Đã có những tranh chấp về lương hưu trong tương lai của chúng tôi trong nhiều tháng. Được biết, cần phải thay đổi hệ thống, nhưng đề xuất nâng tuổi nghỉ hưu lên 67 là điều đáng lo ngại. Liệu một người đàn ông lớn tuổi vẫn có thể làm việc hiệu quả? Liệu tình trạng thể chất và tinh thần của anh ta có cho phép anh ta làm như vậy?
Về mặt lý thuyết, cơ thể con người được lập trình theo cách để nó có thể hoạt động đến 120 năm. Ngày nay tuổi thọ trung bình của người châu Âu là 80 năm, nhưng nó vẫn đang tiếp tục phát triển. Thật khó tin rằng nó vẫn là 50 vào đầu thế kỷ 20. Sự tiến bộ này chủ yếu là do nền y học phát triển năng động và ngày càng có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả. Đó cũng là ảnh hưởng của nhận thức ngày càng tăng trong các xã hội rằng sức khỏe và tuổi thọ phần lớn phụ thuộc vào lối sống mà người ta dẫn dắt. Chúng tôi biết tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng hợp lý, khám phòng bệnh và hoạt động thể chất. Điều quan trọng là ngày càng có nhiều người sử dụng kiến thức này vào thực tế. Điều này mang lại kết quả: họ sống lâu hơn, cảm thấy trẻ lâu hơn và ... làm việc lâu hơn. Xu hướng này phổ biến ở tất cả các nước phát triển, và ở Ba Lan ...
Người già trên năm mươi
Vào thời La Mã, 35 tuổi là một ông già.Ngày nay, theo nghĩa xã hội học và xã hội học, nó được định nghĩa là một người khoảng 70 tuổi. Nhưng một số người cảm thấy già và mệt mỏi sớm hơn nhiều, và chỉ muốn một điều duy nhất - nghỉ ngơi. Có rất nhiều người như vậy ở Ba Lan. So với giữa thế kỷ XIX, trung bình chúng ta sống lâu hơn 40 năm. Trong những năm 1950–55, một Cực sống trung bình 58,6 năm và một Cực là 64,2 năm. Hiện tại, phụ nữ sống trung bình 79,4 tuổi và nam giới - 71,1 tuổi. Việc kéo dài tuổi thọ của Cực thống kê không chuyển thành việc duy trì hoạt động chuyên nghiệp (nhiều hơn trên biểu đồ ngược lại). Trong số các nước EU, chúng ta thuộc nhóm những nước có độ tuổi từ 55-64 trong tổng số nhân viên chỉ chiếm 26,9%. Ở các quốc gia khác, người cao tuổi hoạt động lâu hơn. Ví dụ, ở Thụy Điển là 68,9 phần trăm. người từ 55 đến 64 tuổi, ở Đan Mạch là 60,2%, ở Cộng hòa Séc 42,3%, ở Đức là 39,3%. Người Slovakia (24,6%) và người Slovenes (22,1%) ít hoạt động nghề nghiệp hơn người Ba Lan. Ba Lan cũng là một trong những quốc gia mà cả nam giới và phụ nữ đều ngừng làm việc trước khi đến tuổi nghỉ hưu - trung bình nữ giới khoảng 58 tuổi và nam giới khoảng 59 tuổi. Thông thường nó là do sức khỏe kém hoặc điều kiện làm việc khó khăn. Văn phòng Thống kê Trung ương báo cáo rằng ở Ba Lan hơn nửa triệu người làm việc trong tình trạng nguy hiểm, chẳng hạn như trong điều kiện vượt quá tiêu chuẩn tiếng ồn cho phép. Tuy nhiên, các chuyên gia ước tính (và điều này đã được Cơ quan An toàn và Sức khỏe Châu Âu xác nhận) rằng số người làm việc trong điều kiện độc hại ít nhất gấp 4 lần. Chỉ trong năm 2010, ZUS đã chi khoảng 5 tỷ PLN cho lương hưu và bồi thường cho các điều kiện làm việc không đầy đủ.
