Phong trào xã hội Amazons của Ba Lan đang phát triển chương trình hỗ trợ "Zdrowiej" cho những người bị ung thư và người thân của họ, mục đích là giúp họ đối phó với căng thẳng và cảm xúc liên quan đến quá trình điều trị. Chuỗi hội thảo tiếp theo tại Warsaw bắt đầu vào ngày 18 tháng Ba.
Trong quá trình điều trị, chúng ta có thể làm được nhiều điều cho bản thân - với lối sống phù hợp, bồi dưỡng tinh thần phục hồi và phát triển lối suy nghĩ mang tính xây dựng, hỗ trợ. Hội thảo "Zdrowieiej" dành cho những người bệnh và người thân của họ, những người cảm thấy căng thẳng mạnh và những người muốn đối phó với căng thẳng này tốt hơn.
- “Những gì chúng ta có thể làm khi bị ảnh hưởng là cố gắng làm điều gì đó cho bản thân, nâng cao tác dụng của các liệu pháp y tế. Chúng ta có thể học các phương pháp giúp đối mặt với những thách thức do căn bệnh này gây ra, đối phó với căng thẳng tốt hơn và tạo ra các chiến lược của riêng mình để giải quyết các vấn đề mới nổi. Đó là lý do tại sao chúng tôi muốn hỗ trợ những người mắc bệnh ung thư trong việc định hình thái độ và cách suy nghĩ sẽ giúp phục hồi. Chúng tôi trân trọng mời bạn tham gia vào các cuộc họp của chúng tôi. Elbieta Kozik, chủ tịch Phong trào xã hội Amazons của Ba Lan, cho biết chúng tôi sẽ chia sẻ các bài tập và kiến thức thực tế để tăng cường nội lực trong thời gian mắc bệnh.
Các hội thảo sẽ được tổ chức vào thứ Hai hàng tuần từ ngày 18 tháng 3 đến ngày 29 tháng 4, 5:30 - 19:30 tại Học viện Tâm lý học Định hướng Quy trình ở ul. Madalińskiego 89 lok. 1 ở Warsaw (Mokotów). Các hội thảo sẽ được lặp lại theo định kỳ. Tham gia vào các cuộc họp là miễn phí.
Các hội thảo như thế nào?
Phong trào Xã hội mời bạn đến các cuộc họp trong đó các chủ đề sau sẽ được thảo luận:
- làm thế nào để giúp đỡ bản thân trong những thời điểm khó khăn hơn
- cách chăm sóc bản thân và nâng cao năng lượng của bạn
- cách đối phó với cảm xúc và suy nghĩ
- cách hỗ trợ những người thân yêu khi ốm đau
Chương trình hội thảo kết hợp các công cụ huấn luyện khủng hoảng và thiền chánh niệm thế tục.
Chánh niệm, một phương pháp phát triển chánh niệm thông qua thiền định, ra đời vào những năm 1970
tại Phòng khám Giảm căng thẳng tại Đại học Y khoa Massachusetts, Mỹ như một phương pháp hỗ trợ điều trị nội trú. Hiện nay, ở nhiều quốc gia, việc tham gia vào các chương trình giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm được hệ thống chăm sóc sức khỏe hoàn trả.Nghiên cứu khoa học cho thấy việc thực hành thiền chánh niệm làm giảm bớt các triệu chứng, cả về tinh thần và thể chất, liên quan đến việc điều trị ung thư, bệnh tim mạch, đau mãn tính, trầm cảm và rối loạn lo âu.
Huấn luyện khủng hoảng giúp đối phó với căng thẳng và khủng hoảng, bổ sung kiến thức phong phú về cách hoạt động của tâm trí. Nó đặc biệt hữu ích khi cảm xúc quá mạnh khiến chúng ta ngừng đương đầu với khủng hoảng (các tình huống như căng thẳng lâu dài, mất ý thức, mất hy vọng, bệnh nặng). Khi chúng ta dám yêu cầu sự giúp đỡ, quá trình phục hồi sau khủng hoảng sẽ suôn sẻ hơn và cho phép chúng ta khám phá ra tiềm năng to lớn để phát triển hơn nữa hoặc thay đổi hoặc chấp nhận những gì đã xảy ra với chúng ta.
Hội thảo hàng đầu: Magdalena Knefel, Elżbieta Majewska, Dorota Radziszewska
Là một phần của chương trình, một tab đặc biệt "Zdrowiej" đã được chuẩn bị trên trang web www.ruchspoleczny.org.pl, phục vụ như một cơ sở dữ liệu trực tuyến về nội dung và công cụ được trình bày trong các cuộc họp và hội thảo, do đó mở ra dự án cho nhu cầu của tất cả các bệnh nhân ung thư.
Thông tin thêm về các trang:
- www.ruchspoleczny.org.pl
- https://www.facebook.com/events/2130108903966495/
Amazonki Ruch Społeczny của Ba Lan là một tổ chức lợi ích công cộng với mục đích là ảnh hưởng tích cực đến tiêu chuẩn chẩn đoán, điều trị và phục hồi của tất cả các loại ung thư. Hiệp hội khởi xướng và hỗ trợ các chiến dịch phòng ngừa và giáo dục liên quan đến ung thư vú, tuyến giáp, phổi, da, buồng trứng, gan và thận.
Nếu bạn muốn hỗ trợ những gì chúng tôi làm, hãy nhớ đến chúng tôi bằng cách quyên góp 1% của bạn - Polskie Amazonki Ruch Społeczny KRS 0000346788
