Tôi có một vấn đề với mẹ tôi. Tôi nghi ngờ anh ấy bị suy nhược thần kinh. Cô ấy phải phẫu thuật trong một tháng - chuyện của phụ nữ, và cô ấy phải rời khỏi ngôi nhà mà họ đã sống hơn 20 năm cùng với người chồng đang bị đột quỵ và đứa con gái 15 tuổi, vì người chủ đã thông báo cho họ nghỉ việc. Chưa đầy một tháng, chị sụt 5 kg, ăn ít, đêm không ngủ. Tôi nên làm gì?
Xin chào! Không có gì đáng ngạc nhiên về cách chúng ta phản ứng trong tình huống này. Rất khó để giải quyết nhiều vấn đề cùng một lúc. Mẹ phải nhớ rằng sức mạnh (cũng như thể chất) của bé rất quan trọng và trên hết, mẹ phải biết chăm sóc bản thân. Bé cần ăn uống đầy đủ mặc dù ngại đi dạo, nói chuyện với những người tử tế. Không phải với những người chỉ biết than vãn và phàn nàn, mà với những người lạc quan về thế giới bất chấp những khó khăn mà thế giới này chuẩn bị cho chúng ta. Thỉnh thoảng hãy cho anh ta sử dụng các loại thuốc hỗ trợ ngủ nhẹ nhàng, tốt nhất là thảo dược hoặc vi lượng đồng căn và đừng ủ rũ quá. Chỉ suy nghĩ không đưa bạn đến đâu cả. Chỉ từ suy nghĩ quay cuồng trong đầu, sẽ không có giải pháp thần kỳ nào đột nhiên đến với cô. Vì vậy, thật lãng phí sức lực và thời gian. Và bạn giúp mẹ mình nhiều nhất có thể. Nói chuyện với cô ấy, hỗ trợ cô ấy, đề xuất giải pháp cho các vấn đề cụ thể. Ở bên cô ấy và cởi mở với những nhu cầu của cô ấy. Một chút của tất cả mọi thứ và nó sẽ bắt đầu rơi vào từng vị trí một.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Tatiana Ostaszewska-MosakÔng là một nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng.
Cô tốt nghiệp Khoa Tâm lý tại Đại học Warsaw.
Cô luôn đặc biệt quan tâm đến vấn đề căng thẳng và tác động của nó đối với hoạt động của con người.
Anh ấy sử dụng kiến thức và kinh nghiệm của mình trên trang Psycho.com.pl và tại Trung tâm Sinh sản Fertimedica.
Cô đã hoàn thành một khóa học về y học tích hợp với giáo sư nổi tiếng thế giới Emma Gonikman.
