Đầy hơi chướng bụng - nguyên nhân. Đầy bụng và đầy hơi biểu hiện gì?

Đầy bụng và đầy hơi là một vấn đề ảnh hưởng đến tất cả chúng ta theo thời gian.Nguyên nhân là gì? Đầy bụng và đầy hơi thường là dấu hiệu của việc ăn quá nhanh hoặc những sai lầm trong chế độ ăn uống khác. Tuy nhiên, đôi khi chúng là triệu chứng của các bệnh nghiêm trọng hơn. Tốt là bạn nên biết những bệnh nào, để chăm sóc sức khỏe của bạn, bắt đầu điều trị càng sớm càng tốt.

Đầy bụng và đầy hơi là một vấn đề ảnh hưởng đến khoảng 30 phần trăm dân số. Phụ nữ bị đầy hơi thường xuyên hơn. Những nguyên nhân phổ biến nhất của khí hư là do chế độ ăn uống kém, căng thẳng và vội vàng. Nhưng có những khi khí tích tụ quá nhiều lại cho thấy có bệnh về hệ tiêu hóa. Tìm hiểu những gì có thể gây ra đầy hơi và đầy hơi trong dạ dày.

Mục lục

1. Đầy hơi và đầy bụng - Nguyên nhân số 1: Quá nhiều protein trong chế độ ăn uống của bạn
2. Đầy hơi và đầy bụng - Nguyên nhân # 2: Nuốt không khí
3. Đầy hơi và đầy bụng - Nguyên nhân # 3: Hội chứng ruột kích thích
4. Đầy hơi và đầy bụng - Nguyên nhân # 4: Thiếu men lactase
5. Đầy hơi và đầy bụng - Nguyên nhân số 5: Thiếu hụt enzym tuyến tụy
6. Đầy hơi chướng bụng - Nguyên nhân số 6: dư thừa vi khuẩn
7. Đầy hơi và đầy bụng - LÝ DO # 7: Không dung nạp gluten

Đầy hơi và đầy bụng - Nguyên nhân số 1: Quá nhiều protein trong chế độ ăn uống của bạn

Nếu tất cả các bữa ăn đều có nhiều chất đạm và mỡ động vật, thì trong ruột sẽ tạo ra quá nhiều khí cacbonic, dẫn đến chứng ợ hơi. Với chế độ ăn như vậy, axit clohydric và axit béo không thể cân bằng lượng bicarbonat có trong dịch tụy và mật.

GIẢI PHÁP: giảm ăn chất đạm và chất béo, uống nhiều nước còn khoáng, ăn ít nhưng thường xuyên hơn.

Đầy hơi và đầy bụng - Nguyên nhân # 2: Nuốt không khí

Nuốt không khí có liên quan đến việc ăn hoặc nói quá nhanh. Trong tình trạng này, ngoài đầy hơi, chu vi của bụng tăng lên khi ngày càng kéo dài.

GIẢI PHÁP: Ăn uống bình tĩnh, chậm rãi, nhai kỹ từng phần thức ăn, tránh nói chuyện và uống nước ngọt trong bữa ăn.

Đầy hơi và đầy bụng - Nguyên nhân # 3: Hội chứng ruột kích thích

Trong tình trạng này, hiện tượng đầy hơi xuất hiện cùng với đau bụng, xen kẽ với tiêu chảy hoặc táo bón. Buồn nôn, hôn mê, mệt mỏi, đau đầu và lo lắng cũng có thể xảy ra. Nếu những triệu chứng này xảy ra, hãy đến gặp bác sĩ.

GIẢI PHÁP: tránh ăn những thức ăn làm nặng thêm bệnh, cung cấp nhiều chất xơ cho cơ thể, ăn ít và thường xuyên, tập thể dục thường xuyên, giảm căng thẳng.

Đề xuất bài viết:

Đầy hơi và đầy bụng - Nguyên nhân # 4: Thiếu men lactase

Nếu sau khi tiêu thụ các sản phẩm từ sữa, đau bụng, đầy hơi và buồn nôn, điều đó có thể cho thấy cơ thể đang thiếu lactase - một loại enzym duy nhất hỗ trợ tiêu hóa, trong số những loại khác. lactose - disaccharide có trong sữa bò.

GIẢI PHÁP: không ăn sữa bò và các sản phẩm của nó.

Đọc thêm: Không dung nạp lactose - nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị

Đầy hơi và đầy bụng - Nguyên nhân số 5: Thiếu hụt enzym tuyến tụy

Nếu bạn bị gió và tiêu chảy mỡ cùng với khí, đó có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt enzym tuyến tụy. Không có đủ enzym để chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng và phần chưa tiêu hóa được sẽ lên men và tích tụ khí trong ruột.

GIẢI PHÁP: Kiểm tra mức độ men tụy.

Cũng đọc:
Các enzym tuyến tụy - tiêu chuẩn. Làm thế nào để giải thích kết quả thử nghiệm?
Tuyến tụy: cấu trúc, chức năng, enzym, bệnh tật

Đầy hơi chướng bụng - Nguyên nhân số 6: dư thừa vi khuẩn

Triệu chứng là khí hư ra nhiều, khí hư có mùi khó chịu. Nếu chúng ta làm quá tải đường tiêu hóa của mình với các thực phẩm khó tiêu hóa, chẳng hạn như đậu Hà Lan hoặc đậu, vi khuẩn có trong ruột già phải làm việc nhiều hơn để làm sạch ruột - chúng đẩy nhanh quá trình lên men, dẫn đến dư thừa khí.

GIẢI PHÁP: Tránh dư thừa các loại đậu trong chế độ ăn uống của bạn.

Đầy hơi và đầy bụng - LÝ DO # 7: Không dung nạp gluten

Một hậu quả của chứng không dung nạp gluten là bệnh celiac. Đầy hơi kèm theo cảm giác đầy bụng và cồn cào trong bụng, gió nhiều, tiêu chảy mỡ, sụt cân, thiếu máu.

GIẢI PHÁP: Đi khám bác sĩ là điều cần thiết.

Đề xuất bài viết: