FEET CARE - chăm sóc móng chân tại nhà không khó

Chăm sóc chân là rất quan trọng mặc dù thực tế là chúng ta giấu chúng trong giày của mình hầu hết trong năm. Đôi chân được chăm sóc đúng cách không gây rắc rối và có thể là niềm tự hào của chúng ta. Bạn nên dành một chút thời gian cho chúng, đặc biệt là vì việc chăm sóc chân không khó hay tốn nhiều thời gian.

Chăm sóc chân nên được thực hiện thường xuyên trong suốt cả năm. Đôi chân là bộ phận rất nhạy cảm trên cơ thể chúng ta, may mắn thay, việc chăm sóc chúng không khó, không tốn nhiều thời gian và không cần đến mỹ phẩm đắt tiền. Chỉ cần học một vài quy tắc quan trọng nhất là đủ để có thể khoe được đôi chân đẹp. Việc chăm sóc móng chân tại nhà có thể được thực hiện trong vài phút. Việc tẩy tế bào chết thường xuyên và dưỡng ẩm cho bàn chân sẽ giúp chúng ta làm được mà không cần đến các phương pháp điều trị bằng podiatry xâm lấn. Làm thế nào để chăm sóc đôi chân của bạn? Cách chăm sóc thích hợp nhất là gì?

Chăm sóc chân: đi giày phù hợp và thư giãn

Bàn chân, cũng như nách, có số lượng tuyến mồ hôi nhiều nhất. Vì vậy, chúng ta hãy thay quần tất hoặc tất mỗi ngày và rửa chân mỗi ngày! Điều này rất quan trọng vì nếu chúng ta chăm sóc vệ sinh đúng cách, chúng sẽ không bị đóng vảy hoặc đổ mồ hôi, và hệ thực vật thân thiện với nấm sẽ không tích tụ trên bề mặt của chúng. Chỉ chọn những đôi giày thoải mái. Ưu tiên loại có lót mềm, gót bằng hoặc thấp, có đế rộng. Nó không đáng để chạy theo mốt một cách phiến diện. Đi những đôi giày cao gót không thoải mái với các ngón chân hẹp, sau một vài năm, có thể dẫn đến biến dạng đáng kể của bàn chân và các tổn thương. Những vết chai sần, chai sần theo thời gian biến thành những cục cứng và dày lên sẽ khiến đôi chân của chúng ta không chỉ xấu hổ khi ra đường mà còn ngại không dám khoe ngay cả với người nhà.

Giày phải thoáng khí. Nếu mồ hôi chân ra nhiều là đặc điểm bẩm sinh của chúng (do sinh lý của chúng ta), hãy rắc bột tan cho chúng, sử dụng chất khử mùi đặc biệt và mua giày dép làm bằng vật liệu tự nhiên. Và hơn hết, chúng ta hãy thay giày thường xuyên.

Đôi chân đeo bám chúng ta suốt cả ngày. Giống như chúng ta, họ cũng cần thư giãn. Tuy nhiên, chúng tôi muốn nghỉ ngơi ở một vị trí nằm ngang, và chúng muốn được nâng lên một chút. Do đó, sau khi đi làm về, chúng ta hãy nằm trên sàn 15-20 phút, gác chân lên ghế sofa. Chúng ta cũng nên nhớ rằng chúng ta càng béo thì chúng ta càng phải chịu đựng đôi chân của mình. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến sự biến dạng của chúng. Vì vậy, trước khi ăn chiếc bánh rán thứ ba, chúng ta hãy nghĩ về chúng một chút.

Gót chân bị nứt cũng có thể gây khó chịu. Đôi khi các vết nứt sâu đến mức tạo thành vết thương. Để ngăn điều này xảy ra, bạn nên vỗ nhẹ vào chân bằng kem mỗi ngày. Nếu các vết nứt đã xuất hiện, hãy thoa một lớp kem thật dày lên bàn chân của bạn qua đêm và mang tất đi ngủ. Hai hoặc ba ngày một lần, sau khi tắm, bạn cũng cần nhẹ nhàng chà gót bằng máy vắt để loại bỏ lớp biểu bì dày và giảm lớp sừng. Mỗi tháng một lần, bạn nên hẹn gặp bác sĩ chăm sóc móng chân chuyên nghiệp ở thẩm mỹ viện và tự điều trị bằng phương pháp chườm parafin làm mềm và tái tạo.

