Lịch cưới - làm thế nào để lưu giữ? Hiệu quả của phương pháp Ogino-Knaus

Lịch hôn nhân, hay phương pháp Ogino-Knaus, là một trong những phương pháp tránh thai tự nhiên hoặc ngược lại, để lên kế hoạch thụ thai nếu chúng ta mơ có con. Lịch cưới có hiệu quả không? Cách tính ngày dễ thụ thai bằng phương pháp Ogino-Knaus?

Phương pháp Ogino-Knaus, hay lịch hôn nhân, là một phương pháp tránh thai tự nhiên hoặc một phương pháp kế hoạch hóa gia đình tự nhiên. Thuốc có thể được sử dụng bởi những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và kéo dài từ 25 đến 33 ngày, trong khi quá trình rụng trứng (rụng trứng, tức là sự phóng thích của trứng từ buồng trứng vào ống dẫn trứng) xảy ra vào giữa chu kỳ, tức là khoảng 14 ngày trước khi hành kinh.

Lịch hôn nhân là gì?

Tất cả những gì bạn cần làm để xác định ngày dễ thụ thai của mình là ghi chép cẩn thận kỳ kinh nguyệt. Sau ít nhất 6 tháng - tốt nhất là một năm - ghi chú như vậy, chúng ta đã biết chu kỳ của mình kéo dài trung bình bao lâu.

Ngày dễ thụ thai thường vào khoảng 14 ngày trước khi có kinh. Tuy nhiên, từ về. Đó là khoảng thời gian nửa chu kỳ. Nếu một người phụ nữ hành kinh, ví dụ 26 ngày một lần, thì có thể cho rằng 8-10 ngày cuối cùng của chu kỳ được gọi là “Ngày an toàn” (nếu chúng ta sử dụng lịch như một phương pháp tránh thai), tức là giao hợp trong thời gian này không được dẫn đến thụ tinh. Tương tự, thời điểm “an toàn” là 2 ngày ngay sau khi hành kinh (tất nhiên, giao hợp trong ngày hành kinh cũng là thời điểm “an toàn”). Mặt khác, những ngày rơi vào giữa các giai đoạn này là "an toàn" không còn nữa. Mặt khác, những cặp vợ chồng đang cố gắng thụ thai thì khả năng thụ thai cao nhất.

Để xác định chính xác hơn những ngày dễ thụ thai bằng lịch hôn nhân, chúng ta có thể đo thêm nhiệt độ cơ thể, nhiệt độ này tăng tối thiểu 2 vạch ngay sau khi rụng trứng, và quan sát chất nhầy cổ tử cung (phương pháp Billings) - trong thời gian rụng trứng, nó trở nên trong suốt, nhiều và kéo dài. Đau bụng và căng tức ngực vào giữa chu kỳ có thể trấn an chúng tôi rằng bạn đã rụng trứng.

Cũng đọc: Làm thế nào để nhận biết chất nhầy màu mỡ?

Làm thế nào để tính ngày dễ thụ thai bằng phương pháp Ogino-Knaus?

Chúng tôi xin nhắc lại rằng phương pháp này dành cho những phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn.

Chúng tôi thực hiện các phép tính như sau: trong lịch, ví dụ: sau một năm quan sát, chúng tôi nhận thấy rằng một số chu kỳ dài 26 ngày và những chu kỳ khác, ví dụ: 32. Sau đó, chúng tôi trừ đi 11 ngày cho chu kỳ dài nhất - và đây sẽ là cuối thời kỳ dễ thụ thai của chúng tôi và chúng tôi trừ đi 18 ngày - đây sẽ là thời điểm bắt đầu thời kỳ dễ thụ thai của chúng ta. Cần lưu ý rằng tinh trùng trong đường sinh dục nữ có thể tồn tại đến 5 ngày, và noãn sống thêm 1-2 ngày sau khi rụng trứng.

Thí dụ:

Chu kỳ ngắn nhất - 25 ngày

Chu kỳ dài nhất - 31 ngày

25 – 18 = 7

31 – 11 = 20

Vì vậy, nếu chưa có kế hoạch mang thai, bạn nên hạn chế giao hợp từ ngày thứ 7 đến ngày thứ 20 của chu kỳ.

Làm thế nào để giữ một lịch hôn nhân?

Không có gì khó! Ví dụ, vào ngày hành kinh, chúng tôi đặt dấu "x" trên lịch. Những ngày sau ra máu, chúng ta vẫn có thể đánh dấu “x”, nhưng nếu kỳ kinh luôn như nhau, ví dụ như 5 ngày thì không cần thiết.

