Nuôi con bằng sữa mẹ giúp con bạn phát triển đúng cách và tốt cho sức khỏe của bạn. Bạn cũng phát triển một mối quan hệ đặc biệt thông qua việc cho con bú. Nhưng việc cho ăn tự nhiên không phải lúc nào cũng hoa hồng. Nó cũng có nhược điểm.
Sữa mẹ không chỉ chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển thích hợp của trẻ mà còn chứa các kháng thể và các chất khác giúp tăng khả năng miễn dịch của trẻ và hỗ trợ hệ miễn dịch còn non nớt của trẻ. Bao gồm các tế bào lympho làm tăng mức độ kháng thể, đại thực bào tiêu diệt vi trùng và globulin miễn dịch tiết ra quý giá SigA, giúp bảo vệ bé khỏi dị ứng thức ăn. Đây là lý do tại sao trẻ bú sữa mẹ ít bị đau bụng, sổ mũi và cảm lạnh. Có ít trường hợp mắc Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh hơn trong số đó. Chúng ít có khả năng bị viêm hệ hô hấp và tiết niệu hoặc các bệnh về hệ tiêu hóa - cả trong giai đoạn sơ sinh và sau này. Khi ở tuổi vị thành niên, họ không có vấn đề gì về sâu răng, và ít có nguy cơ mắc bệnh béo phì và tiểu đường. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ bú sữa mẹ có chỉ số IQ cao hơn và phát triển tốt hơn về mặt tinh thần và xã hội.
Cho con bú rất tốt cho mẹ
Cho con bú cũng tốt cho bạn vì nó giúp bạn lấy lại vóc dáng sau khi sinh. Khi con bạn bú vú mẹ, cơ thể bạn sản xuất oxytocin. Nó là hormone làm cho tử cung co lại đúng cách. Nó cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh - nó gây ra cảm giác hạnh phúc và vui vẻ. Sự hài hước của bạn có thể sẽ cải thiện sự thật rằng việc cho em bé bú sẽ giúp bạn giảm cân và lấy lại vóc dáng trước đây. Trước khi mang thai, nhu cầu năng lượng hàng ngày của bạn là khoảng 2.000 kcal. Em bé của bạn sẽ "lấy" 700 calo từ bạn mỗi ngày. Do đó, bạn sẽ giảm cân ngay cả khi bạn bắt đầu ăn nhiều hơn. Y học hiện đại đã phát hiện ra những lợi thế khác của việc nuôi con bằng sữa mẹ tự nhiên - nó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng ở phụ nữ: ung thư vú và buồng trứng và loãng xương.
Nuôi con bằng sữa mẹ - cách thức hoạt động
Khi trẻ bắt đầu bú vú, nó sẽ kích thích các dây thần kinh cảm giác của bạn, tín hiệu này sẽ báo hiệu não tiết ra prolactin. Hormone này kích thích các phế nang sữa sản xuất thức ăn. Đó là lý do tại sao điều quan trọng đối với việc cho con bú thích hợp là thường xuyên cho trẻ ngậm vú mà không cần bổ sung hoặc cho bú. Trẻ bú càng thường xuyên thì cơ thể bạn càng tiết ra nhiều sữa.
7 thành phần giúp tăng tiết sữa
Đồng thời với prolactin, oxytocin được giải phóng, làm co thắt các cơ xung quanh phế nang và ống dẫn sữa, tạo điều kiện cho sữa chảy ra từ vú. Loại sữa đầu tiên xuất hiện trong vú ngay sau khi sinh được gọi là sữa non. Nó là một chất đậm đặc chứa rất nhiều thành phần miễn dịch. Sữa non nhanh chóng nhường chỗ cho sữa loãng hơn nhưng vẫn đầy đủ các chất quý giá: đường lactose, chất béo, protein, carbohydrate, vitamin và khoáng chất. Bú là một phản xạ mà trẻ sơ sinh có được khi còn trong bụng mẹ. Nó được hình thành đầy đủ ngay khi bạn bắt đầu gắn con vào vú của mình.
Làm thế nào để tiến hành cho con bú hoàn hảo?