Quan trọngNhững người được giáo dục sẽ hoạt động lâu hơn
Nghiên cứu của Trung tâm Chính sách xã hội ở Bremen (Đức) cho thấy những người có bằng đại học sống lâu hơn 8-10 năm so với những người không có bằng cấp. Điều này bao gồm, trong số những người khác vị trí xã hội tốt hơn, thu nhập cao hơn. Các trường hợp ngoại lệ là các nhà báo, nhà hóa học, nghệ sĩ và nhà tâm lý học sống ngắn hơn nhiều. Nguy cơ tử vong sớm ở những người theo chủ nghĩa nhân văn là 42%. cao hơn so với các bác sĩ và 30 phần trăm. cao hơn so với các luật sư. Họ cũng hoạt động chuyên nghiệp lâu hơn.
Cực: một người đàn ông không có điều kiện
Cơ thể bị lão hóa dẫn đến mất cân bằng nội môi (khả năng tự điều chỉnh các quá trình sinh học), khiến chúng ta dễ mắc bệnh tật và áp lực từ môi trường. Các nhà khoa học từ Viện Y học Nghề nghiệp ở Łódź đã tính toán rằng 28%. nhân viên gặp căng thẳng nghiêm trọng liên quan đến công việc của họ. Nó được biết đến là nguyên nhân của nhiều bệnh tim, trầm cảm, mệt mỏi kinh niên và làm giảm đáng kể khả năng miễn dịch của cơ thể, làm tăng khả năng mắc các bệnh truyền nhiễm và ung thư. Yêu cầu quá cao của nhà tuyển dụng là gốc rễ của căng thẳng do công việc, thường là bạo lực tâm lý (mob), nhưng cũng có tiếng ồn, nhiệt độ cao mà bạn phải làm việc. Dữ liệu của Viện cũng cho thấy căng thẳng là nguyên nhân phổ biến nhất khiến người bệnh phải nghỉ ốm 2 tuần. Tuy nhiên, nghiên cứu NATPOL 2011 cho thấy rằng chúng ta cũng không ở trong tình trạng thể chất tốt. Trái tim của một người dân trung bình ở nước ta già hơn 8-9 tuổi so với độ tuổi kỷ lục cho thấy. Ngày càng có nhiều người bị tăng huyết áp động mạch (trong số 10,5 triệu bệnh nhân thì có 9,5 triệu là người từ 18–79 tuổi). Số lượng thanh niên béo phì đang gia tăng một cách có hệ thống (năm 2011, 7,4% phụ nữ bị béo phì, và chỉ 4,4% trước đó 10 năm; trong khi có thêm 5% nam giới béo phì). Trong 33,5 phần trăm những người trong độ tuổi 18–34, tức là mọi người trẻ tuổi thứ ba, có mức cholesterol quá cao. Xơ vữa động mạch do cholesterol cao ảnh hưởng đến hơn 36%. đàn ông trên 40 tuổi - nó phá hủy không chỉ hệ tuần hoàn của họ mà còn phá hủy não. Mặc dù số người chết vì các bệnh tim mạch ở Ba Lan đã giảm trong 10 năm qua, nhưng tỷ lệ này vẫn là một trong những mức cao nhất ở châu Âu. Bất kể vì lý do gì, tình trạng sức khỏe của Pole 50+ trung bình đều không tốt. Hầu hết đều mắc các bệnh mãn tính, và điều này gây ra hậu quả cho việc làm.