Sau một vài tháng, chúng ta đã có một hình ảnh tốt về chu kỳ kinh nguyệt của mình. Ngày đầu tiên của chu kỳ là ngày đầu tiên của kỳ kinh và ngày cuối cùng là ngày trước kỳ kinh tiếp theo.

Sau đó, chúng tôi áp dụng các ngày màu mỡ theo phương pháp đã mô tả ở trên, tốt nhất là bằng màu sắc. Khoảng thời gian mà chúng tôi sẽ vẽ qua là thời gian có nguy cơ bón. Bạn không nên quan hệ tình dục trong thời gian này.

Xem thêm: Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên (NPR) - là gì?

Hiệu quả của phương pháp Ogino-Knaus

Không thể nói lịch hôn nhân là phương pháp tránh thai hiệu quả. Độ dài của chu kỳ kinh nguyệt, cũng như thời điểm rụng trứng, bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, chẳng hạn như: căng thẳng nghiêm trọng, mệt mỏi, nhiễm trùng (cảm lạnh, cúm), thay đổi chế độ ăn uống (bao gồm cả giảm cân), thay đổi khí hậu, rối loạn nhịp điệu của giấc ngủ và thức , lạm dụng rượu, điều trị bằng thuốc kháng sinh, v.v ... Ngay cả khi một phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn 28 ngày một lần, cô ấy không bao giờ có thể chắc chắn rằng trong một chu kỳ sẽ có một số xáo trộn. Rốt cuộc, cơ thể con người không phải là một máy tính.

Lịch kết hôn chắc chắn là một cách tốt hơn để lập kế hoạch thụ thai hơn là một biện pháp bảo vệ chống lại việc mang thai. Theo quy định, các cặp vợ chồng trong đó người phụ nữ khỏe mạnh và có kinh nguyệt đều đặn, sử dụng phương pháp Ogino-Knaus, sẽ có thai sau một vài lần thử.

Tránh thai - tìm hiểu những sự thật đáng ngạc nhiên này!

Hiệu quả của biện pháp tránh thai được xác định bởi cái gọi là Chỉ số ngọc trai. Đây là số lần mang thai trong số 100 phụ nữ sử dụng một phương pháp tránh thai nhất định trong năm (tức là trong 1.200 chu kỳ).

Nếu chỉ số Pearl là 5, có nghĩa là cứ 100 phụ nữ sử dụng phương pháp này thì có 5 người mang thai. Chỉ số Ngọc trai càng thấp thì phương pháp đó càng hiệu quả.

Nếu không có biện pháp tránh thai, Chỉ số Ngọc trai là 85. Chỉ số Ngọc trai đối với thuốc tránh thai một pha là 0,2-0,5, đối với bao cao su 3-7 và 15-45 đối với lịch kết hôn.

Nhược điểm của lịch hôn nhân

Ngoài hiệu quả thấp nói trên, có thể kể đến những nhược điểm sau của phương pháp Ogino-Knaus:

• một thời gian dài kiêng tình dục, thiếu tự nhiên,
• Không thể sử dụng phương pháp này sau khi sinh con, khi người phụ nữ có thể không có kinh trong nhiều tháng (không thích hợp cho phụ nữ đang cho con bú),
• không có biện pháp bảo vệ bổ sung chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục,
• nó không dành cho những phụ nữ không có bạn tình lâu dài hoặc những người thích quan hệ tình dục thường xuyên và bình thường,
• Nó không được khuyến khích cho phụ nữ đã bước vào thời kỳ tiền mãn kinh.

Ưu điểm của lịch hôn nhân

Việc sử dụng lịch cưới cũng có những ưu điểm là vô cùng quan trọng đối với nhiều người. Đó là một phương pháp:

• nó hoàn toàn tự nhiên và an toàn cho sức khỏe,
• không có tác dụng phụ (chẳng hạn như tăng cân hoặc khô âm đạo, xảy ra với biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố hoặc, ví dụ, dị ứng có thể do sử dụng bao cao su),
• nó phù hợp cho phụ nữ có chống chỉ định về sức khỏe,
• không có chống chỉ định về hệ tư tưởng,
• Nhân tiện, cho phép học cách nhận biết các tín hiệu khác nhau do cơ thể gửi đi và do đó nhận thấy, ví dụ, giai đoạn đầu của bệnh,
• nó không tốn gì cả.