương pháp tránh thai tự nhiên: cách sử dụng và liệu chúng có hiệu quả không

Các phương pháp tránh thai tự nhiên (phổ biến nhất là nhiệt, Billings, phương pháp giao cảm) giúp xác định ngày dễ thụ thai trong chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, các phương pháp tránh thai tự nhiên đòi hỏi sự cẩn thận và đều đặn cũng như kiến ​​thức về hoạt động của cơ thể. Làm thế nào để sử dụng các phương pháp tránh thai tự nhiên để tính ngày dễ thụ thai?

Các phương pháp tránh thai tự nhiên yêu cầu người phụ nữ sử dụng chúng phải hoàn toàn quen thuộc với cơ thể của mình và tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc.

Phương pháp tránh thai tự nhiên đơn giản nhất là tránh quan hệ tình dục vào những ngày phụ nữ dễ thụ thai.

Thật không may, các phương pháp hiện có chỉ cho biết thời điểm rụng trứng (trứng rụng sẵn sàng để thụ tinh), nhưng không ai có thể dự đoán trước 2-3 ngày. Và tinh trùng có thể tồn tại hơn 48 giờ trong cơ thể người phụ nữ. Do đó các trường hợp mang thai ngoài ý muốn. Có một số cách để làm điều này. Cái gọi là lịch hôn nhân - phương pháp tự nhiên không đáng tin cậy nhất.

Phương pháp nhiệt

Phương pháp tránh thai nhiệt dựa trên việc đo nhiệt độ hàng ngày. Sau khi rụng trứng, nhiệt tăng khoảng 4-5 vạch (0,4-0,5 độ C) và duy trì ở mức cao trong ba ngày. Sau họ, thời kỳ vô sinh nhất định, sau lưu hành bắt đầu. Khoảng thời gian vô sinh trước khi rụng trứng (có thể xảy ra) được xác định bằng cách trừ đi ít nhất sáu ngày kể từ ngày đầu tiên nhiệt độ tăng. Nhiệt độ buổi sáng nên được đo hàng ngày bằng cùng một nhiệt kế, ở âm đạo hoặc dưới lưỡi, ngay sau khi thức dậy và khi chưa ra khỏi giường.
Thay đổi khí hậu, căng thẳng, nhiễm trùng, thức dậy vào ban đêm, ví dụ như với em bé hoặc trong các cuộc hẹn với bác sĩ, có thể gây ra sai sót.
Ưu điểm: là phương pháp tốt cho phụ nữ trưởng thành, hành kinh 25-32 ngày một lần, có lối sống điều độ.
Nhược điểm: phương pháp đánh giá sự rụng trứng sau khi xảy ra nên không xác định thời điểm vô sinh trước đó. Nếu không có kế hoạch mang thai, bạn có thể quan hệ từ ngày thứ 4 sau khi nhiệt độ buổi sáng tăng lên và duy trì việc kiêng khem trong suốt giai đoạn đầu của chu kỳ. Phương pháp này khó tin cậy sau khi sinh con, khi đang cho con bú, khi người phụ nữ mệt mỏi, bị cảm, làm việc theo ca hoặc phải đi công tác thường xuyên.
Chỉ số ngọc: 1-20

