BàI TẬP GIẢM - BàI TẬP TĂNG KHẢ NĂNG VẬN ĐỘNG CỦA KHỚP

Bài tập giảm - bài tập tăng khả năng vận động của khớp



Editor Choice
SEN - tái tạo cơ thể và tâm thần ngay lập tức
SEN - tái tạo cơ thể và tâm thần ngay lập tức
Các bài tập giảm là các bài tập được thực hiện để kéo căng các mô mềm bị co thắt quá mức xung quanh khớp của bạn. Các bài tập được thực hiện đúng cách sẽ cải thiện hoàn hảo khả năng vận động của khớp và ảnh hưởng đến chiều dài của cơ. Các bài tập này bao gồm