Bạn có thể tự chữa khỏi các triệu chứng trầm cảm không?
Theo quy luật, mọi chứng trầm cảm sẽ kết thúc vào một lúc nào đó. Sự cải thiện không nhất thiết phải là kết quả của việc điều trị, nó có thể là tự phát (và chúng tôi nghĩ rằng bác sĩ đã giúp, thuốc hoặc chúng tôi đã tự giúp mình). Điều quan trọng nữa là trầm cảm là gì. Nếu nó bắt nguồn từ những vấn đề trong cuộc sống, thì chúng ta sẽ tự chữa bằng cách giải quyết những vấn đề này. Nếu nó là theo mùa - nó sẽ trôi qua sau khoảng thời gian này. Tôi đoán rằng bạn bị trầm cảm một mình hoặc trong môi trường xung quanh bạn. Nếu đó thực sự là một tâm trạng và hoạt động chán nản rõ ràng hơn, làm mất đi niềm vui cuộc sống và khả năng hoạt động bình thường, thì tôi khuyên bạn không nên dừng lại ở việc tự lực (ví dụ: dựa trên các hướng dẫn khác nhau, đã được xuất bản nhiều) mà hãy tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ tâm lý. Buồn bã kéo dài gây hại cho một người nhiều hơn là dùng thuốc chống trầm cảm. Những cái mới hơn thực sự ít độc hại. Trân trọng!
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Tomasz JaroszewskiBác sĩ tâm thần cấp hai