Phương thức thanh toán

Phương pháp Billings dựa trên việc quan sát chất nhầy cổ tử cung. Có hai loại: estrogen - đặc trưng của thời kỳ dễ thụ thai xung quanh thời kỳ rụng trứng và mang thai - xuất hiện trong giai đoạn vô sinh của chu kỳ. Nó đặc và dính nên không thể thấm được tinh trùng, chúng được giữ lại ở mắt của mạng lưới chất nhầy cổ tử cung và ở đó, dưới tác động của pH axit của âm đạo, sẽ chết sau khoảng 8-12 giờ. Cần quan sát vài tháng để phân biệt chất nhầy của thời kỳ dễ thụ thai. Estrogen có màu trong, thủy tinh, dẻo, trơn, dai, tạo cảm giác ẩm ướt trong âm đạo, còn thai nghén - có màu trắng đục, đục, bông, đặc, dính, không dính, không dính, không trơn, hơi trắng hoặc hơi vàng.
Khi hết kinh, dịch âm đạo tiết ra rất ít. Đây được gọi là thời kỳ khô hạn, vô sinh. Trung bình mất 4 ngày. Sự bắt đầu của thời kỳ màu mỡ được báo hiệu bằng chất nhầy nhiều hơn, ban đầu đặc, có màu trắng vàng. Sau đó nó chuyển thành một kết cấu trong suốt, dính, co giãn, giống như lòng trắng trứng. Ngày cuối cùng có dịch nhầy như vậy là ngày rụng trứng. sau khi rụng trứng, chất nhầy này lại trở nên đặc và xỉn màu và không thể kéo ra thành sợi. sau 3 ngày bạn có thể quan hệ cho đến kỳ kinh tiếp theo. Đây là thời kỳ vô sinh thứ hai trong chu kỳ. Nếu dịch nhầy thay đổi, bạn phải kiêng giao hợp trong 3 ngày.
Ưu điểm: Khi bắt tay vào thực hiện, bạn xác định chính xác ngày hiếm muộn trước và sau khi rụng trứng và thời điểm dễ thụ thai. Việc quan sát chất nhầy có thể được thực hiện trong bất kỳ điều kiện nào và vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Phương pháp xác định thời điểm rụng trứng trước vài ngày, lâu hơn thời gian tồn tại của tinh trùng trong đường sinh sản. Phụ nữ ở mọi lứa tuổi, kinh nguyệt không đều, đang trong thời kỳ cho con bú cũng có thể sử dụng được.
Nhược điểm: phụ nữ sẩy thai, sinh nở, tiền mãn kinh, viêm âm đạo cấp và mãn tính có thể gặp khó khăn khi sử dụng phương pháp này. Vấn đề cũng có thể phát sinh sau khi giao hợp, vì khi đó chất nhờn sẽ trở nên lỏng hơn.
Bạn có thể mua cho mình một máy kiểm tra khả năng sinh sản. Một giọt chất nhầy được thực hiện hàng ngày, đặt trên một phiến kính và đợi cho nó khô. Sau khi khô, chất nhầy estrogen có hình dạng giống như lá cây dương xỉ hoặc cành cây linh sam.
Chỉ số ngọc: 1-25

Cũng đọc: Ngày màu mỡ - lịch ngày màu mỡ. Cách tính ngày dễ thụ thai? Rụng trứng - các triệu chứng. Bạn có thể đoán được thời điểm rụng trứng không? Phương pháp quan sát chất nhầy cổ tử cung - chất nhầy màu mỡ trông như thế nào?

Phương pháp nhiệt triệu chứng (Rötzer)

Phương pháp nhiệt giao cảm (Rötzer) - ngoài việc đo nhiệt độ và kiểm tra chất nhầy, phụ nữ còn chú ý đến sức khỏe của mình và các triệu chứng cho thấy khả năng rụng trứng, chẳng hạn như đau khi rụng trứng - cơn đau dữ dội, ngắn hạn ở bụng dưới, thường là một bên, sau đó là khoảng 1-2 giờ trứng rụng từ buồng trứng.
Việc kiểm tra cổ tử cung nên được hướng dẫn bởi bác sĩ. Trong các giai đoạn vô sinh, nó là khó và hướng ngược lại. Trong thời kỳ màu mỡ, nó trở nên mềm mại, hơi nhô cao về phía trước. Khi bắt đầu thời kỳ thụ thai, các triệu chứng chứng minh điều này và xuất hiện đầu tiên được chọn, ví dụ: nhiệt độ tăng cao hoặc chất nhầy cổ tử cung giống sợi chỉ. Sự kết thúc của thời kỳ màu mỡ báo hiệu sự biến mất của các triệu chứng hiếm muộn. Tất cả các yếu tố ảnh hưởng đến mức sinh cần được xem xét. Nếu các giới hạn của thời kỳ dễ thụ thai được xác định bằng các phương pháp này không trùng khớp với nhau thì ngày đầu tiên vô sinh được tính cho ngày sau đó.
Ưu điểm: là phương pháp tốt cho các đối tác có cuộc sống ổn định.
Nhược điểm: không nên áp dụng phương pháp sau khi sinh con, trong thời kỳ cho con bú, người bị cảm, bệnh sốt, người mệt mỏi.
Các hiệu thuốc cũng cung cấp các xét nghiệm hỗ trợ các phương pháp quan sát chu kỳ, ví dụ như tính cách - thu thập thông tin từ nhiều chu kỳ. Mức độ hormone trong nước tiểu được kiểm tra. Bạn chỉ cần tè vào đầu ti. Tuy nhiên, ngay cả với sự tiện lợi tuyệt vời này, hóa ra trong số một trăm phụ nữ sử dụng Persona trong một năm, sáu người sẽ mang thai.
Chỉ số ngọc trai: 3-35