Giống như mọi thứ khác, việc cho con bú cũng cần thực hành. Nhiều bà mẹ gặp vấn đề với điều này, đặc biệt là ở giai đoạn đầu khi phản xạ bú chưa phát triển đầy đủ. Do đó, bạn nên thử một vài tư thế và xem cái nào phù hợp với bạn và con bạn nhất.
»Thông thường, trẻ được cho bú ở tư thế ngồi, trẻ tựa vào vai mẹ. Ở tư thế này, điều rất quan trọng là phải đặt trẻ đúng tư thế - sao cho trẻ không nằm ngửa mà nằm nghiêng, úp bụng vào cơ thể bạn. Sau đó, bé sẽ không phải xoay đầu về phía vú của bạn, điều này gây khó khăn cho việc bú.
»Việc cho bé nằm bú cũng rất tiện lợi - hữu ích trong những ngày đầu khi bạn còn đau bụng và ban đêm, khi bạn đưa bé đi ngủ.
»Tư thế" dưới cánh tay "cũng đáng thử - bạn đang ngồi trên giường và em bé nằm nghiêng trên chăn hoặc mền cuộn lại, ngang với ngực bạn. Ở tư thế này, bạn sẽ dễ dàng thao tác với bầu vú hơn và giúp bé khó nắm được núm vú hơn.
»Trước khi trẻ bắt đầu bú, miệng trẻ phải mở rộng (gọi là cá). Khi môi anh ấy hé mở, chỉ cần núm vú hoặc cù vào má là đủ để kích thích - anh ấy sẽ tự động mở miệng và tìm kiếm vú.
»Khi con bạn mở miệng, hãy đưa đầu của bé vào vú bạn một cách mạnh mẽ. Vú và quầng vú của núm vú phải lấp đầy toàn bộ miệng của em bé, mũi và cằm phải vừa khít với vú của bạn. Nếu mũi của bé ép vào cơ thể bạn và khiến bé khó thở, hãy ấn ngón tay của bạn vào vú bên cạnh lỗ mũi của bé để cung cấp không khí cho bé.
»Nếu hàm của trẻ cử động đều và bạn nghe thấy tiếng nuốt nhịp nhàng, trẻ đang bú đúng cách.
»Nếu vú hoặc núm vú của quý vị bị đau khi cho con bú, hãy đặt con quý vị lại. Chỉ có cách ngậm sai núm vú mới gây đau.
Khi trẻ khó nắm bắt vú mẹ
Điều này xảy ra là em bé gặp khó khăn khi nắm bắt vú khi vú rất sưng và cứng. Sau đó, tốt nhất là nên vắt một ít sữa. Đôi khi người phụ nữ có núm vú phẳng hoặc bị thụt vào trong, khiến việc bú rất khó khăn. Bạn không phải lo lắng về điều đó, vì thường xuyên ngậm vú trẻ sẽ khiến núm vú tự kéo ra. Cũng nên hút một ít sữa ngay trước khi cho bú - máy hút sữa sẽ kéo núm vú ra và em bé sẽ ngậm nhanh hơn.
Quan trọng
- Cho con bú sữa mẹ không chỉ thỏa mãn cơn đói của trẻ. Đây cũng là một cách tuyệt vời để giúp bé bình tĩnh lại, xoa dịu cơn khóc và giảm đau. Do đó, hãy gắn con bạn vào vú mẹ, ví dụ như sau khi tiêm chủng hoặc lấy máu.
- Kích thước của bộ ngực không ảnh hưởng đến việc tiết sữa của bạn. Ngay cả khi ngực bạn nhỏ, bạn vẫn có thể cho trẻ bú, tức là cung cấp cho trẻ lượng thức ăn có giá trị phù hợp.
- Trong một lần bú, sữa sẽ thay đổi thành phần của nó. Ban đầu, nó chứa nhiều nước hơn để thỏa mãn cơn khát của bé. Sau một vài phút, nó đặc lại và trở nên nhờn hơn - nhờ vậy mà em bé hài lòng.
- Vào buổi chiều, lượng prolactin thấp nên ít sữa hơn các thời điểm khác trong ngày và đêm.
Một cơn bão - phải làm gì?
