Em đang ở tuần thai thứ 13, mấy ngày nay em thấy đau tức vùng xương cùng, thường chuyển xuống mông. Từ khi còn là một đứa trẻ, tôi đã phải vật lộn với căn bệnh phì đại khá nặng ở vùng thắt lưng mà cho đến nay (ngoài biểu hiện ra) không ảnh hưởng gì đến cuộc sống của tôi.
Trong công cụ chuyển động của người mẹ tương lai, một số thay đổi xảy ra, do đó các tĩnh của cơ thể bị xáo trộn. Thật không may, tình trạng rối loạn chức năng trước khi mang thai thường trở nên trầm trọng hơn. Cơn đau của bạn thường liên quan đến các vấn đề về đĩa đệm ở cột sống lưng hoặc các bất thường ở khớp xương cùng. Phục hồi chức năng có thể mang lại một số nhẹ nhõm. Tôi không có nghĩa là liệu pháp vật lý bị cấm ở tiểu bang của bạn (dòng điện, laser, từ trường và những thứ khác), mà là các kỹ thuật thủ công, an toàn.
Nhiều nhà trị liệu tiến hành liệu pháp giảm đau khi mang thai và các bác sĩ nắn xương cũng giúp đỡ. Tôi không biết liệu bạn có phải là người hoạt động thể chất trước khi mang thai hay không, nhưng cuối cùng, sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, tôi khuyên bạn nên tham gia các lớp học dành cho phụ nữ mang thai (ví dụ như pilates hoặc yoga), điều này sẽ giúp cơ thể bạn chuẩn bị tốt hơn cho những thay đổi tiến triển. Kết quả của sự lớn lên của trẻ và hoạt động của hormone thai kỳ - relaxin, cơ bụng sẽ căng ra, trọng tâm dồn về phía trước, độ cong của cột sống sẽ sâu hơn và khung xương chậu sẽ nghiêng nhiều hơn. Xin đừng lo lắng, hãy tìm sự giúp đỡ và tích cực hưởng thụ thai kỳ của bạn.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Agata SzczepaniakBác sĩ trị liệu sinh lý tiết niệu. Tốt nghiệp Cao đẳng Medicum của Đại học Jagiellonian, chuyên về vật lý trị liệu cho phụ nữ. Anh ấy sử dụng liệu pháp sàn chậu. Anh ấy sẽ trả lời các câu hỏi về tiểu tiện / không kiểm soát phân, suy nhược cơ quan / sa dạ con, đau bụng kinh / rụng trứng / giao hợp, v.v.
Cô ấy tiến hành liệu pháp giảm đau khi mang thai, phục hồi chức năng trước và sau khi phẫu thuật phụ khoa / tiết niệu.
Cô điều hành văn phòng REHAFIX (www.rehafix.com.pl) cũng như các lớp học dành cho phụ nữ mang thai và bà mẹ có con. Nó triển khai chương trình Mama TM hấp dẫn (Attractive Mama TM).
