Bạn đã giảm cân nhiều lần? Sau nhiều tháng, nhiều năm hy sinh, thử nhiều phương pháp khác nhau, cuối cùng bạn cũng "giảm" được số cân thừa? Bạn có mảnh mai nhưng bạn không thích nó? Tại sao tác dụng giảm cân tuyệt vời lại có thể gây thất vọng, Dr. Patrycja Kłósek, chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng, huấn luyện viên từ Trung tâm Điều trị Béo phì Chế độ ăn kiêng Paleta.
Giảm béo - đây là tên gọi chung của quá trình giảm trọng lượng cơ thể dư thừa, là triệu chứng của tình trạng thừa cân, béo phì. Béo phì chủ yếu là một căn bệnh - phức tạp, mãn tính, không có xu hướng tự khỏi, dẫn đến các bệnh nghiêm trọng khác. Đó là một nguy cơ rất lớn về đau tim, tiểu đường loại 2, cao huyết áp, bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.
Đọc thêm: Giảm cân hiệu quả - 10 điều răn làm thế nào để giảm cân hiệu quả Bạn có bị béo phì không? Kiểm tra cách bác sĩ nên chăm sóc bạn Béo phì - nguyên nhân, điều trị và hậu quảChúng ta nhìn nhận thế nào về những người bị béo phì?
- Thật không may, sự tôn sùng về một thân hình mảnh mai được giới thiệu trên các phương tiện truyền thông có nghĩa là thừa cân và béo phì không được coi là một căn bệnh, mà là một khiếm khuyết thẩm mỹ. Trên thực tế, xu hướng này có lợi cho xã hội do những hậu quả sức khỏe nêu trên, nhưng mặt khác, ở nhiều bệnh nhân thừa cân hoặc béo phì, nó dẫn đến nhiều vấn đề về hình ảnh, cảm xúc và xã hội - Tiến sĩ Patrycja Kłósek nói.
Những người bị béo phì thường tự đánh giá thấp bản thân và hiệu quả, họ cảm thấy bị kỳ thị. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng những người béo phì thường ít ra khỏi nhà, khó giao tiếp xã hội và khó thiết lập mối quan hệ nam nữ. Hơn nữa, họ cũng thường gặp vấn đề về chuyên môn.Họ bị phân biệt đối xử tại nơi làm việc, kiếm được ít hơn và thể hiện kém hơn trong các cuộc phỏng vấn xin việc. Người sử dụng lao động cho rằng họ thường xuyên vắng mặt, lười biếng và lơ là. Nhận thức này rất bất lợi cho họ.
Đề xuất bài viết:
Chủ nghĩa cân nặng, hoặc tôi ghét bạn vì bạn béo"Cuối cùng khi tôi giảm cân ..."
Khi, sau nhiều trải nghiệm cảm xúc, một người béo phì quyết định bắt đầu điều trị và giảm cân, họ sẽ tham gia vào chế độ ăn kiêng, tập thể dục, v.v. và rất thường xuyên thành công. - Điều này là do thực tế là tất cả các yếu tố ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tinh thần của cô ấy thúc đẩy cô ấy hành động sâu hơn - Tiến sĩ Patrycja Kłósek nói.
Những kinh nghiệm liên quan đến béo phì, béo phì, thường tàn bạo, bi đát, gây rút lui khỏi nhiều lĩnh vực của đời sống cá nhân và xã hội khiến bệnh nhân béo phì vô cùng tin tưởng rằng sau khi giảm cân, một khi họ đạt được trọng lượng cơ thể khỏe mạnh thì cuộc sống hiện tại của họ sẽ thay đổi để tốt hơn. Họ sẽ bắt đầu được yêu thích, họ sẽ tìm thấy một đối tác lâu dài, họ sẽ bắt buộc hơn, họ sẽ thích nhau, họ sẽ hấp dẫn, gợi cảm, hạnh phúc.
- Nhưng điều thường xảy ra là khi họ đã đạt được mục tiêu, khi nhìn vào vóc dáng thon gọn mơ ước hoặc chỉ số cân nặng hiển thị giá trị mong muốn tính bằng kg, họ cảm thấy thất vọng. Đôi khi tôi nghe từ những bệnh nhân đã giảm 20 hoặc 30 kg những câu nói: "Tôi không thể thấy rằng tôi trông khá hơn", "Tôi vẫn trông như trước đây" - Tiến sĩ Patrycja Kłósek nói. Vậy lý do nghề nghiệp mà chúng ta cảm thấy sau khi giảm cân là gì?
"Tôi đã giảm cân, nhưng không ai nhìn thấy nó"
- Trong quá trình giảm cân, bệnh nhân của tôi đợi chồng tôi thông báo rằng họ đã giảm cân, và cho đồng nghiệp của họ ở nơi làm việc để phê duyệt họ. Họ nhận được sự cay đắng khi không ai xung quanh họ nhận ra điều đó. Vì ghen tị, thiếu quan tâm hay đơn giản là vì mọi người ngại bình luận, bày tỏ quan điểm của mình. Họ không muốn làm mất lòng người giảm cân nên giả vờ như không nhìn thấy. Họ quay lưng lại với cô ấy, từ bỏ sự quen biết với cô ấy, tình bạn, mối quan hệ vì họ sợ rằng nếu cô ấy thay đổi về thể chất, tính cách, tính khí cũng thay đổi, tất cả những gì họ từng quý trọng, thích, yêu mến ở cô ấy - cô ấy nói Tiến sĩ Patrycja Kłósek.
