Làm sạch nhanh: khuyến cáo cho ai và khi nào?

Quá trình làm sạch nhanh có thể kéo dài từ 1 ngày đến 6 tuần - thường là 10-14 ngày. Nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu quá trình tẩy rửa nhanh kéo dài hơn một tuần. Nên nhịn ăn thanh lọc trong những trường hợp nào? Ai có thể làm sạch nhanh?

Thanh lọc nhanh được thiết kế để làm sạch cơ thể bạn khỏi các độc tố tích tụ, vì vậy giảm béo bằng phương pháp này không hiệu quả lắm. Ngay cả khi rửa mặt nhanh trong một ngày cũng sẽ khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng.

Làm sạch nhanh: giải độc là gì?

Giải độc là loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, các sản phẩm trao đổi chất không cần thiết và các chất còn lại không cần thiết ra khỏi cơ thể chúng ta. Tất nhiên, quá trình làm sạch diễn ra hàng ngày. Trong mỗi tế bào của cơ thể có các protein đặc biệt có nhiệm vụ bẫy các chất độc hại và biến đổi chúng theo cách có thể loại bỏ chúng. Cơ quan trung hòa độc tố mạnh mẽ là gan.

Quá trình đào thải các chất ô nhiễm diễn ra qua đường ruột, đường tiết niệu, hệ hô hấp và da, theo nguyên tắc: chất nào tan trong nước thì thận loại bỏ, chất độc tan trong mỡ - bằng hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, hệ thống làm sạch của chúng tôi không phải lúc nào cũng xử lý được tất cả cặn bẩn, do đó ý tưởng làm sạch nhanh chóng.

Tác giả: Time S.A

Một chế độ ăn kiêng được lựa chọn riêng sẽ giúp bạn dễ dàng giảm cân, ăn uống lành mạnh và ngon miệng, đồng thời tránh được những cạm bẫy của chế độ ăn kiêng giảm béo “thần kỳ”. Tận dụng JeszCoLisz, hệ thống chế độ ăn uống trực tuyến sáng tạo của Hướng dẫn sức khỏe và chăm sóc sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Hãy tận hưởng thực đơn được lựa chọn hoàn hảo và sự hỗ trợ liên tục từ chuyên gia dinh dưỡng ngay hôm nay!

Làm sạch nhanh: khi được chỉ định

Thanh lọc nhanh có thể giúp bạn khi bạn bị mất ngủ và rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi và thiếu năng lượng, đau đầu, sưng tấy, các vấn đề tiêu hóa (khó tiêu, táo bón, tiêu hóa chậm) và các vấn đề về da, dễ bị phát ban và chàm. Chính những triệu chứng này cho thấy cơ thể đang bị quá tải chất độc.

Cũng đọc: Quick Toxin Cleansing Diet. Thực đơn làm sạch điển hình

Làm sạch cơn đói: bệnh khó chịu

Trong quá trình làm sạch nhanh, có thể xuất hiện nhiều bệnh khó chịu khác nhau:

• chàm có mủ trên da
• mùi mồ hôi và nước tiểu khó chịu và nồng nặc, đặc trưng của ngày thứ tư
• đau xương
• tâm trạng lâng lâng.

Đừng nản lòng vì chúng - những tín hiệu này cho thấy cơ thể đang tự thải độc tố. Sau bốn ngày, tất cả những cảm giác này thường qua đi. Nhiều người nói về cảm giác nhẹ nhàng và trong trẻo lạ thường sau đó. Sự xuất hiện của làn da được cải thiện. Các giác quan được nhạy bén, đặc biệt là khứu giác và vị giác. Theo một số bác sĩ, cơ thể trẻ hóa sau 5 năm!

Cũng đọc:

• Nước trái cây giải độc. Nước trái cây để làm sạch cơ thể
• Giải độc bằng nước ép hàng tuần - Nguyên tắc của chế độ ăn uống nước ép làm sạch

Làm sạch nhanh: trở lại bình thường

Các chuyên gia tin rằng việc trở lại dinh dưỡng "bình thường" sau khi nhịn ăn nên kéo dài càng lâu càng tốt. Bạn trở lại với thức ăn một cách từ từ: bạn bắt đầu với việc truyền và sắc rau, sau hai ngày, bạn có thể thêm khoai tây luộc, táo xay. Tuy nhiên, nếu bạn quay trở lại thói quen ăn uống cũ (xấu) của mình, tất cả những nỗ lực của bạn sẽ bị lãng phí.

Đọc thêm: Giải độc sau mùa đông - cách làm sạch cơ thể vào mùa xuân