Tôi nặng 59 kg và cao 163 cm. Tôi muốn giảm 4-5 kg. Tôi nên ăn uống như thế nào để không ảnh hưởng đến da dẻ?
Hãy tuân thủ chế độ ăn kiêng 1000 kcal kết hợp với tập thể dục như bơi lội hoặc thể dục dụng cụ. Nếu bạn theo một chế độ ăn giàu protein kiểu Los Angeles, sẽ không có vấn đề gì với làn da hoặc sự săn chắc của da.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Jolanta MętrakNgoài việc chuyên về các bệnh nội khoa, anh còn giải quyết vấn đề giảm cân chuyên nghiệp, anh làm việc tại Trung tâm Y tế DAMIANA và Phòng khám đa khoa "Czajkowscy" ở Piaseczno (14 Kili Kskiego Street).
