Trẻ em béo phì là lỗi của chúng ta. Nguyên nhân béo phì ở trẻ em

Việc gặp một đứa trẻ thừa cân hoặc béo phì trên đường ngày càng trở nên dễ dàng hơn. Tệ hơn nữa, số cân thừa ở trẻ hiếm khi gây lo lắng đúng mức cho các bậc cha mẹ. Người lớn thường nói rằng thừa cân không phải là một vấn đề, bởi vì đứa trẻ sẽ lớn lên từ đó. Và nó không phải là điều hiển nhiên. trẻ em béo phì là người lớn béo phì. Hơn nữa, một đứa trẻ béo phì là một đứa trẻ ốm yếu và một người lớn ốm yếu. Chúng ta đang làm gì sai khiến con cái chúng ta bị béo phì?

Thừa cân và béo phì ở trẻ em không có nghĩa là xã hội giàu có mà ngược lại - ở các nước phát triển, đó là dấu hiệu của việc thuộc thành phần nghèo hơn của xã hội. Và ở nước ta vẫn còn quan niệm rằng trẻ sơ sinh phải béo, vì điều đó chứng tỏ sức khỏe của nó. Không có gì có thể sai hơn!

Trẻ em Ba Lan ngày càng ăn nhiều hơn, và không phải những gì chúng nên làm. Thức ăn không đầy đủ thường đi đôi với việc cho ăn quá nhiều. Đây là lý do tại sao hầu hết họ bị thiếu vitamin, đặc biệt là vitamin B và các chất dinh dưỡng khác như canxi.

Thói quen ăn uống kém của cha mẹ khiến trẻ bị béo phì

Nguyên nhân chính của thừa cân và béo phì bao gồm chế độ ăn uống không hợp lý kéo dài, cho ăn quá nhiều, ăn không đều đặn và ăn vặt giữa các bữa ăn. Phong cách ăn uống được các thành viên trưởng thành trong gia đình ưa thích có ý nghĩa quyết định. Trẻ em là những người quan sát cẩn thận. Khi nhìn thấy mẹ, bố, anh chị chủ yếu ăn thịt hầm, bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên, chúng sẽ muốn ăn như vậy, chúng sẽ không tự ý lấy rau sống.

Thói quen ăn bữa tối tự nấu cũng đang dần biến mất. Thay vì súp và món chính, pizza, kebab hoặc đồ ăn Trung Quốc được phục vụ. Sẽ không có gì tồi tệ xảy ra khi đồ ăn nhanh như vậy thỉnh thoảng xuất hiện trên bàn, nhưng nó không thể là cơ sở dinh dưỡng cho trẻ em và thanh thiếu niên.

Cho trẻ bú quá nhiều bắt đầu từ giai đoạn sơ sinh nếu trẻ không chỉ được cho ăn khi đói mà còn để xoa dịu cơn khóc của trẻ. Những đứa trẻ lớn hơn được thưởng đồ ngọt khi có hạnh kiểm tốt, thành tích học tập, được đi khám răng, thậm chí được ăn cả bữa tối một cách “lịch sự”.

Một đứa trẻ béo phì phát phì trong cửa hàng của trường học

Nhiều trẻ em đến trường mà không có bữa sáng đầy đủ. Một số chỉ uống một ít nước trái cây hoặc ăn khoai tây chiên giòn với sữa. Ngay cả bánh mì và trái cây cho bữa trưa cũng không phải là phong tục.

Trẻ em có tiền để mua một thứ gì đó trong cửa hàng của trường, thường có bánh, quầy bar, khoai tây chiên và đồ uống có ga có đường. Chỉ một số ít bán nước ép trái cây tươi, salad hoặc sandwich làm từ bánh mì ngũ cốc.

Hiện tại, không ai kiểm soát việc thực phẩm có sẵn trong trường học không chứa các thành phần bất lợi cho cơ thể trẻ, ví dụ như gây thừa cân và béo phì. Điều này sẽ được thay đổi bởi các quy định về công việc đang diễn ra trong Thượng viện.

Họ đưa ra lệnh cấm bán và phục vụ trong trường học (bao gồm cả trường mẫu giáo) các sản phẩm có chứa: chất làm ngọt tổng hợp (ví dụ: trong nước uống có ga và năng lượng), chất béo chuyển hóa (ví dụ: trong bánh quy, bánh quy), chất điều vị (phổ biến nhất trong số đó - bột ngọt - hiện tại, ví dụ, trong bánh quy giòn, nước sốt, súp ăn liền). Lệnh cấm cũng được áp dụng đối với các sản phẩm có hơn 1,25 g muối hoặc 0,5 g natri trên 100 g trọng lượng.

Tránh các giờ học thể dục gây béo phì ở trẻ em

Một đứa trẻ theo thống kê dành trung bình 3 giờ mỗi ngày trước TV hoặc máy tính. Báo cáo nói trên của WHO cũng cho thấy trẻ 11 tuổi Ba Lan dành nhiều thời gian nhất theo cách này so với các bạn cùng lứa tuổi đến từ các quốc gia khác. Trong hạng mục hoạt động thể chất, những đứa trẻ 13 tuổi của chúng tôi chỉ đứng ở vị trí thứ 34 (trẻ em từ 39 quốc gia đã được kiểm tra!).

Điều này không có gì ngạc nhiên đối với bất kỳ ai, bởi vì các bài học giáo dục thể chất ở các trường học Ba Lan để lại rất nhiều điều đáng mong đợi. Báo cáo NIK được công bố hai năm trước cho thấy rõ ràng rằng 33%. học sinh tiểu học và 21 phần trăm. Cô nhận thấy môn Thể dục không thú vị lắm đối với học sinh trung học cơ sở và không muốn tham gia. Trên 30 phần trăm học sinh cấp 3 nghỉ ốm hoặc không tập thể dục, giải thích là không mặc quần áo thể thao.

Không chỉ giáo viên phải chịu trách nhiệm về tình trạng này, mà cả phụ huynh và bác sĩ. Giáo viên không cố gắng làm cho bài học của họ trở nên thú vị. "Có một quả bóng và chơi một trò chơi" - đây là những gì học sinh thường nghe. Cha mẹ nhượng bộ trước lời cầu xin của đứa trẻ và đồng ý không tập thể dục, và các bác sĩ quá nhanh chóng cho phép nghỉ ốm, đôi khi thậm chí vì dị ứng.

Béo phì ở trẻ em thường là hậu quả của việc dinh dưỡng kém ngay từ khi còn nhỏ

Nguồn: Lifestyle.newseria.pl

"Zdrowie" hàng tháng