Theo nghiên cứu, vitamin D giúp giảm đau bụng kinh. Hóa ra nó cũng kích thích hoạt động của các tế bào ruột non, ngăn cản sự bài tiết quá nhiều canxi và phốt pho và duy trì nồng độ cố định của chúng trong máu. Liệu vitamin D có được chứng minh là một phương thuốc giúp giảm đau bụng kinh?
Vitamin D liều cao có hiệu quả khi bạn cảm thấy mệt mỏi với những kỳ kinh nguyệt. Nó cũng có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ điều trị ung thư, đặc biệt là ung thư ruột kết, vú và tuyến tiền liệt. Nó chịu trách nhiệm về tình trạng của xương, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, điều chỉnh việc sản xuất và bài tiết insulin, đồng thời giúp duy trì một hệ thống thần kinh và cơ bắp khỏe mạnh. Trong danh sách dài các lợi thế này, gần đây đã có một lợi thế khác tham gia. Nó chỉ ra rằng việc cung cấp một liều lượng cao vitamin D có thể giúp phụ nữ bị đau bụng kinh nghiêm trọng.
Đọc thêm: Hội chứng kinh nguyệt đau đớn: nguyên nhân và cách điều trị kinh nguyệt đau đớn Các vấn đề kinh nguyệt: đau bụng kinh, ra máu nhiều, không đều ... Vitamin D - triệu chứng và ảnh hưởng của việc thiếu và thừa vitamin D
Thuốc giảm đau bụng kinh và vitamin D.
Ít nhất một nửa số phụ nữ trong độ tuổi sinh sản phàn nàn về kinh nguyệt bị đau. Các phàn nàn phổ biến nhất bao gồm đau bụng dưới, buồn nôn, nôn, tiêu chảy, suy nhược và mất ngủ. Thuốc giảm đau không kê đơn, thuốc tránh thai và các biện pháp điều trị tại nhà được sử dụng để giảm bớt những tình trạng này. Các nhà khoa học Ý từ Đại học Messina đã thực hiện một nghiên cứu trên một nhóm gồm 40 phụ nữ ở độ tuổi 18-40 phàn nàn về những kỳ kinh nguyệt đau đớn. Một nửa trong số họ, 5 ngày trước kỳ kinh nguyệt, được uống một lần vitamin D3 liều cao, trong khi nửa còn lại - dùng giả dược. Hai tháng sau, những phụ nữ uống vitamin D nhận thấy rằng những cơn đau bụng kinh của họ đã giảm hơn hai điểm trên thang điểm từ 0 đến 10. Những phụ nữ được dùng giả dược vẫn kêu đau dữ dội.
Xem các triệu chứng của thiếu vitamin D là gì
Mức vitamin D trong máu càng thấp thì cơn đau càng mạnh
Theo các nhà nghiên cứu, việc sản xuất quá mức các hợp chất gây viêm (prostaglandin) trong tử cung là nguyên nhân gây ra các cơn đau bụng kinh chính. Vitamin D có thể làm giảm sự tổng hợp các hợp chất này, do đó tự động có tác dụng giảm đau. Ngoài ra, nó cũng chỉ ra rằng ở những bệnh nhân có lượng vitamin D trong máu thấp, cơn đau bụng kinh chắc chắn mạnh hơn.
Nghiên cứu vẫn đang tiếp tục
Hiện tại rất khó để nói về phương pháp điều trị bằng vitamin D, vì liệu pháp này vẫn đang trong giai đoạn nghiên cứu. Ví dụ, vẫn chưa biết liều điều trị tối ưu và thời gian điều trị nên là bao nhiêu. Người ta cũng chưa biết những phụ nữ không bị thiếu vitamin này sẽ phản ứng như thế nào với việc điều trị bằng vitamin D.
Liều lượng được sử dụng trong thí nghiệm là rất cao (300.000 đơn vị), có thể liên quan đến nguy cơ tác dụng phụ, chẳng hạn như tăng tính dễ gãy xương ở phụ nữ lớn tuổi hoặc tăng nồng độ canxi trong máu. Theo khuyến cáo của Mỹ, liều vitamin D hàng ngày cho phụ nữ từ 19-50 tuổi nên là 600 đơn vị (liều tối đa không quá 4.000 đơn vị).
