Cholesterol tăng cao là một đại dịch của thế kỷ 21. Lý do? Chế độ ăn uống không phù hợp và lười vận động. Vì vậy, bạn nên kiểm tra nếu mắc phải trong giới hạn bình thường, nhờ đó bạn sẽ tránh được những căn bệnh nguy hiểm. Nếu cholesterol tăng cao, chế độ ăn thường là đủ để giảm cholesterol.
Không có gì làm tôi đau, tôi thấy ổn, tại sao tôi phải tự chữa lành? Cholesterol tăng cao không đáng chú ý trong một thời gian dài. Vì vậy, chúng ta khó tin rằng nó tích tụ trong mạch máu, dẫn đến bệnh tim mạch, một trong những nguyên nhân chính gây tử vong ở các nước phát triển cao.
Cũng nên đọc: Máy tính lượng calo trong chế độ ăn kiêng giảm cholesterolXét nghiệm cholesterol sẽ cho bạn biết sự thật
Trong nhiều năm, cholesterol tích tụ lặng lẽ trong động mạch. Ngay cả một vóc dáng mảnh mai không có nghĩa là chúng ta có nó bình thường. Vì vậy, lợi ích tốt nhất của chúng tôi là kiểm tra tổng số cholesterol, các phần LDL và HDL của bạn một cách thường xuyên. Lần đo đầu tiên nên được thực hiện vào khoảng 20 tuổi. Nếu kết quả là chính xác - chỉ cần lặp lại bài kiểm tra 5 năm một lần là đủ. Phụ nữ ở độ tuổi 50 và nam giới ở độ tuổi 45 nên xét nghiệm cholesterol hàng năm. Nếu bạn có giá trị tăng cao hoặc có nguy cơ - theo khuyến cáo của bác sĩ.
Cholesterol cho trẻ em được kiểm tra khi cha mẹ phát triển bệnh tim mạch vành sớm. Bạn cần có giấy giới thiệu của bác sĩ đa khoa để khám. Thông thường, bạn phải trả khoảng PLN 50 để xác định hoàn toàn cholesterol. Việc kiểm tra hầu như không đau và nhanh chóng - chỉ cần lấy máu từ tĩnh mạch là đủ. Bạn phải đến phòng thí nghiệm khi bụng đói.
Cholesterol tăng cao - thường là theo yêu cầu
Cholesterol tăng cao có thể là kết quả của sự thiếu vắng bẩm sinh hoặc hoạt động sai chức năng của tất cả hoặc một nửa các thụ thể LDL lipoprotein trên bề mặt tế bào gan, chịu trách nhiệm cho việc hấp thụ và phân hủy phần cholesterol này.
Quan trọngLàm thế nào mảng bám cholesterol được hình thành
Có nhiều cholesterol xấu (LDL) hơn cholesterol tốt (HDL) trong cơ thể. Nó lưu thông trong máu dưới dạng những quả bóng nhỏ được bao bọc bởi một lớp phủ protein mỏng. Nhờ lớp vỏ mỏng manh, nó dễ dàng xâm nhập vào máu. Nó dính vào thành trong của mạch, tạo ra mảng bám cholesterol và bắt đầu phát triển xơ vữa động mạch. Quá trình oxy hóa (ôi thiu) làm tăng tác hại của nó.
Khi tất cả các thụ thể bị lỗi, tổng mức cholesterol vượt quá 600 mg / dl, và chứng xơ vữa động mạch tiến triển xảy ra ở thời thơ ấu (căn bệnh nghiêm trọng này ảnh hưởng đến 1 người trong một triệu người). Trong trường hợp suy giảm một số thụ thể, tổng lượng cholesterol thường vượt quá 300 mg / dl, và bệnh mạch vành xảy ra ở độ tuổi từ 40 đến 50 (theo thống kê, cứ 500 người thì có 1 người). Tuy nhiên, thông thường nhất, chúng tôi tài trợ cho cholesterol cao theo yêu cầu của riêng mình. Khi một khuynh hướng di truyền kết hợp với những sai lầm trong chế độ ăn uống, nguy cơ rối loạn lipid sẽ tăng lên. Các vấn đề về cholesterol được ưa chuộng bởi lối sống không lành mạnh phổ biến hiện nay. Chúng ta đã ăn quá nhiều từ khi còn là một đứa trẻ, chúng ta hình thành thói quen ăn uống không tốt. Trẻ mới biết đi đang cầm một chiếc bánh quy thay vì một quả táo hoặc một củ cà rốt. Tại sao lại làm cho con bạn một chiếc bánh mì kẹp đến trường trong khi việc cho tiền một cái bánh mì kẹp thịt lại dễ dàng hơn? Bản thân chúng tôi cũng thích đi ăn ở các nhà hàng thức ăn nhanh, bởi vì chúng tôi không có thời gian hoặc không có xu hướng ăn tối tại nhà. Chúng tôi bận rộn, căng thẳng và thoải mái. Sau giờ làm việc, chúng tôi không muốn đi dạo hoặc đến bể bơi, chúng tôi thích nghỉ ngơi trên chiếc ghế dài trước TV. Kết quả của tất cả những điều này, cơ thể không thể đối phó với việc quản lý chất béo. Để nó hoạt động hoàn hảo, cholesterol được cung cấp cho các tế bào nên được sử dụng hết và lượng dư thừa của nó nên được loại bỏ khỏi cơ thể theo một phần tốt. Thật không may, cách chúng ta sống khiến vòng tròn khép kín này bị phá vỡ ngày càng thường xuyên hơn. Hiệu ứng? Đối với hầu hết chúng ta, cholesterol cao hơn mức bình thường.
"Zdrowie" hàng tháng
