Tôi bị gai cột sống, sỏi trong túi mật và gần đây có cảm giác ngứa ran ở tay trái. Hội chứng ống cổ tay đã được chẩn đoán. Tôi sợ rằng quá nhiều thủ tục phẫu thuật sẽ đến trước mắt tôi bất cứ lúc nào. Đã 3 năm, kể từ ngày chồng mất, tôi luôn bị bệnh tật ám ảnh và vẫn có chuyện chẳng lành xảy ra xung quanh. Có thể có một số điều trị tự nhiên, đặc biệt là cho bàn tay, vì nó cản trở các hoạt động hàng ngày của tôi? Không biết tại sao mình lại mắc bệnh như vậy? Tôi đã làm nhân viên văn phòng 32 năm, nhưng tôi không viết nhiều trên máy đánh chữ.
Hội chứng ống cổ tay xảy ra khi cổ tay bị cong sang một bên. Bạn có thể bị viêm gân, ngứa ran các ngón tay và đau cổ tay hạn chế cử động khi thực hiện công việc. Bệnh như vậy có thể xảy ra với chúng ta không chỉ khi chúng ta viết trên máy đánh chữ trong một thời gian dài, làm việc với máy tính hoặc viết bằng bút trong nhiều năm hoặc thực hiện cùng một hoạt động gây căng cổ tay.
Điều trị tùy thuộc vào sự phát triển của bệnh có thể bao gồm bất động, dùng thuốc chống viêm và trong trường hợp xấu nhất là phẫu thuật. Vì vậy bạn cần tự thân vận động và áp dụng các bài tập phục hồi chức năng, vật lý trị liệu, áp lạnh hoặc thể dục phù hợp sẽ mang lại hiệu quả thuyên giảm.
Dự phòng cũng được hoan nghênh trong các bệnh về cột sống.
Đi bộ trong không khí trong lành, thể dục phù hợp lứa tuổi.
Thường xuyên thay đổi vị trí khi ngồi trên ghế, phân phối tất cả tải trọng trên cả hai tay.
Ngủ trên nệm tốt, không quá mềm, đi giày thoải mái có gót bằng, khá rộng ở các ngón chân.
Dự phòng cũng nên kể đến túi mật đang khá quá tải. Chúng tôi có thể giúp anh ta bằng cách tuân theo một chế độ ăn uống thích hợp. Điều quan trọng là tất cả các bữa ăn phải được ăn trong một bầu không khí yên tĩnh và dễ chịu. Mỗi miếng cắn đều được nhai kỹ, đảm bảo hòa với nước bọt, nhờ đó quá trình trao đổi chất sẽ tăng lên, ngăn ngừa chứng khó tiêu. Hấp tất cả các món ăn, tránh các món chiên hoặc tẩm bột. Hãy gạt bánh ngọt, bánh rán và các loại bánh quy khác làm bằng mỡ lợn sang một bên. Thực đơn phải dựa trên chế độ ăn giàu chất xơ và vitamin, vì vậy tất cả các loại rau và trái cây nên bắt mắt chúng ta. Hãy mời chúng về nhà ăn vài lần trong ngày thì túi hơi thở.
Bạn cần nghỉ ngơi thật vững chắc nên hãy đi xa vài ngày nếu có thể và nghỉ ngơi thật tốt. Sau đó, tất cả các bệnh sẽ giảm cường độ của chúng.
- Ăn kiêng cho các vấn đề với túi mật - thực đơn
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Ewa MorawskaThạc sĩ SKHM Seichim và Reiki, nhà trị liệu và chữa bệnh năng lượng, cố vấn cuộc sống. Lễ tân ở Marki (Lisi Jar 12 bất động sản, điện thoại di động 0 501 076 298)
