Đau cơ xơ: mệt mỏi và ngủ

• Đau cơ xơ hóa là một bệnh phức tạp được đặc trưng bởi sự xuất hiện của lan tỏa, mãn tính và đau nhiều. Nó cũng được đặc trưng bởi một cảm giác mệt mỏi và rối loạn giấc ngủ.
• Tổ chức Y tế Thế giới đã công nhận nó là một căn bệnh vào năm 1992.
• Ước tính có từ 2% đến 5% dân số bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này.
• Nó chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ (80% trường hợp). Phần lớn những người bị ảnh hưởng là phụ nữ từ 30 đến 50 tuổi.
• Đau cơ lan tỏa là triệu chứng quan trọng nhất của bệnh này.
• Rối loạn giấc ngủ và cảm giác kiệt sức cũng là hai triệu chứng xuất hiện khá thường xuyên.

Rối loạn giấc ngủ

• Fribromyacheia được đặc trưng bởi rối loạn giấc ngủ rất áp đảo.
• Trong một bức tranh của chứng đau cơ xơ hóa, giấc mơ là ánh sáng. Người bị đau cơ xơ hóa thường thức dậy nhiều lần trong đêm.
• Trong một số trường hợp, những rối loạn giấc ngủ này có liên quan đến buồn ngủ ban ngày.

Thiếu ngủ

• Người bị đau cơ xơ hóa có ít hoặc không có giấc ngủ ngon.
• Người thức dậy với cảm giác mệt mỏi thường mạnh hơn lúc đi ngủ.

Khi thức dậy

• Người khó thức dậy.
• Người có cảm giác cứng cơ.

Đặc điểm của rối loạn giấc ngủ

• Người khó ngủ.
• Người thức dậy nhiều lần trong đêm.
• Mất ngủ sâu
• Ngủ không yên
• Thời gian ngủ ngắn hơn.

Mệt mỏi

Đặc điểm cảm giác mệt mỏi

• Cảm giác mệt mỏi sẽ lớn hơn vào buổi sáng do ngủ ít hoặc không ngủ được.
• Người cảm thấy mệt mỏi khi nỗ lực tối thiểu.
• Người cảm thấy thực sự suy yếu và kiệt sức.
• Người cảm thấy một cảm giác "mất toàn bộ sức mạnh."
• Người không thể duy trì tư thế đứng và bất động.
• Nghỉ ngơi hoặc nghỉ ngơi cho phép người bệnh cảm thấy bớt mệt mỏi.

Tác động trở lại

• Cảm giác mệt mỏi có thể ngăn người thực hiện bất kỳ loại hoạt động nào.
• Cảm giác mệt mỏi này làm tổn hại sức khỏe tinh thần và đời sống xã hội, gia đình và nghề nghiệp của con người.
• Mệt mỏi có thể nhiều hơn đau đớn.