Sắp xếp tay như thế nào để có thể tập trung tốt hơn và nhanh hơn?
Khi chúng ta muốn kích thích năng lượng trên tay, chỉ cần cọ xát mạnh vào nhau là đủ. Ý định cũng rất quan trọng, chúng ta có thể nói: "Tôi kích hoạt năng lượng trong tay của tôi." Khi chúng ta cảm thấy hơi ấm, hãy để bàn tay của chúng ta đi đến nơi chúng muốn. Chúng có thể di chuyển đến ngực, vai, đầu, bụng hoặc đùi. Đôi khi họ quấn lấy nhau theo bản năng trong một cái ôm nhẹ. Chúng ta đừng kiểm soát, đừng phán xét, chúng ta hãy dựa vào trực giác của mình. Khi lo lắng, chúng ta nên đặt tay gần tim trong vài phút, điều này sẽ làm giảm căng thẳng trong cơ thể. Khi chúng ta cảm thấy rằng chúng ta có ít năng lượng, chúng ta hãy đặt nó vào đám rối năng lượng mặt trời. Mỗi lần nên thêm ý định, ví dụ: "Tôi ngày càng bình tĩnh và thư thái hơn" - điều này sẽ củng cố tác dụng của nó. Khi chúng ta cần tập trung hoặc ghi nhớ tài liệu nào đó, chúng ta nên đặt tay lên đầu và nói: "Tâm trí tôi rộng mở với mọi kiến thức." Nó sẽ làm giảm cảm xúc và thư giãn. Sự tập trung cũng được dạy bởi các kỹ thuật khác. Tuy nhiên, tất cả chúng đều dẫn đến việc học cách hợp nhất ba lực: sức mạnh của cơ thể, tâm hồn và trí óc. Nếu các lực này dao động cùng tần số, chúng ta sẽ đạt được hiệu quả như mong muốn - sự tập trung và sáng suốt của suy nghĩ. Khi chúng ta lắng nghe cơ thể mình, hãy hỏi nó cần gì. Có thể tập thể dục nhiều hơn, thay đổi chế độ ăn uống hoặc thư giãn? Chúng ta hãy để ý đến những suy nghĩ của mình và đừng cho phép những lời nói chán nản, buồn bã hay tức giận. Chúng ta nuôi não của mình bằng những suy nghĩ chín chắn như: niềm vui, tình yêu, tình bạn, tôi thích bạn. Suy nghĩ như vậy sẽ mang lại nhiều năng lượng tích cực có ích khi giải quyết các vấn đề quan trọng. Khi đó chúng sẽ không hạ bệ chúng ta, mà mang một ý nghĩa khác, chúng ta sẽ nhìn chúng từ xa. Chúng ta hãy cũng chăm chút cho tâm hồn mình, nên đi dạo trong công viên, ngắm cảnh mùa thu trong rừng này. Chúng ta hãy nghe những bản nhạc có năng lượng tốt để tăng cường sức mạnh và năng lượng của chúng ta. Chúng ta học cách trở thành toàn bộ con người của chúng ta vào lúc này, vì vậy khi chúng ta làm điều gì đó, hãy bao gồm tất cả các giác quan của chúng ta. Khi chúng ta bước xuống phố, hãy chú ý đến cách chúng ta di chuyển, cách chúng ta đặt chân, cách chúng ta "vác" đầu. Có căng thẳng trong cơ thể không? Hay tôi cảm thấy tốt vào lúc này? Chúng ta có thể sử dụng phương pháp này khi chúng ta dọn dẹp, nấu nướng hoặc lái xe ô tô. Điều quan trọng là dừng những suy nghĩ vào lúc này, và khi tâm trí đã quen với nó, chúng ta sẽ không gặp vấn đề gì với sự tập trung.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Ewa MorawskaThạc sĩ SKHM Seichim và Reiki, nhà trị liệu và chữa bệnh năng lượng, cố vấn cuộc sống. Lễ tân ở Marki (Lisi Jar 12 bất động sản, điện thoại di động 0 501 076 298)
