Đốt, ngứa hay còn gọi là cát dưới mí mắt là một tình trạng gây căng thẳng thị lực. Thuốc nhỏ mắt, thường được gọi là nước mắt nhân tạo, mang lại sự nhẹ nhõm. Làm thế nào để chọn và áp dụng chúng?
Việc sản xuất tự nhiên của nước mắt phụ thuộc vào nhiều yếu tố - thời gian trong ngày, cảm xúc, thời tiết, ô nhiễm không khí, ... Nước mắt có 3 lớp lipid, nước và mucin.
Lipid, hay chất béo, ở bên ngoài và bảo vệ nhãn cầu không bị khô - nơi "thoát ra" của nước tạo thành lớp giữa.
Lớp chất mucin gần mắt nhất được dùng để giữ nước mắt trên bề mặt nhãn cầu. Nhiệm vụ chính của nước mắt là giữ ẩm, làm sạch và bảo vệ giác mạc, kết mạc khỏi vi khuẩn.
Chúng tôi mong đợi điều tương tự từ nước mắt nhân tạo. Thành phần chính của chúng là gel bán lỏng dựa trên methylcellulose hoặc axit hyaluronic. Nước mắt nhân tạo được bán ở quầy. Đây là những chế phẩm mắt duy nhất có thể được sử dụng mà không bị hạn chế.
Cũng đọc: Hội chứng thị giác máy tính: nguyên nhân, triệu chứng, điều trị Hội chứng khô mắt (OCD): nguyên nhân, triệu chứng, điều trị ĐAU MẮT biểu hiện gì? Nguyên nhân của đau mắt
Vấn đề về mắt? Lần đầu tiên gặp bác sĩ
Bất kỳ loại thuốc nhỏ mắt nào cũng có thể bị dị ứng. Do đó, tốt hơn là bạn nên nói chuyện với bác sĩ nhãn khoa về việc lựa chọn chế phẩm an toàn thậm chí là nước mắt nhân tạo.
Phản ứng dị ứng phổ biến nhất của cơ thể là do chất bảo quản.
Nếu chúng ta phản ứng với dị ứng với thuốc nhỏ mắt đã sử dụng, bạn nên ghi lại tên của chúng và không sử dụng chúng trong tương lai. Điều này rất quan trọng vì bất kỳ phản ứng dị ứng nào sau đó sẽ mạnh hơn phản ứng trước đó. Sau đó bạn có thể bị sưng mí mắt nghiêm trọng, chảy nước mắt, sợ ánh sáng, đau mắt.
Khi một phản ứng dị ứng dữ dội như vậy xảy ra, có thể không chỉ cần ngừng chế phẩm có hại - đôi khi cũng cần phải dùng các loại thuốc giải mẫn cảm chung.
Nhìn vào máy tính
- Sau mỗi giờ làm việc trước màn hình, hãy nghỉ ngơi ít nhất 5 phút để mắt được nghỉ ngơi. Chớp nhanh mí mắt trong giây lát - bạn sẽ cải thiện quá trình hydrat hóa của nhãn cầu, vốn bị khô đi khi bạn nhìn chằm chằm vào màn hình với đôi mắt cố định. Nhìn về một nơi nào đó ở phía xa, tốt nhất là nhìn cây xanh ngoài cửa sổ, mi mắt nhíu lại một chút, lại nhìn ra ngoài cửa sổ. Chuyển hướng nhìn của bạn từ những vật ở gần sang những vật ở xa.
- Đảm bảo rằng không khí trong phòng nơi bạn làm việc có độ ẩm thích hợp.
- Khi cảm thấy mắt mỏi, hãy dùng tay che mắt trong giây lát mà không chạm vào mí mắt và nhìn vào bóng tối.
- Áp dụng "yoga cho mắt". Không di chuyển đầu của bạn, hãy nhìn lên, xuống, sau đó sang trái và phải, sau đó đến góc trên bên trái của màn hình, sau đó đến góc trên bên phải, góc dưới bên trái và góc dưới bên phải.
- Cuối cùng, "vẽ" các vòng tròn bằng mắt - qua lại.
- Mỗi tay cầm một cây bút, duỗi thẳng hai tay trước mặt và dang rộng khoảng 40 cm. Từ từ đưa cả hai tay lên gần mặt khi bạn nhìn từ bút này sang bút khác. Sau đó duỗi thẳng cánh tay của bạn một lần nữa và chỉ đưa một bên mắt, nhìn vào bút một lần hoặc khác.
Cách nhỏ nước mắt nhân tạo
Có thể nhỏ nước mắt nhân tạo nhiều lần trong ngày, tốt nhất là nhỏ vào túi kết mạc. Những người không thích có thể nhỏ thuốc lên mí mắt đang nhắm nghiền.
Sau đó, một phần thuốc được đặt vào chỗ lõm bằng mũi. Khi bạn mở mắt, thuốc sẽ chảy vào mắt của bạn.
Nếu chúng ta tự nhỏ thuốc, bạn nên mở mí mắt dưới, nhỏ thuốc rồi dùng ngón tay ấn vào khóe mắt, ngay sát mũi (khi đó dòng nước mắt sẽ bị chặn lại) và thuốc sẽ lưu lại trên mắt lâu hơn thay vì chảy vào mũi, điều này sẽ có tác dụng tích cực đến việc hấp thụ thuốc.
Làm trắng mắt là một cách nhấn mạnh không
May mắn thay, những loại thuốc nhỏ thường được sử dụng cho đôi mắt mệt mỏi đang trở thành dĩ vãng. Loại chế phẩm này được cho là có tác dụng thu hẹp các mạch máu, tức là loại bỏ chứng đỏ của nhãn cầu.
Tuy nhiên, nó chỉ ra rằng việc sử dụng thường xuyên những giọt như vậy là có hại. Việc mạch máu bị thu hẹp nhanh chóng khiến mạch máu không thể lưu thông đủ lượng máu cần thiết, nhãn cầu ngày càng ít được cung cấp máu. Tác động của thuốc nhỏ dẫn đến các vấn đề về mắt khó chữa lành.
Hiện nay vấn đề mỏi mắt (theo quan điểm y học) ngày càng ít xuất hiện. Nguyên nhân là do tiến bộ công nghệ, màn hình an toàn của màn hình và ti vi, việc đeo kính râm phổ biến.
Nếu chúng ta ngồi trước màn hình trong thời gian dài hoặc làm suy giảm thị lực, bạn nên chú ý vệ sinh nơi làm việc, giữ khoảng cách thích hợp với màn hình, tập thể dục cho mắt trong quá trình làm việc, giữ ẩm không khí trong phòng, và nếu cần, hãy nhỏ mắt bằng nước mắt nhân tạo.