Trẻ đẹp hơn thợ già
Ở Ba Lan không có hệ thống nào cho phép chuyển đổi từ cơ quan sang nơi làm việc một cách suôn sẻ. Một thợ mỏ của tổ tiên khó có thể tìm được việc làm trong văn phòng, ngay cả khi anh ta có bằng cấp phù hợp. Với các ngành nghề khác cũng vậy. Có một vấn đề khác: hiện chỉ có một số nhà tuyển dụng coi trọng kinh nghiệm chuyên môn và kiến thức thu được trong nhiều năm. Những người 50 hoặc 60+ được cho là không bao giờ đạt được bất cứ điều gì. Chính họ là những người thường bị tính đến nhất khi giảm việc làm. Và khi đó, ngay cả với trình độ rất cao, họ cũng khó tìm được việc làm. Các nhà tuyển dụng thích tuyển dụng những người trẻ tuổi vì họ tin rằng họ sẽ ít ốm đau hơn, nhanh nhẹn hơn và thường ít đòi hỏi hơn và có thể làm việc trong mọi điều kiện. Nhưng sự thay đổi thái độ của người sử dụng lao động đối với việc sử dụng những người ở độ tuổi 50 sẽ bị ép buộc bởi tình hình nhân khẩu học. Xã hội đang già đi. Như đã nêu trong báo cáo của Diễn đàn Phát triển Công dân, trong 10 năm tới, số người trong độ tuổi lao động sẽ giảm hơn 2 triệu người, trong khi số người nghỉ hưu sẽ tăng với quy mô tương tự. Theo ước tính của Cục Thống kê Trung ương, trong 15 năm, cứ mỗi Cực thứ tư sẽ ở độ tuổi 60. Nếu viễn cảnh già hóa trở thành hiện thực, chúng ta sẽ phải đối mặt với những cuộc khủng hoảng kinh tế và xã hội trầm trọng.
Quan trọngThời gian làm gì với chúng ta?
Tùy thuộc vào lối sống mà chúng ta thực hiện, các cơ quan của chúng ta bị mòn chậm hơn hoặc nhanh hơn. Nhưng một số thay đổi xảy ra độc lập với chúng tôi.
»Tim - tần số của nhịp đập và lượng máu đẩy ra trong thời kỳ tâm thu giảm dần. Đây là ảnh hưởng của sự dày lên, và do đó làm giảm sự co bóp của tâm thất trái. Các mô nhận được máu ít oxy hơn, dẫn đến ít dinh dưỡng hơn cho các tế bào thần kinh và sợi cơ.
»Bộ não - Trong độ tuổi từ 20 đến 80, trọng lượng của não giảm 5-10% do các tế bào thần kinh dần biến mất ở các vùng khác nhau của não. Hồi hải mã - khu vực chuyển thông tin từ trí nhớ ngắn hạn sang dài hạn - có thể mất tới 30%. Giảm khối lượng của thùy trán, nơi chịu trách nhiệm về các quá trình suy nghĩ, khiến bạn khó tập trung vào một số việc cùng một lúc.
»Phổi - trong 65 năm cuộc đời, diện tích bề mặt của phổi giảm khoảng 20%. Chỉ 1/3 mô phổi hoạt động ở những người hút thuốc. Điều này có nghĩa là lượng oxy cung cấp cho các mô kém hơn.
»Cơ bắp - các cơ co giật nhanh dần biến mất làm giảm sự nhanh nhẹn.
»Hệ tiêu hóa - các tuyến tiết nước bọt ngày càng ít, nhu động ruột yếu đi. Đó là lý do tại sao chúng ta gặp nhiều vấn đề về tiêu hóa hơn.
»Thận - teo nhỏ. Ở độ tuổi 60, tỷ lệ này là 44%. kém hiệu quả hơn ở tuổi 20, có nghĩa là có nhiều độc tố hơn trong cơ thể.
»Xương và khớp - sau tuổi 40, các tế bào phá hủy xương (tế bào hủy xương) hoạt động mạnh hơn các tế bào hình thành chúng (nguyên bào xương). Canxi bắt đầu suy giảm trong xương. Lớp sụn bao phủ các đầu xương tạo nên khớp bị mòn, gây ra các vết nứt nhỏ và cứng khớp. Gân và dây chằng thiếu collagen và trở nên kém linh hoạt.
Một nửa cuộc đời của bạn khi nghỉ hưu?