Trong khi đó, những bệnh nhân thừa cân và béo phì nhấn mạnh họ cần hiệu ứng WOW đến mức nào! - những ánh nhìn thích thú và những lời khen ngợi. Đó là sự thể hiện sự trân trọng đối với sự phấn đấu, nỗ lực và hy sinh của họ trong cuộc chiến chống lại căn bệnh quái ác.
"Tôi đã giảm cân, nhưng những rắc rối của tôi vẫn chưa hết"
Đó là một xu hướng phổ biến ở những bệnh nhân béo phì để xem nguồn gốc của bất kỳ vấn đề cuộc sống nào trong căn bệnh này. Họ nghĩ: “Mình béo / béo, đó là lý do tại sao không ai mời mình dự tiệc, nói chuyện với mình, mình không hòa hợp với người bạn đời của mình, hôn nhân đổ vỡ, con cái không tôn trọng mình, nhưng ngay khi mình gầy đi, mọi vấn đề sẽ trôi qua”.
- Những trải nghiệm tiêu cực liên quan đến béo phì rõ ràng có thể gây ra nhiều thay đổi trong tính cách, ảnh hưởng đến mối quan hệ với môi trường, và tạo ra các vấn đề trong hoạt động hàng ngày. Nhưng chúng ta hãy thừa nhận với bản thân rằng căn bệnh và cách người khác nhìn nhận nó không phải là nguồn gốc của tất cả những rắc rối và thất bại hàng ngày của chúng ta. Bạn không thể đổ lỗi mọi thứ cho căn bệnh. Tiến sĩ Patrycja Kłósek nói rằng đó có thể là lỗi do tính cách của chúng ta, điều kiện bên ngoài, v.v., không liên quan gì đến độ dày của mô mỡ.
"Tôi đã giảm cân nhưng thân hình trông không được xinh"
Những bệnh nhân béo phì thường tập trung vào quá trình giảm cân mà quên chăm sóc làn da bị rạn do sự phát triển của các mô mỡ, tạo ra các vết rạn da và cellulite. Trên cánh tay, bụng, đùi và mông, cái gọi là da nhô ra. Và tình trạng béo phì càng tiến triển, càng lớn, chúng càng cản trở việc vệ sinh, đời sống thân mật và sinh hoạt hàng ngày.
Cũng đọc:
Béo phì và da - vấn đề da liễu của người béo phì
Nó xảy ra rằng những bệnh nhân béo phì, trong hoặc sau khi giảm cân, thất vọng với diện mạo mới của cơ thể họ. Rốt cuộc, họ mơ ước được mặc váy ngắn, áo cộc tay, áo có cổ sau khi giảm béo. Họ càng giảm được nhiều cân thì làn da của họ càng săn chắc. Chính xác - họ đã mơ. Không ai nói với họ, hoặc họ quên rằng da không có các đặc tính kỳ diệu và không co lại như trong các bức ảnh được chỉnh sửa trong các chương trình đồ họa. Việc loại bỏ phần thừa của nó thường cần đến sự can thiệp của bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ.
Sự căng da dưới tác động của mô mỡ là điều đương nhiên. Thật không may, điều này không thể tránh khỏi. - Nhưng da thừa xuất hiện sau khi giảm cân hẳn không làm nản lòng việc điều trị thừa cân béo phì đơn thuần. Nhờ giảm cân mà chúng ta lấy lại được sức khỏe. Cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, hiệu quả hơn và các bệnh biến chứng của béo phì sẽ biến mất hoặc nhẹ hơn. Đây là giá trị lớn nhất. Làn da còn lại sau khi giảm cân là bằng chứng của sự kiên trì. Tiến sĩ Patrycja Kłósek cho biết: Khi bắt đầu điều trị, bạn phải lưu ý rằng tác dụng phụ như vậy có thể xuất hiện và thực hiện các bước để khắc phục nó.
Đề xuất bài viết:
Da thừa sau khi giảm cân? Hoạt động Làm điều đó nhất thiết sẽ hữu íchĐể không phải thất vọng sau khi giảm cân, trong quá trình điều trị:
- hãy nhớ rằng bạn không chữa bệnh cho người khác và cho sự ngưỡng mộ của họ, nhưng cho chính bạn và sức khỏe của bạn;
- nói chuyện trung thực với những người thân yêu của bạn về việc giảm cân của bạn và yêu cầu họ hỗ trợ bạn bằng những lời lẽ tử tế;
- hãy nhớ rằng, làn da của bạn sau khi giảm cân có thể không bao giờ hoàn hảo - hãy vận động, tập thể dục, sử dụng các loại mỹ phẩm để giúp nó thu nhỏ lại, nhưng cũng cần lưu ý rằng bạn sẽ cần đến sự hỗ trợ của phẫu thuật để có được thân hình như lúc đó trước khi bệnh;
- Nhìn lại bản thân với sự ngưỡng mộ, tự hào về bản thân và tự thưởng cho bản thân những hiệu quả giảm cân dù là nhỏ nhất - sẽ không ai đánh giá cao bạn hơn chính bạn, vì không ai hiểu rõ hơn bạn rằng cuộc chiến với thừa cân và béo phì của bạn khó khăn như thế nào.
Poradnikzdrowie.pl hỗ trợ điều trị an toàn và một cuộc sống đàng hoàng của những người bị béo phì.
Bài viết này không có nội dung phân biệt, kỳ thị những người mắc bệnh béo phì.