Chăm sóc chân - mỹ phẩm

Chăm sóc da chân cũng rất quan trọng. Hàng ngày, trong khi tắm, hãy dùng khăn lau sạch vùng da dày ở ngón chân, lòng bàn chân và gót chân. Sau khi ra khỏi nước và lau khô, thoa một lớp kem dày, nhiều dưỡng chất, dưỡng ẩm sâu hoặc kem kiềm dầu. Nếu da chân bị khô, tốt nhất bạn nên vỗ nhẹ bằng kem dưỡng ẩm vào mỗi buổi sáng.

Mỗi tuần vào cuối tuần, bạn nên dành ra 40 phút để chăm sóc chân.

Chăm sóc chân: bài học chăm sóc móng chân tại nhà

Ngâm chân trong 10-15 phút.Cho một nắm muối làm mềm vào bát với nước ấm, thêm viên ngậm giải khát hoặc đổ dung dịch ngâm chân đặc biệt. Bạn cũng có thể thêm một ít xà phòng lỏng hoặc dầu gội đầu. Ý tưởng là làm mềm lớp biểu bì. Nếu bạn sử dụng mỹ phẩm có chiết xuất từ ​​hoa cúc, calendula hoặc hoa oải hương, ngâm mình sẽ giúp thư giãn cho đôi chân mệt mỏi và sưng tấy sau cả ngày.

Lột chân. Điều này sẽ loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt của lớp biểu bì và làm cho nó trở nên mịn màng. Loại bỏ hạt thô sẽ là hiệu quả nhất. Nếu da chân quá thô, hãy chà xát bằng máy vắt và đá bọt. Tuy nhiên, không được dùng dao cắt lớp biểu bì vì có thể tự cắt và gây nhiễm trùng. Sau đó rửa sạch chân và lau thật khô. Khi các phương pháp điều trị tại nhà không loại bỏ được lớp biểu bì dày, hãy nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ chăm sóc sức khỏe ở thẩm mỹ viện. Nếu bạn không cần thiết, đừng cắt lớp biểu bì. Chải mỏng và mỏng bằng gel hoặc chất lỏng làm mềm và loại bỏ bằng một thanh gỗ đặc biệt. Bạn sẽ tránh được các vết cắt và làm chậm quá trình mọc lại của chúng. Nếu da quá cứng và lớn, hãy dùng que cạy chúng trước rồi dùng kìm loại bỏ chúng.

Cắt móng tay bằng kìm cong hoặc dũa bằng dũa thô. Không dùng kéo vì móng có thể bị gãy và tách. Cắt ngắn chúng thẳng, không làm tròn và không cắt quá nhiều từ một bên. Đường viền phải là đường bên của móng tay ăn sâu vào lớp biểu bì.

Dùng dũa mài nhẵn các cạnh đã cắt của móng tay, không làm tròn chúng. Các tệp giấy là an toàn nhất. Chọn loại có máy đánh bóng cũng sẽ làm trơn bóng móng, giúp sơn dầu bóng dễ dàng hơn. Xoa kem hoặc kem dưỡng da lên bàn chân của bạn. Tùy theo nhu cầu, nó có thể là kem dưỡng ẩm, phục hồi cho gót chân nứt nẻ, kem làm mềm hoặc đắp mặt nạ. Chờ 20 phút, sau đó lau móng bằng khăn giấy để loại bỏ lớp kem trên bề mặt móng.

Sơn móng tay bằng sơn bóng. Để tránh các ngón tay của bạn cọ xát vào nhau, hãy chèn các cuộn len bông hoặc miếng bọt biển (được gọi là dụng cụ tách chân hoặc miếng lót bàn chân) vào giữa chúng. Bắt đầu bằng cách sơn lớp sơn bóng. Lý tưởng nhất, nó nên là một chất dưỡng và làm chắc móng. Sau đó phủ một lớp sơn bóng màu. Để củng cố và tăng cường hiệu ứng, hãy áp dụng cái gọi là chất làm cứng. Nghỉ ngơi 10 phút giữa mỗi lần áp dụng. Mùa này, màu sắc mạnh và đậm là thời trang, và lớp sơn bóng trên móng chân có màu khác với màu trên tay.