Kính hiển vi cầm tay: tính toán ngày thụ thai của bạn từ nước bọt của bạn

Easyfertile là một thiết bị bỏ túi cho phép bạn đánh giá ngày thụ thai của mình bằng mẫu nước bọt. Làm thế nào để chuẩn bị cho phương pháp này? Rất đơn giản - trong 3 tháng, bạn nên quan sát và ghi lại những ngày của các giai đoạn tiếp theo của chu kỳ. Nước bọt được đưa lên kính hiển vi và hình ảnh được quan sát sau một thời gian ngắn.
Hướng dẫn đính kèm thiết bị có chứa các bức ảnh hiển vi về những thay đổi xảy ra trong nước bọt do lượng estrogen tăng lên. Khi những ngày màu mỡ đến gần, màn hình hiển thị nhiều bong bóng theo mô hình của những chiếc lá dương xỉ nhỏ. Vào những ngày màu mỡ, màn hình được bao phủ bởi những chiếc lá lớn, tương tự như lớp sương giá vẽ trên cửa sổ. Ngày an toàn được nhận biết bởi từng sợi lông tơ có thể nhìn thấy dưới kính hiển vi, giống như những mảnh giấy vụn.
Ưu điểm: kính hiển vi rất nhỏ nên có thể quan sát trong mọi điều kiện.
Nhược điểm: khó kiểm tra giai đoạn của chu kỳ trước khi giao hợp tự nhiên.
Chỉ số ngọc trai: 5-6

Các phương pháp tránh thai - Tìm hiểu sự thật đáng ngạc nhiên

Bạn 30 phì
Thời kỳ dễ thụ thai của phụ nữ trung bình từ thế kỷ 15 đến thế kỷ 45-50. tuổi tác. Khả năng có con ở tuổi vị thành niên tương đối thấp, tăng rõ rệt theo độ tuổi, tối đa ở độ tuổi từ 20 đến 30. Sau 35 tuổi, nó giảm dần, đạt giá trị bằng 0 vào khoảng năm 50 tuổi. Trong số những phụ nữ không sử dụng biện pháp tránh thai nào, độ tuổi trung bình của lần sinh gần nhất là 40 tuổi.

Lịch điện tử

Một thiết bị hữu ích trong việc xác định ngày dễ thụ thai. Nó bao gồm một người đọc và một trình thông dịch kết quả. Độ dài của mỗi chu kỳ hàng tháng nên được ghi lại trong sáu tháng. Sau khi nhập dữ liệu về chu kỳ dài nhất và ngắn nhất, thiết bị sẽ tự xác định nồng độ LH và các dẫn xuất estrogen vào ngày nào nên được đánh giá bằng cách sử dụng thử nghiệm dải. Dựa trên thông tin thu thập được, anh ta xác định thời kỳ hiếm muộn. Mỗi tháng, đầu đọc điện tử càng tìm hiểu chính xác hơn về khả năng sinh sản của chủ nhân.
Ưu điểm: thiết bị ghi nhớ rất chính xác các thời kỳ sinh đẻ, thậm chí là cả năm.
Nhược điểm: giá lịch điện tử cao và phải mua que thử rụng trứng khiến phương pháp này trở nên đắt đỏ. Thiết bị không tính đến tình huống (bệnh tật, căng thẳng) thay đổi ngày rụng trứng.
Chỉ số ngọc trai: khoảng 6

