Tôi mang thai được 28 tuần và chỉ tăng được 3 kg. Tôi cố gắng giữ cho chế độ ăn uống của mình đa dạng - tôi ăn nhiều sản phẩm từ sữa, trái cây và rau quả. Trong ngày, giá trị năng lượng của các bữa ăn dao động từ 2.300 đến 2.500. Như vậy đã đủ chưa?
Nếu bạn không hoạt động thể chất nặng nhọc, đây là lượng calo đủ, ngay cả khi mang thai. Nếu trẻ phát triển bình thường trên siêu âm, xin đừng lo lắng về việc sụt cân thấp. Tôi cũng khuyên bạn nên kiểm tra thiết bị mà bạn tự cân.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Jolanta MętrakNgoài việc chuyên về các bệnh nội khoa, anh còn giải quyết vấn đề giảm cân chuyên nghiệp, anh làm việc tại Trung tâm Y tế DAMIANA và Phòng khám đa khoa "Czajkowscy" ở Piaseczno (14 Kili Kskiego Street).
