Tôi 32 tuổi. Tôi làm mẹ được một tháng, tôi sinh được một cậu con trai kháu khỉnh, khỏe mạnh. Tôi biết tôi nên hạnh phúc, nhưng tôi không thể. Tôi mau nước mắt, cáu kỉnh, thờ ơ với mọi thứ ngoại trừ nhu cầu của con trai tôi, bởi vì tôi phải làm điều đó (tôi không có ai giúp đỡ). Người chồng làm việc và tin rằng đó là nhiệm vụ duy nhất của mình. Tôi phải tự tay chăm sóc một mình một nhỏ, một ngôi nhà, 2 con mèo. Tôi không ngủ được, không ăn được, lúc nào cũng thấy chán nản. Tôi không biết phải làm gì. Có lẽ tôi đang phóng đại? Có lẽ đó chỉ là kiệt sức, không phải trầm cảm?
BẠN ĐỪNG BỎ LỠ !!!!! Tình trạng kiệt sức chủ yếu tăng lên do tác động của những thay đổi nội tiết tố. Yêu cầu chồng bạn đọc e-mail này: Thưa bạn, Vợ bạn đang trong giai đoạn rất khó khăn và mệt mỏi. Nó đòi hỏi sự giúp đỡ thực sự chứ không chỉ là tiền lương. Cô ấy phải ngủ đủ, ăn uống đầy đủ, được nghỉ ngơi, bởi vì nó sẽ trở nên tồi tệ hơn mỗi ngày và khi đó bệnh trầm cảm thực sự có thể bắt đầu. Hãy giúp vợ tôi được hưởng thiên chức làm mẹ.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Bohdan BielskiNhà tâm lý học, chuyên gia với 30 năm kinh nghiệm, giảng viên kỹ năng tâm lý xã hội, chuyên gia tâm lý của Tòa án quận ở Warsaw.
Các lĩnh vực hoạt động chính: dịch vụ hòa giải, tư vấn gia đình, chăm sóc một người đang trong tình trạng khủng hoảng, đào tạo quản lý.
Trước hết, nó tập trung vào việc xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng. Ông đã thực hiện nhiều biện pháp can thiệp khủng hoảng và chăm sóc những người đang gặp khủng hoảng sâu sắc.
Ông giảng dạy về tâm lý học pháp y tại Khoa Tâm lý của SWPS ở Warsaw, tại Đại học Warsaw và Đại học Zielona Góra.
