Nyctophobia (sợ bóng tối): nguyên nhân và cách điều trị

Nyctophobia, hay sợ bóng tối, là một trong những chứng sợ hãi cụ thể. Đọc về nguyên nhân của chứng sợ bóng tối, tìm hiểu các triệu chứng là gì và tìm hiểu cách điều trị chứng sợ bóng tối.

Mục lục:

1. Nyctophobia: nguyên nhân
2. Nyctophobia: các triệu chứng
3. Nyctophobia: hậu quả có thể xảy ra
4. Nyctophobia: Nhận biết
5. Nyctophobia: Điều trị

Nyctophobia là một thuật ngữ được ghép từ hai từ Hy Lạp: nyktos (ban đêm) và phobos (sợ hãi). Có lẽ tại thời điểm này, không cần phải giải thích chính xác nyctophobia là gì - như bạn có thể đoán, chúng tôi đề cập đến nỗi sợ bóng tối.

Ở đây, điều đáng nhấn mạnh là không phải lúc nào cũng được coi là bệnh lý - chứng sợ hãi khi ở trong bóng tối, xảy ra ở trẻ nhỏ, vài tuổi, có thể là một giai đoạn phát triển tự nhiên của chúng. Tuy nhiên, khi nyctophobia làm phức tạp đáng kể chức năng của con người hoặc khi nó chỉ xuất hiện ở bệnh nhân sau khi họ đến tuổi trưởng thành, thì chắc chắn nó có thể được coi là một chứng ám ảnh cụ thể.

Nyctophobia: nguyên nhân

Sợ bóng tối nhìn chung có thể được coi là bản năng - trên thực tế, trong quá khứ, vào thời những con người đầu tiên xuất hiện trên thế giới, bóng tối có liên quan đến vô cùng nhiều mối đe dọa khác nhau, chẳng hạn như nguy cơ bị một số loài động vật tấn công vào ban đêm.

Ngày xưa thực sự có thể giải thích sự xuất hiện của chứng sợ bóng tối theo cách này, ngày nay - khi điện cuối cùng đồng hành với chúng ta ở mọi bước - thật khó để nói về sự thật rằng đây là cơ sở của nỗi sợ bóng tối ở con người. Vậy tại sao một số người phải vật lộn với một vấn đề như vậy?

Các vấn đề khác nhau được đề cập trong số các nguyên nhân có thể gây ra chứng sợ nyctophobia. Ví dụ, gen được tính đến - điều đáng chú ý là khi một người nào đó trong gia đình của một người phải vật lộn với chứng ám ảnh tương tự hoặc một số chứng sợ cụ thể khác, nguy cơ họ cũng sẽ phát triển một loại vấn đề tương tự sẽ tăng lên đáng kể.

Khoảng thời gian thơ ấu có tầm quan trọng lớn - hóa ra ở một số người, chứng sợ bóng tối có liên quan đến trải nghiệm của nhiều tình huống cực kỳ khó chịu khác nhau liên quan đến bóng tối. Những trải nghiệm đó có thể bao gồm, ví dụ, các hình phạt khác nhau (chẳng hạn như cha mẹ nhốt con trong phòng tối trong thời gian ngắn hơn hoặc lâu hơn) hoặc các sự kiện đau buồn xảy ra sau khi trời tối, chẳng hạn như một vụ cưỡng hiếp hoặc một tai nạn xe hơi.

Cũng có thể nhận thấy rằng chứng sợ giật gân xuất hiện thường xuyên hơn ở những trẻ mà bản thân cha mẹ của chúng thể hiện thái độ lo lắng (trong những tình huống như vậy, đứa trẻ có thể "tiếp quản" nỗi sợ hãi từ cha mẹ) và ở những trẻ mới biết đi mà người chăm sóc chắc chắn bảo vệ quá mức.

Nyctophobia: các triệu chứng

Như bạn có thể dễ dàng đoán được, triệu chứng cơ bản của chứng sợ bóng tối là sợ bóng tối. Ngay cả cảm giác lo lắng mạnh cũng có thể xuất hiện trong tình huống ở trong một không gian hoặc phòng tối nào đó, nhưng không chỉ - chúng cũng có thể xảy ra khi bệnh nhân chỉ nghĩ về khả năng ở trong bóng tối.

Tuy nhiên, chỉ lo lắng không phải là vấn đề duy nhất mà những người mắc chứng sợ rung giật mình gặp phải. Trong quá trình ám ảnh này, cũng có thể có nhiều bệnh soma khác nhau - trong số đó cần đề cập đến những vấn đề sau:

• bắt tay
• chóng mặt,
• Đau đầu,
• cảm giác tức ngực,
• hụt hơi
• tăng nhịp tim
• da nhợt nhạt,
• tăng tiết mồ hôi cơ thể,
• khô miệng.

