Động tác lắc hông cũng thường được gọi là nhảy hông hoặc lắc hông của vũ công. Bệnh ảnh hưởng đến 10 - 20% số người. Đây là một tình trạng được đặc trưng bởi cảm giác (đôi khi nghe thấy) một chuyển động khá lớn nhưng không đau của dải cân bằng xương của xương đùi.
Mục lục
- Crackling hông - nguyên nhân
- Các triệu chứng nứt hông
- Điều trị nứt hông
- Bẻ hông - vật lý trị liệu
- Một cú đập hông - làm thế nào để ngăn chặn nó?
Lộn hông (nhảy hông, hông vũ công) là kết quả của sự xung đột giữa các mô mềm và các phần xương nhô ra. Xung đột được hiểu là sự phân bố không hợp lý của các lực cơ cho phép khớp háng cử động. Thoạt đầu, hông kêu răng rắc không gây khó chịu gì nghiêm trọng. Nó là khá khó chịu khi di chuyển chân.
Tiếng kêu lục cục của hông xảy ra trong quá trình bổ sung phần hông bị cong vào trong hoặc vặn ra ngoài. Một số bệnh nhân có thể tự gây ra triệu chứng bỏ qua. Hông có thể nhảy về một hoặc cả hai bên. Tình trạng này không liên quan gì đến sự dịch chuyển bên trong của chỏm xương đùi trong khớp.
Tuy nhiên, theo thời gian, cơn đau (đôi khi thậm chí nghiêm trọng) sẽ xuất hiện và bệnh nhân phải tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa - bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ thấp khớp. Những nơi thường cảm thấy trượt nhất là vùng bẹn và bề mặt bên của khớp háng. Trong trường hợp ở bẹn, gân mu bàn chân cọ xát vào đầu xương đùi hoặc gân mu-mu.
Sự cố của hông là do thay đổi vị trí của hông từ vị trí uốn cong hoặc mở rộng chân. Khi cảm thấy có tiếng kêu lục cục trên bề mặt bên của khớp háng, dải sụn chêm xung đột với phần xương đùi nhiều hơn. Sự cố xảy ra khi bạn thay đổi vị trí của hông từ duỗi thẳng sang gập.
Crackling hông - nguyên nhân
Xung đột giữa các mô và các mảnh xương nhô ra phát sinh do sức căng quá mức của các cấu trúc bao xơ hoặc do sự bất đối xứng của các cơ khớp háng. Những lý do có thể góp phần vào điều này là:
- các dạng khuyết tật tư thế khác nhau, bao gồm cả những khuyết tật phát sinh trong thời thơ ấu và không được sửa chữa, chẳng hạn như đầu gối lõm, co cứng khớp háng
- bất thường khớp do những thay đổi thoái hóa hoặc các bệnh thấp khớp, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp (RA)
- chấn thương hông
- các thủ tục phẫu thuật được thực hiện trong khu vực của khớp háng
- quá tải của hông do chơi thể thao, ví dụ như chạy đường dài hoặc do bạn thừa cân nghiêm trọng
- bất thường trong cấu trúc của khớp háng
- viêm mãn tính của gân cơ hoặc sẹo của chúng
Các triệu chứng nứt hông
Nó đã được đề cập rằng trong giai đoạn đầu của bệnh, bệnh nhân không cảm thấy khó chịu nghiêm trọng, nhưng khá khó chịu khi cử động chân. Tuy nhiên, theo thời gian, cơn đau âm ỉ, khó chịu xuất hiện ở vùng khớp háng.
Một triệu chứng khác là bệnh nhân nghe thấy tiếng lách tách hoặc bỏ qua và cảm giác thay đổi cấu trúc cơ.
Bệnh nhân bị sập hông thường đi lại khó khăn, nhanh mệt và phải dừng lại khi phải đi bộ đường dài.
Điều trị nứt hông
Bất cứ ai có nghi ngờ về việc nhấp nháy hông nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Trong quá trình thăm khám, bác sĩ chuyên khoa sẽ kiểm tra xem có phát ra tiếng kêu lách cách ở hông. Đôi khi người bệnh có biểu hiện tự nhảy. Chụp X-quang (X-quang) khớp háng luôn khẳng định chẩn đoán ban đầu.
Thông thường, chụp X-quang không cho thấy những thay đổi trong hoặc xung quanh xương tạo nên khớp háng.
