Sự phụ thuộc là gì và làm thế nào để điều trị nó để thoát khỏi một mối quan hệ độc hại và tìm thấy ý nghĩa mới trong cuộc sống của chính bạn? Anna Krasuska nói về mức độ ảnh hưởng của chứng nghiện rượu (hoặc các chứng nghiện khác) đến cuộc sống của những người có quan hệ gần gũi nhất với người nghiện Lubomira Szawdyn.
Sống với một người nghiện ngập, người ta không thể không trải qua những ảnh hưởng khủng khiếp của bệnh tật. Nghiện là một căn bệnh ảnh hưởng đến cả gia đình. Mất mát tình cảm ảnh hưởng đến tất cả mọi người, và việc sửa chữa nó đòi hỏi liệu pháp lâu dài.
Nghe phụ thuộc mã là gì. Tìm hiểu về các triệu chứng và phương pháp điều trị. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video
Sự phụ thuộc mã là gì?
Đó là sự phó thác hoàn toàn cuộc sống của một người cho một con người khác và kết quả là đau khổ. Một người phụ thuộc vào cuộc sống của người bạn đời nghiện ngập của anh ta (hoặc một người thân yêu khác), không phải cuộc sống của chính anh ta. Anh ta điều chỉnh hành vi của mình cho phù hợp với nó, điều chỉnh theo nhịp điệu uống rượu (hoặc hoạt động khác), từ bỏ ước mơ của riêng mình và ngừng thực hiện bản thân. Một người như vậy có một mối quan hệ bền chặt với người thân yêu của mình và coi đó là lẽ tự nhiên.
Có phải chỉ nghiện rượu không?
Ban đầu, thuật ngữ này được sử dụng để mô tả những người mắc chứng nghiện rượu của người thân của họ. Nó hiện bao gồm tất cả các loại nghiện, bao gồm ma túy, cờ bạc, tình dục, v.v.
Bạn có thể chung sống với một người nghiện rượu và không trở thành một người nghiện cùng một lúc không?
Điều đó có thể xảy ra, nhưng ít người có thể tự giữ giới hạn của mình mà không có sự trợ giúp của chuyên gia. Người phụ thuộc mất đi bản sắc của chính mình. Có sự lục đục trong gia đình, mọi người chìm đắm trong cảm xúc. Ranh giới giữa cái "tôi" của cá nhân tôi và cái "tôi" của đối tác đang mờ đi. Trong tình huống như vậy, rất khó để đáp ứng nhu cầu của chính bạn, mà thường người phụ thuộc thậm chí không thể xác định được.
Đáng biếtThuật ngữ "đồng nghiện" xuất hiện ở Hoa Kỳ vào những năm 1970 tại các trung tâm cai nghiện ma túy ở Minnesota, nơi khởi xướng việc điều trị ma túy dựa trên chương trình "mười hai bước".
Cũng đọc: Căng thẳng và Giảm cân: Căng thẳng ảnh hưởng đến cân nặng như thế nào? Nghiện có phụ thuộc vào giới tính không? Hội chứng ACoA (con trưởng thành của người nghiện rượu) - các triệu chứng và nguyên tắc điều trịLàm thế nào để một người phụ thuộc hành xử?
Tùy từng giai đoạn của người nghiện mà người thân của anh ta bị giằng xé bởi những cảm xúc tột cùng. Những người trong vòng kết nối của bệnh nhân hoạt động như anh ta: giữa hưng phấn, trầm cảm và lo lắng. Sự phụ thuộc là mối liên hệ đầy đủ về cảm xúc với người khác, nhạy cảm quá mức và lo lắng về tâm trạng của họ, kiểm soát họ, biện minh cho họ và bảo vệ họ khi họ thất bại trong những vấn đề quan trọng của cuộc sống. Nó cũng chịu trách nhiệm về hoạt động của gia đình. Những người nghiện đồng tính có cảm giác tội lỗi quá mức, dễ bị lôi kéo và có lòng tự trọng thấp. Thông thường, họ cũng phủ nhận những gì đang xảy ra. Vợ của một người nghiện rượu có ảo tưởng rằng bằng cách kiểm soát việc uống rượu của chồng và hy sinh cho anh ta, cô ấy sẽ cứu anh ta và gia đình anh ta. Tuy nhiên, nó không như vậy. Khi chồng uống rượu, cô ấy sợ hãi và hành động mù quáng, bỏ chạy hoặc tìm người giúp đỡ. Khi anh ngừng uống rượu, cô sẽ tận hưởng nó, giúp anh "che dấu vết" và bù lại lượng rượu đã uống. Sau một thời gian, đoán trước được cú đâm tiếp theo, người vợ bắt đầu kiểm soát lại.
