Tôi nặng 55 kg với chiều cao 1,85 cm. Tôi đã giảm cân rất nhiều trong hơn một năm. Trường học, hoạt động thể chất, căng thẳng trong buổi học, và tôi ngừng ăn đồ ngọt và đồ ăn vặt khác. Tôi bắt đầu ăn những bữa ăn lành mạnh (tấm, gạo, bánh mì nâu, v.v.). Bây giờ tôi muốn tăng cân, nhưng tôi sợ rằng tôi có thể bị rốn, ... Tôi luôn suy nghĩ về thực phẩm (tôi sẽ ăn gì, khi nào và lúc nào), tôi rất thích nói về nó và đọc các công thức nấu ăn. Tôi đọc rất nhiều về thành phần của sản phẩm và nếu tôi không thích thứ gì đó, tôi bỏ nó đi. Tôi sẽ nói thêm rằng tôi ăn uống bình thường, tôi chỉ nhìn vào những gì tôi ăn. Đôi khi tôi muốn ăn một cái gì đó ngọt ngào hoặc một chiếc bánh pizza, nhưng không làm điều đó vì sợ bụng của tôi. Tôi nên làm gì tiếp theo? Có thể có một số cách để đưa đồ ngọt và các sản phẩm như vậy vào chế độ ăn uống một cách từ từ để không bị “tác dụng phụ”, vì đôi khi tôi sợ ăn cả chuối vì nó có nhiều đường, mặc dù tôi biết rằng nó tốt cho sức khỏe. Đôi khi ý nghĩ đến với tôi rằng cơ thể tôi đã quen với những món ngon như vậy và khi bắt đầu ăn chúng sẽ “phát điên” và nó sẽ nhanh chóng biến thành mô mỡ.
Nỗi ám ảnh về thức ăn và lối sống lành mạnh khiến tôi lo lắng rất nhiều. Ngoài ra trọng lượng rất thấp của bạn. Tôi tin rằng đây là những rối loạn ăn uống và tôi khuyên bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa (bác sĩ tâm thần) càng sớm càng tốt để chẩn đoán chứng rối loạn của bạn.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Ewa GuzowskaEwa Guzowska - nhà sư phạm, nhà trị liệu nghiện ngập, giảng viên tại GWSH ở Gdańsk. Tốt nghiệp Học viện Sư phạm ở Krakow (sư phạm xã hội và phúc lợi) và nghiên cứu sau đại học về trị liệu và chẩn đoán trẻ em và thanh thiếu niên bị rối loạn phát triển. Cô đã làm việc như một nhà giáo dục học đường và nhà trị liệu nghiện tại một trung tâm cai nghiện. Anh ấy thực hiện nhiều khóa đào tạo trong lĩnh vực giao tiếp giữa các cá nhân.