Nếu nhảy hông thỉnh thoảng xảy ra, nó hầu như không cần điều trị chuyên khoa. Khi nó lặp đi lặp lại, nó thường cần được chăm sóc nhiều hơn vì nó có thể gây ra các bất thường về đi lại, tức là suy giảm khả năng đi lại.
Mục tiêu của điều trị cũng là giảm đau cho bệnh nhân. Nó cũng là về việc ngăn ngừa viêm bao hoạt dịch phía trên trochanter. Khi tình trạng viêm như vậy phát triển, cần phải phẫu thuật.
Điều trị nứt hông liên quan đến việc lựa chọn phương pháp phục hồi chức năng thích hợp và sử dụng thuốc chống viêm. Trong các hình thức nghiêm trọng của bệnh, bệnh nhân được kê toa steroid.
Thời gian điều trị rất khó dự đoán vì mỗi chúng ta phản ứng khác nhau với điều trị. Tuy nhiên, thông thường, liệu pháp được thực hiện trong vài tuần hoặc thậm chí vài tháng.
Phẫu thuật điều trị khớp háng bằng máy nội soi khớp. Trong quá trình thực hiện, bác sĩ chuyên khoa thực hiện phẫu thuật tạo hình phần gân bị căng. Điều này cho phép bạn đổi màu, tức là giảm độ căng của gân. Ngoài ra, bác sĩ còn loại bỏ mọi bất thường ở khớp háng để không bị ma sát khi cử động chân. Nó cũng là để đảm bảo rằng các cấu trúc bất thường trong khớp không gây ra kẹt khớp.
Sau khi nội soi khớp, việc phục hồi chức năng trong vài tuần là cần thiết. Một số bệnh nhân sau phẫu thuật thẩm mỹ bị đau khớp gối, khớp háng, khớp cổ chân sau khi đi lại lâu.
Sau thủ thuật, bạn nên dùng nạng để cứu chi đã mổ.
Bẻ hông - vật lý trị liệu
Các phương pháp điều trị vật lý trị liệu làm giảm tình trạng viêm của các mô mềm ở vùng nhu động và giảm đau. Những điều sau được sử dụng trong vật lý trị liệu để nhấp vào hông:
- liệu pháp laser
- sóng siêu âm cường độ cao (còn gọi là sóng xung kích) - dưới tác động của áp suất cao, sóng sẽ đi sâu vào cơ thể và đi thẳng đến những nơi bị bệnh
- một từ trường
- phương pháp áp lạnh cục bộ của khớp bị bệnh
- iontophoresis kèm theo thuốc giảm đau (dùng dòng điện một chiều)
- kích thích điện với dòng điện tần số thấp
- băng keo, tức là bao phủ khớp bị bệnh bằng băng đàn hồi; phương pháp được khuyến khích trong giai đoạn đầu của bệnh để làm dịu khớp và đẩy nhanh quá trình điều trị và giảm nguy cơ chấn thương khi gắng sức; băng không hạn chế chuyển động, vì vậy chúng cho phép bạn tập thể dục và đi bộ thoải mái
- các bài tập trị liệu dưới sự giám sát của chuyên gia trị liệu làm giảm sức căng của cơ ức đòn chũm hoặc dây thần kinh cột sống - tốt nhất là các bài tập kéo giãn phục hồi tính linh hoạt cho các cấu trúc mềm bị co lại, có thể làm tăng cơn đau
Một cú đập hông - làm thế nào để ngăn chặn nó?
Biện pháp dự phòng tốt nhất cho chứng trật khớp háng là điều trị đúng cách bất kỳ khuyết tật tư thế nào ở trẻ em. Chúng ta thường không nhớ rằng những khiếm khuyết về tư thế chưa được sửa chữa trong thời thơ ấu lại xuất hiện ở tuổi trưởng thành.
Những người tích cực tập luyện thể dục thể thao không được quên khởi động trước khi vận động, vì việc kéo căng các cơ và làm nóng cơ sẽ giúp tránh các chấn thương.
Điều quan trọng nữa là phải quan tâm đến sức mạnh của cơ bắp và cố gắng duy trì tư thế cơ thể đúng để các khớp háng được căng thẳng như nhau.
Đề xuất bài viết:
Hội chứng nứt nẻ - nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị Giới thiệu về tác giả
Đọc thêm bài viết của tác giả này
