Ăn chay y tế: làm thế nào để chuẩn bị cho một cuộc nhịn ăn điều trị?

Việc nhịn ăn y tế có thể kéo dài từ 2-3 ngày đến 6 tuần - thường là 10-14 ngày. Sao lâu thế? Những người ủng hộ việc nhịn ăn điều trị tin rằng điều đó là cần thiết, bởi vì cơ thể chỉ tự bật hệ thống miễn dịch sau 5-6 ngày. Trong số các cách nhịn ăn, phổ biến nhất là: nhịn ăn một ngày và nhịn ăn vài ngày. Mỗi lần nhịn ăn đều cần có sự chuẩn bị thích hợp - hãy kiểm tra cách chuẩn bị cho một đợt điều trị nhanh.

Kiêng ăn theo phương pháp y tế, đặc biệt nếu bạn thực hiện lần đầu tiên, cần có một số sự chuẩn bị. Trước hết, hãy kiểm tra tình trạng sức khỏe sau đó chuẩn bị cơ thể.

Nhịn ăn chữa bệnh dành cho ai?

Bỏ đói y tế là để giúp đỡ các bệnh do dinh dưỡng kém và thiếu vận động. Điêu nay bao gôm bệnh chuyển hóa, thừa cân, bệnh loét dạ dày tá tràng, viêm khớp, tiểu đường, thay đổi thoái hóa, dị ứng, thiếu máu, sỏi niệu, các bệnh về hệ tuần hoàn (tăng huyết áp, xơ vữa động mạch), cellulite và hen suyễn.

Mặt khác, phụ nữ có thai và cho con bú, người dưỡng bệnh, bệnh nhân lao, loét dạ dày tuyệt đối phải bỏ nhịn ăn. Hầu như mọi bệnh mãn tính đều chống chỉ định nhịn ăn. Ăn chay cũng nằm ngoài câu hỏi đối với trẻ em, thanh thiếu niên và người già.

Chế độ ăn kiêng của Tiến sĩ Ewa Dąbrowska, phần 1: lắng nghe các quy tắc của chế độ ăn kiêng rau và trái cây. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo

Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video

Chế độ ăn kiêng của Tiến sĩ Ewa Dąbrowska, phần 2: lắng nghe các giai đoạn của chế độ ăn kiêng kéo dài bao lâu và bạn có thể ăn gì. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo

Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video

Ăn chay y tế cần tham khảo ý kiến bác sĩ

Ngay cả khi bạn quyết định nhịn ăn trong vài ngày, bạn cũng cần được thăm khám kỹ lưỡng trước đó. Bạn nên làm hình thái học (ít nhất để loại trừ thiếu máu), điện tâm đồ - vì nguy cơ đau tim tăng đáng kể khi nhịn ăn, siêu âm khoang bụng - để kiểm tra xem có sỏi túi mật hay không, để kiểm tra nồng độ axit uric trong thận, nồng độ creatinin, và cả chụp X-quang phổi (để loại trừ, ví dụ, bệnh lao).

Ăn chay y tế: chuẩn bị cho việc nhịn ăn

Việc chuẩn bị cho việc nhịn ăn điều trị phải bắt đầu sớm hơn 2 tuần. Trước hết, bạn gạt sang một bên hoặc hạn chế rõ ràng lượng thịt, sữa và đồ ngọt trong chế độ ăn uống của mình. Bạn từ bỏ trà và cà phê mạnh, nhưng hãy uống nhiều nước, trà thảo mộc, dịch truyền, nước ép rau và trái cây tươi và nước sắc rau.

Một tuần trước 0 giờ, bạn hoàn toàn từ bỏ thịt và các sản phẩm từ sữa, chế độ ăn uống của bạn bao gồm trái cây và rau (tốt nhất là ăn sống) với việc bổ sung các loại thịt và bánh mì nguyên cám. Bạn vẫn uống nhiều nước ép trái cây và rau tươi để cung cấp vitamin và nguyên tố vi lượng cho cơ thể.
Ngày trước khi tuyệt thực, bạn không ăn bất cứ thứ gì nấu chín - bạn nhai trái cây tươi và khô, ăn nhiều cam quýt và rau và salad rau, tẩm gia vị với thảo mộc và dầu ô liu, và bạn cũng uống nhiều nước trái cây tươi và nước lọc nhất có thể.