Định nghĩa
Thôi miên là một sửa đổi tạm thời của ý thức, một tình huống trong đó sự chú ý giảm.
Thôi miên đặt người tiếp xúc với cơ thể của chính mình và suy nghĩ của mình.
Kỹ thuật
Thôi miên là một thủ tục bao gồm các đề xuất được thực hiện theo cách không trực tiếp. Có một số kỹ thuật thôi miên, các kỹ thuật nhanh có thời lượng vài phút và những kỹ thuật dài hơn có thể kéo dài đến khoảng 30 phút. Hình thức được biết đến nhiều nhất là gợi ý, trong đó bác sĩ chuyên khoa nói chuyện với bệnh nhân, người chú ý tập trung vào một kích thích, ví dụ như trong chuyển động thường xuyên của một đối tượng, và hướng anh ta đến trạng thái ý thức được sửa đổi.
Thôi miên Ericksonian là một hình thức đặc biệt, với cảm ứng linh hoạt và sử dụng từ vựng tượng trưng.
Chỉ định
Thôi miên chủ yếu được sử dụng trong một số liệu pháp tâm lý nhất định và trong quá trình gây mê nhất định. Thôi miên có thể được đề nghị để giúp bỏ thuốc lá và rượu, để giảm lo lắng hoặc trầm cảm, căng thẳng sau chấn thương, hoảng loạn hoặc ám ảnh.
Những cơn đau mãn tính, chẳng hạn như chứng đau nửa đầu và đau thắt lưng, có thể thuyên giảm bằng thôi miên.
Thôi miên đôi khi cho kết quả tốt với việc sử dụng thuốc mê nhẹ. Việc sử dụng này đã được thực hiện vào thế kỷ 19 bởi Paul Broca, tiền thân của khám phá khoa học về bộ não. Một số dịch vụ tích hợp thôi miên vào dịch vụ gây mê hồi sức, nhưng cho các hoạt động lành tính và giao hàng.
Thận trọng
Tất cả mọi người không nhạy cảm theo cùng một cách để thôi miên. Tất cả các kỹ thuật đề xuất không phải lúc nào cũng hiệu quả; bạn phải thận trọng và hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn để được tư vấn, trong một số trường hợp nhất định có thể tránh được những kỳ vọng sai lầm.