Nyctophobia: hậu quả có thể xảy ra

Không cần phải thuyết phục bất cứ ai rằng các triệu chứng của chứng sợ nyctophobia chắc chắn có thể gây khó chịu. Loại ám ảnh cụ thể này chỉ đơn giản là có thể khiến người bệnh gặp khó khăn trong hoạt động hàng ngày.

Sợ bóng tối có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ - một người trải qua nó thường gặp khó khăn đáng kể khi đi vào giấc ngủ, cuối cùng có thể dẫn đến mất ngủ.

Trong trường hợp trẻ em, việc cố gắng tắt đèn trong phòng của chúng thường chỉ kết thúc bằng tiếng khóc của chúng, và trong những trường hợp nghiêm trọng, thậm chí là gây hấn.

Do những khó khăn gặp phải trong cuộc sống, một người trải qua chứng sợ bóng tối có thể cảm thấy thua kém người khác và thậm chí bị cách ly hoàn toàn với những người thân yêu của họ. Loại tình trạng này cực kỳ không thuận lợi vì nó tạo điều kiện cho sự xuất hiện của các rối loạn tâm thần khác nhau ở bệnh nhân, bao gồm rối loạn trầm cảm.

Nyctophobia: Nhận biết

Chẩn đoán nyctophobia được đưa ra sau khi nhận thấy bệnh nhân có các triệu chứng đặc trưng của rối loạn này. Nhưng ai có thể tìm thấy một vấn đề như vậy?

Trước hết, một bác sĩ tâm lý, nhưng đang vật lộn với các triệu chứng có thể gợi ý đến chứng sợ rung giật mình, bạn cũng có thể đến gặp bác sĩ tâm lý.

Chuyên gia sẽ có thể xác định xem liệu các triệu chứng khiến bệnh nhân thực sự là triệu chứng sợ bóng tối hay là triệu chứng của một số rối loạn tâm thần hoàn toàn khác (ví dụ, rối loạn lo âu tổng quát).

Nyctophobia: Điều trị

Xem xét mức độ sợ hãi nyctophobia có thể làm cho bệnh nhân khó hoạt động và hậu quả của nó có thể là gì, việc điều trị chứng ám ảnh cụ thể này là rất quan trọng.

Vai trò chính ở đây là do ảnh hưởng của liệu pháp tâm lý - bệnh nhân đôi khi được khuyến nghị liệu pháp tâm lý (ví dụ: liệu pháp nhận thức-hành vi) và liệu pháp phơi nhiễm.

Điều đáng nói hơn là về vấn đề thứ hai, bao gồm thực tế là bệnh nhân - dưới sự giám sát của bác sĩ trị liệu - tiếp xúc với yếu tố gây ra sự xuất hiện của các bệnh khó chịu.

Trong trường hợp của vấn đề được thảo luận, một yếu tố như vậy là bóng tối và mục đích của liệu pháp phơi nhiễm là để bệnh nhân dần dần quen với nó và cho anh ta thấy rằng trong điều kiện không có ánh sáng, tính mạng hoặc sức khỏe của họ hoàn toàn an toàn.

Những người bị nyctophobia thường mong đợi bác sĩ kê một số loại thuốc, sau đó vấn đề sẽ nhanh chóng lắng xuống.

Tuy nhiên, sự thật ở đây là liệu pháp tâm lý đóng một vai trò thực sự cơ bản trong điều trị chứng sợ rung giật nhãn cầu, và điều trị bằng thuốc chỉ được sử dụng trong những trường hợp hợp lý.

Sử dụng dược liệu ở những bệnh nhân sợ bóng tối, khi các triệu chứng của nyctophobia trở nên đáng kể và khiến bệnh nhân khó hoạt động bình thường.

Các loại thuốc có thể được khuyên dùng trong tình huống như vậy chủ yếu là các tác nhân từ nhóm chất ức chế tái hấp thu serotonin (SSRI). Đôi khi - khi bệnh nhân lên cơn hoảng sợ vì sợ bóng tối - họ được khuyến cáo sử dụng thuốc chống lo âu trong trường hợp khẩn cấp.

Cũng đọc:

Sợ đi máy bay: làm thế nào để vượt qua nó? Tại sao chúng ta sợ đi máy bay?

Sợ độ cao: nó như thế nào và làm thế nào để vượt qua nó?

9 nỗi ám ảnh kỳ lạ nhất. Tìm hiểu về nguyên nhân bất thường của lo lắng

Giới thiệu về tác giả

Cây cung. Tomasz Nęcki Tốt nghiệp khoa y tại Đại học Y ở Poznań. Một người yêu biển Ba Lan (sẵn sàng đi dạo dọc bờ biển với tai nghe trong tai), mèo và sách. Khi làm việc với bệnh nhân, anh ấy tập trung vào việc luôn lắng nghe họ và dành nhiều thời gian nếu họ cần.