Tôi đang trượt tuyết, tôi đang trượt sang trái, tôi bị ngã và tiếp đất bằng mông. Ván trượt không tách rời, vì vậy đầu gối vẫn quay sang trái trong khi tôi ngồi thẳng. Tôi cảm thấy đau liên tục (tôi không thể xác định chính xác vị trí của cơn đau), bất kể chân tôi duỗi thẳng hay cong. Nó đau nhất khi tôi cố gắng kéo thẳng cô ấy (như thể tôi đang kiễng chân lên). Bôi trơn bằng thuốc mỡ ketoprofen không mang lại bất kỳ sự thuyên giảm nào. Tôi đã siêu âm đầu gối và hóa ra là bị giãn một sợi gân. Bác sĩ cho biết đầu gối sẽ bị đau trong khoảng sáu tháng nữa. Đó là vào tháng Hai, nhưng tôi không thấy cơn đau giảm dần theo thời gian. Tôi có thể tập thể dục, đi xe đạp và làm những việc khác vì tôi đang rất khó tập thể dục không? Tôi cũng muốn biết điều gì làm tôi đau đớn và tại sao tôi không thể định vị chính xác nơi này? Nó luôn làm tôi đau đớn, ví dụ, khi tôi ngồi vắt chân phải qua trái, tôi giữ đầu gối lỏng lẻo và nắm lấy mắt cá chân phải bằng tay trái, tôi kéo toàn bộ chân lên (với mắt cá chân lên trần nhà). Khi tôi thực hiện động tác tương tự với chân, với cơ bắp căng thẳng, tôi không cảm thấy đau.
Chấn thương bạn trình bày cho thấy một cơ chế xoắn điển hình của đầu gối, trong đó các dây chằng liên quan trong khớp gối có thể bị kéo căng hoặc thậm chí bị đứt. Vì cuộc kiểm tra siêu âm chỉ cho thấy một vết rạn, quá trình cải thiện nhanh hơn. Tôi chỉ ngạc nhiên là bác sĩ bạn đến thăm đã không yêu cầu bạn phục hồi chức năng. Tôi nghĩ điều hợp lý nhất cần làm là tìm một nhà vật lý trị liệu ở thị trấn của bạn và đến đó. Anh ta nên chẩn đoán cẩn thận những cấu trúc nào trong khớp đã bị kích thích và đề xuất một hình thức điều trị thích hợp (bằng tay, mô mềm, ví dụ FDM). Hiện tại, tôi khuyên bạn không nên hoạt động thể chất nào vì thực tế là bạn vẫn cảm thấy đau. Trước hết, bạn phải thoát khỏi nó và sau đó chỉ nghĩ đến việc tập thể dục.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - chuyên về vật lý trị liệu chỉnh hình và thể thao. Ông đã hoàn thành nhiều khóa học và đào tạo về trị liệu thủ công, trị liệu mô mềm và đào tạo vận động. Tiến hành đào tạo sóng xung kích. Mục tiêu chính của nó là phục hồi bệnh nhân về thể lực và hoạt động thể chất đầy đủ.
Giải đáp các thắc mắc về phục hồi chức năng và vật lý trị liệu.