Những người đồng nghiện cũng cần điều trị?
Cả gia đình bị bệnh vì nghiện ngập nên cả gia đình cũng nên điều trị. Việc tham gia trị liệu của tất cả các thành viên mang lại khoảng 80% cơ hội cai nghiện và sửa chữa các mối quan hệ lẫn nhau. Khi chỉ một người nghiện hoặc chỉ một người thân của họ đến điều trị, thì những cơ hội này giảm đi một nửa. Việc điều trị của gia đình thường lâu hơn so với việc điều trị cho người nghiện. Quá trình nhận thức được vấn đề lâu hơn và động cơ để thay đổi hành vi khó hơn. Những người đồng nghiện thường dừng liệu pháp vì đâu đó trong tiềm thức họ có niềm tin rằng họ không cần nó.
Liệu pháp Đồng Nghiện là gì?
Liệu pháp gia đình cũng giống như đối với người nghiện, mặc dù nó không được thực hiện cùng nhau. Ngoài việc tiếp xúc cá nhân với nhà trị liệu, các hoạt động nhóm cũng cần thiết. Điều này rất quan trọng vì chỉ đối đầu với những người khác mới cho phép bạn tìm thấy khoảng cách cần thiết để đưa ra những thay đổi. Nhóm cho cơ hội để xác định vấn đề của riêng mình. Nó cũng mang lại cảm giác mạnh mẽ, mang lại niềm vui và giúp sống sót qua những khoảnh khắc khó khăn nhất. Đôi khi nó thậm chí trở thành một gia đình nuôi dưỡng trong một thời gian.
Mục tiêu của liệu pháp là gì? Giúp một đối tác nghiện? Cứu vãn mối quan hệ?
Không. Mục tiêu của liệu pháp là thay đổi bản thân - nhận ra rằng chúng ta có khả năng quản lý cuộc sống của chính mình. Tuy nhiên, trước tiên, bạn cần nhận ra vấn đề của mình và sẵn sàng đối mặt với nó. Một người phụ thuộc vào mật mã phát triển toàn bộ hệ thống các hành vi phòng thủ cho phép anh ta tồn tại trong một tình huống bất thường. Những hành vi này tích cực để giữ cho gia đình tương đối ổn định - tức là bảo vệ người nghiện rượu để anh ta có thể tiếp tục uống rượu. Nếu hệ thống này bị phá vỡ, tức là chúng ta bắt đầu đối mặt với vấn đề và làm gì đó để giải quyết nó, cả cuộc đời của chúng ta cho đến nay đều tan rã. Bí quyết là tìm can đảm và sức mạnh để xây dựng một cái gì đó mới. Trị liệu là học về các hành vi mới - bao gồm. "Yêu hết mình" - và thực hiện chúng một cách nhất quán. Tuy nhiên, một người phụ thuộc trước hết phải chăm sóc bản thân, sắp xếp cảm xúc của mình và học cách tách cuộc sống của chính mình khỏi cuộc sống của người khác.
Điều gì xảy ra với đối tác của bạn trong khi bạn được điều trị?
Nghịch lý thay, chính anh ta cũng có thể mong muốn một sự thay đổi. Khi bắt đầu, bạn có thể sẽ gặp phải sự nổi loạn và nỗ lực ngăn cản bạn trị liệu. Người phối ngẫu nghiện ngập sẽ không chấp nhận những thay đổi. Để tiếp tục uống rượu mà không bị trừng phạt, anh ta sẽ chiến đấu để duy trì khuôn mẫu cũ, bởi vì mọi thay đổi đồng nghĩa với việc đối mặt với bệnh tật. Đối tác có thể cố gắng thao túng cảm xúc của bạn và bình luận ác ý về những gì bạn đang làm. Tuy nhiên, theo thời gian, sự tức giận của anh ấy có thể sẽ chuyển thành sự tò mò và mong muốn làm điều gì đó cho bản thân. Điều đó có thể dẫn anh ta đến liệu pháp.
"Zdrowie" hàng tháng