Chúng ta sẽ không tránh kéo dài thời gian làm việc, nhưng chúng ta không nên sợ nó. Maciej Bukowski và Piotr Lewandowski từ Viện Nghiên cứu Kết cấu trong tác phẩm "Bạn có nên sợ việc tăng tuổi nghỉ hưu" viết rằng hiện tại nam giới đang hoạt động chuyên nghiệp chiếm khoảng 55%. cuộc sống, và phụ nữ chỉ bằng 45 phần trăm. Theo thống kê, chúng tôi làm việc ngắn hơn gần 10 năm so với những người châu Âu khác. Nếu tuổi nghỉ hưu không được kéo dài, vào năm 2030, phụ nữ Ba Lan sẽ mất 60% hoạt động kinh tế. đời sống. Cần có một hệ thống khuyến khích. Ở các nước thuộc Liên minh Châu Âu, có nhiều đặc quyền sau khi kéo dài tuổi nghỉ hưu. Ở Phần Lan và Bỉ, người ta được phép nhận một phần lương hưu song song với thu nhập làm việc. Đối với một nhân viên, những nỗ lực của nhà nước để duy trì tính liên tục của công việc của họ cũng rất quan trọng, chẳng hạn như thông qua các chương trình giáo dục cho người lớn tuổi, việc cấm tính đến tuổi khi tuyển dụng nhân viên hoặc các chiến dịch xã hội chứng minh giá trị to lớn (kiến thức, kinh nghiệm nghề nghiệp) của người lớn tuổi đối với công ty. Ở Ba Lan, ít nhất là hiện tại, không có động lực nào để trì hoãn thời gian nghỉ hưu. Nó bao gồm o quyền lợi về hưu sớm và quyền được nghỉ phép lâu hơn cho tất cả mọi người (hiện nay chỉ có một số nghề có lựa chọn này). Tuy nhiên, nếu các quy định như vậy được đưa vào dự án cải cách, những lo ngại và phản đối của xã hội đối với việc tăng tuổi nghỉ hưu có thể sẽ biến mất.
Quan trọngĐiều gì sẽ xảy ra trong 28 năm nữa?
Những người Ba Lan bước vào tuổi nghỉ hưu (ngày nay họ đã gần 40) sẽ thấy mình trong một tình huống khó khăn. Nó không phải là đọc lá trà, mà là một phân tích nghiêm túc về tình hình nhân khẩu học ở Ba Lan. Báo cáo FOR (Diễn đàn Phát triển Công dân) đưa ra một kịch bản sau: nếu chúng ta không thay đổi bất cứ điều gì, vào năm 2030 sẽ có 2 người trong độ tuổi lao động được 1 người hưởng lương hưu, tỷ lệ hiện nay là 1: 4. Điều này có nghĩa là, nói một cách đại khái, sẽ có số tiền gần như gấp đôi cho các khoản trợ cấp hưu trí. Bộ lao động đề xuất nâng tuổi nghỉ hưu thêm ba tháng một năm. Nếu dự án được thông qua, trong 28 năm - vào năm 2040 - phụ nữ và nam giới sẽ làm việc cho đến năm 67 tuổi, và cứ 1 người nghỉ hưu thì sẽ có 3 người làm việc. Ngay cả với những thay đổi như vậy, chúng ta sẽ cảm nhận sâu sắc những tác động của dân số già.
Người về hưu đang tìm việc làm
Và không chỉ vì tuổi nghỉ hưu gầy. Ban đầu, rời bỏ công việc của bạn có vẻ như là một sự nhàn rỗi, nó mang lại cho bạn cảm giác tự do và nhẹ nhõm. Bạn không cần phải thức dậy vào buổi sáng, bạn không cần phải căng thẳng về mặt sếp. Nhưng trong nhiều trường hợp, hội chứng trăng mật này không kéo dài lâu. Sau đó là các vấn đề liên quan đến việc thiếu một trật tự đã thiết lập trong ngày, quá nhiều thời gian rảnh, mất liên lạc với đồng nghiệp từ nơi làm việc. Đó là lý do tại sao những người nghỉ hưu đang ngày càng tìm kiếm một công việc không quá mệt mỏi, không phải toàn thời gian, nhưng cho phép họ duy trì thể chất tâm sinh lý của họ.
"Zdrowie" hàng tháng