Mẹ trẻ thường lo lắng không biết con bú có tốt không, nhất là khi bất ngờ trước những hiện tượng mà mẹ không ngờ tới. Tình trạng tràn sữa, tức là lượng sữa tăng đột biến, xảy ra từ ngày thứ 2 đến ngày thứ 6 sau khi sinh. Một người phụ nữ thực sự tràn ngập sữa, tự nó chảy ra từ bộ ngực sưng phồng của cô ấy (chúng có thể lớn lên đến hai kích cỡ trong một đêm!). Trong tình huống này, bạn cần ngậm vú trẻ thường xuyên nhất có thể hoặc vắt sữa bằng máy hút sữa. Điều này là cần thiết, nếu không vú sẽ bị ứ nước và có thể bị viêm và hậu quả là áp xe vú.
Thức ăn bị ứ đọng trông như thế nào?
Ngực đau và cứng như đá. Sau đó bạn có thể chườm ấm trước khi cho trẻ bú và chườm mát - sau khi cho trẻ bú. Nếu bạn bị sốt, hãy đắp lá bắp cải trắng đã được làm lạnh và vò nát, có tác dụng chống viêm, vào vú của bạn và cho trẻ bú càng thường xuyên càng tốt. Nếu điều này không hữu ích, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ một phòng khám cho con bú.
Khi cho con bú sẽ tạo ra vấn đề
Một cuộc khủng hoảng tiết sữa có thể xảy ra khoảng 3-6 năm. tuần. Khi đó sữa hơi quá ít so với nhu cầu của trẻ. Trẻ đói đòi bú nhiều hơn và bú lâu hơn, kích thích tăng tiết sữa. Cơn khủng hoảng sẽ kết thúc sau vài ngày, miễn là bạn không cho bé ăn thêm. Bạn có thể uống các loại trà đặc biệt sẽ kích thích tiết sữa.
Điều này xảy ra khi con bạn bắt đầu bú (và lúc đầu không phải lúc nào cũng làm đúng cách), làn da mỏng manh của núm vú bị nứt và việc cho con bú sẽ gây đau. Nếu bạn gặp vấn đề như vậy, sau khi cho con bú, hãy chải núm vú của bạn bằng thức ăn vắt có chứa chất bảo vệ và chữa lành. Không mặc áo ngực hoặc quần áo bó sát, và tốt nhất là nên để ngực trần diễu hành quanh nhà. Lên sóng vào buổi sáng sẽ đẩy nhanh quá trình chữa bệnh của họ. Bạn cũng có thể sử dụng thuốc mỡ hoa cúc hoặc các loại kem có lanolin. Lanolin làm dịu kích ứng, nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da. Không cần rửa sạch kem trước khi cho con bú. Bạn cũng có thể sử dụng tấm chắn bảo vệ núm vú. Sau một vài ngày, các buổi sáng sẽ lành lại và ngực của bạn sẽ quen với phương pháp điều trị mới.
Nếu bạn muốn chắc chắn rằng con bạn đang bú và bú đúng cách, hãy trả lời những câu hỏi sau:
- Mỗi lần trẻ bú từ 10 - 20 phút?
- Bạn có cho con bú 8 - 10 lần một ngày không?
- Bạn có cảm thấy ngứa ran khi sữa chảy ra từ bầu ngực của bạn không?
- Sau khi bú có vú hết và mềm không?
- Con bạn có tè 6-8 lần một ngày và ị 3-5 lần không?
- Trẻ có tăng cân không (khoảng 120 g mỗi tuần)?
Nếu ít nhất 4 câu trả lời là có, thì bạn không có gì phải lo lắng.
hàng tháng "M jak mama"
Chúng tôi đề xuất hướng dẫn điện tử
Tác giả: Tư liệu báo chí
Trong hướng dẫn, bạn sẽ học:
- cơ thể của một bà mẹ cho con bú cần bao nhiêu calo
- chế độ ăn uống trong thời kỳ cho con bú phải là gì
- bạn có thể và nên ăn bao nhiêu loại rau và trái cây mỗi ngày
- liệu sữa và các sản phẩm từ sữa được khuyến khích hay không nên
- bạn có thể ăn bao nhiêu trứng và thịt mỗi tuần
