Liệu pháp làm vườn, hay liệu pháp làm vườn, không chỉ giúp điều trị các bệnh tâm thần mà còn trong nhiều bệnh khác. Có bằng chứng khoa học cho thấy làm vườn giúp bạn hạnh phúc!
Liệu pháp kinh dị có nguồn gốc từ Ai Cập cổ đại, nơi các linh mục và bác sĩ khuyến nghị đi dạo trong vườn như một phương thuốc chữa bệnh tâm thần.
Chính Hippocrates đã khẳng định rằng “thiên nhiên là thuốc chữa mọi bệnh tật”.
Tất nhiên, không phải tất cả mọi người đều được đối xử như vậy, và những người có đặc quyền ở gần pharaoh có thể được hưởng.
Ở trong vườn ảnh hưởng đến cảm giác hạnh phúc
Màu xanh lá cây có tác dụng làm dịu và có tác dụng tích cực đối với cơ thể. Tại sao chuyện này đang xảy ra? Cần nhắc lại lý thuyết về bệnh ưa chảy máu của Wilson, người đã lập luận rằng con người ở giai đoạn tiến hóa được điều kiện di truyền để phản ứng tích cực với môi trường tự nhiên (bao gồm cả công viên và vườn). Thiên nhiên, giống như tất cả các mảng xanh, mang lại cảm giác an toàn và yên bình, tạo điều kiện thuận lợi cho việc phục hồi và sức khỏe.
Cũng đáng chú ý là lý thuyết "quá tải và kích động". Nó cho thấy rằng thực vật ảnh hưởng đến việc duy trì sự cân bằng bên trong và giảm sự kích thích gây ra bởi các yếu tố của nền văn minh hiện đại - tiếng ồn, quá tải thông tin và hình ảnh.
Cây xanh, hoa lá và thiên nhiên xung quanh kích thích mọi giác quan. Các nhà khoa học cũng đã chứng minh rằng vi khuẩn trong đất kích thích sự tiết ra serotonin trong cơ thể người, được gọi là hormone hạnh phúc. Serotonin cũng ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, giấc ngủ và hoạt động tình dục. Vì vậy, bạn có thể nói rằng làm việc trong vườn mang lại cho bạn hạnh phúc!
Cũng đọc: Đặc tính chữa bệnh của khoáng chất. Ảnh hưởng của đá quý đối với sức khỏe Điều trị chấn thương chỉnh hình bằng huyết tương giàu tiểu cầu PHẢN XẠ - chữa bệnh tì đè
Liệu pháp sừng dành cho ai?
Liệu pháp làm kinh hoàng thường được sử dụng trong điều trị các bệnh liên quan đến tàn tật sau tai nạn, đột quỵ (ví dụ như liệt). Liệu pháp xanh hỗ trợ cuộc chiến chống lại bệnh tâm thần, trầm cảm và các chứng nghiện khác nhau. Ở một số quốc gia, ở và làm vườn là những điểm trong quá trình cải tạo tù nhân.
Những người phản đối liệu pháp làm sừng đưa ra các lập luận về gánh nặng quá mức đối với cơ thể trong quá trình làm việc, các yếu tố nguy hiểm (thực vật gây mẫn cảm và chứa các hợp chất độc hại), nhưng chúng không thực sự bao quát - liệu pháp không gây hại cho bệnh nhân. Các khu vườn hoạt động như cơ sở trị liệu được thiết kế đặc biệt và không có các loài thực vật nguy hiểm. Mối quan tâm cá nhân hóa của họ, trong số những người khác các lối đi rộng hơn và các bản vá trên các nền tảng dành cho người tàn tật, người già hoặc trẻ nhỏ - giảm giá cho trẻ em.
Liệu pháp làm vườn - dành cho người lớn và trẻ em
Điều trị bằng vườn ngoài vai trò có lợi của tập thể dục và vận động còn giúp duy trì sự cân bằng tinh thần, giảm căng thẳng và cải thiện khả năng tập trung. Nó là giá trị trồng cây cảnh trên mảnh đất của riêng bạn và thậm chí trên ban công. Công việc có thể được định lượng để không gây quá nhiều căng thẳng cho cơ thể. Nó cũng đáng khuyến khích trẻ em tham gia với họ. Sau đó - bằng cách phân bổ một khu vực nhỏ trong khu vườn mà họ sẽ chịu trách nhiệm - họ có thể tìm hiểu rất nhiều về cuộc sống hấp dẫn của thế giới động vật và thực vật trong vườn. Đứa trẻ vui mừng bởi sự tin tưởng được thể hiện, sẽ có được các kỹ năng thủ công và sẽ dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời.
Đáng biếtLiệu pháp sừng chủ động hay thụ động?
Thông thường, "xử lý vườn" được chia thành hai loại: chủ động và bị động. Trong trường hợp đầu tiên, bệnh nhân tham gia tích cực vào tất cả các công việc làm vườn mà anh ta có thể làm được, từ làm cỏ, trồng cây, tưới cây đến thu hoạch và trang trí. Trong phương pháp trị liệu bằng sừng thụ động, bệnh nhân ở trong vườn và đi bộ, thưởng thức vẻ đẹp của nó, nhưng do bệnh của họ nên họ không thực hiện các công việc thể chất.
Đề xuất bài viết:
CÂY cải thiện sức khỏe và có tác dụng điều trị "Zdrowie" hàng tháng