Kiểm tra khả năng sinh sản

Chúng được sử dụng để xác định thời điểm rụng trứng. Chúng giúp xác định thời điểm có thể hoặc không thể mang thai. Nhúng que thử vào nước tiểu và so sánh với hình trên bao bì.
Ưu điểm: Những xét nghiệm này, dựa trên việc đánh giá nồng độ LH (hormone tạo hoàng thể) trong nước tiểu buổi sáng, chủ yếu được sử dụng để tìm hiểu khả năng sinh sản của chính bạn. LH ảnh hưởng đến sự giải phóng trứng khỏi nang Graaf và sự gia tăng progesterone của buồng trứng. nồng độ cao của hormone trước khi rụng trứng. Nó xảy ra trong vòng 12-24 giờ khi nồng độ LH cao nhất.
Chỉ số ngọc: Không được đánh dấu.

Lịch kết hôn (phương pháp Ogino-Knaus)

Lịch kết hôn (phương pháp Ogino-Knaus) không được coi là một biện pháp tránh thai trên thế giới, ngược lại ở Ba Lan. Đó là việc tránh giao hợp trong thời kỳ sinh nở. Tinh trùng trong đường sinh dục của người phụ nữ được thụ tinh trong 1-2 ngày. Khi kiêng giao hợp từ ngày 11 đến ngày 16 trong chu kỳ 28 ngày sẽ giảm được nguy cơ mang thai ngoài ý muốn. Trước khi bắt đầu sử dụng lịch kết hôn, bạn nên tiến hành quan sát cẩn thận trong 6 tháng để xác định độ dài của chu kỳ dài nhất và ngắn nhất.

Ngày đầu tiên của khả năng sinh sản được xác định bằng cách trừ đi 18 ngày của chu kỳ ngắn nhất. Ở những phụ nữ có chu kỳ ra máu ngắn hơn hoặc thời gian ra máu dài hơn, ngày này có thể giảm xuống trong kỳ kinh nguyệt của bạn.Ngày thụ thai cuối cùng được tính bằng cách lấy chu kỳ dài nhất trừ đi 11 ngày. đây là sự khởi đầu của thời kỳ vô sinh sau lưu hành. Nếu kinh nguyệt xảy ra, ví dụ cứ 25-32 ngày một lần, nên duy trì việc kiêng khem từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 20 của chu kỳ. Với chu kỳ kéo dài 23-34 ngày, bạn không nên quan hệ từ ngày thứ 5 đến ngày thứ 23.
Nhược điểm: Phương pháp này rất không đáng tin cậy. Sự rụng trứng có thể bị trì hoãn dễ dàng - chỉ 20% phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn. sau khi sinh con và sẩy thai không được dùng lịch từ 8 - 10 tháng, vì cơ thể người phụ nữ đang thiết lập lại các tiêu chuẩn nội tiết tố, bao gồm cả thời điểm rụng trứng. Nó không thích hợp cho trẻ em gái và phụ nữ trong thời kỳ rụng trứng
Chỉ số ngọc: 14-50

Khi tinh trùng không đạt được mục tiêu

Làm thế nào về việc ngăn chặn tinh trùng trên đường đến trứng? Một số người cố gắng làm điều này thông qua giao hợp ngắt quãng, một cách rất phổ biến (và rất không hiệu quả) để tránh mang thai.

Giao hợp ngắt quãng không phải là một phương pháp tránh thai!

Nó liên quan đến việc rút dương vật ra khỏi âm đạo ngay trước khi xuất tinh. Nó không có cơ hội thành công ở những người đàn ông bị kích thích hoặc dễ bị xuất tinh sớm. Ngoài ra, chất lỏng có chứa tinh trùng được tiết ra từ dương vật trước khi xuất tinh.

Bao cao su là một lựa chọn tốt. Nó bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (bao gồm cả HIV / AIDS, viêm gan B), được bán không cần đơn, tương đối rẻ và bạn cũng có thể mua ở các ki-ốt hoặc trạm xăng. Tuy nhiên, nhiều nam giới né tránh việc sử dụng bao cao su, cho rằng họ ít thích quan hệ tình dục với nó.

Đề xuất bài viết:

"Zdrowie" hàng tháng