Chân bó bột sau khi bị gãy xương cẳng chân - làm thế nào để tăng tốc hồi phục?

Tôi đã bó bột được ba tuần, và tôi vẫn còn hai lần nữa. Tôi tự hỏi: tôi không nên làm căng chân suốt thời gian qua? Như bác sĩ nói, miếng dán đã được thay đổi vì chân bị sụt cân và tôi không biết liệu mình có thể làm gì để hồi phục nhanh hơn và dễ dàng hơn sau này hay không. Hông của tôi đã bị nhức khi tôi sử dụng nạng. Tôi muốn nói thêm là tôi nặng khoảng 50 kg với chiều cao 156 cm. Có lẽ tôi có thể tự làm một số bài tập đơn giản? Bạn cũng xin phục hồi chức năng, vì thời gian chờ đợi trung bình là 2 tháng. Tôi chỉ cảm thấy bối rối và yêu cầu một số thông tin có ý nghĩa.

Quá trình chữa lành gãy xương (thời gian bất động) kéo theo nhiều sự bù đắp trên khắp cơ thể. Tải trọng toàn cầu đang thay đổi (thực sự là sự bất đối xứng và quá tải của nó) và thật không may, ngoài việc điều trị gãy xương, quá trình cải thiện tiếp theo cần liên quan đến toàn bộ bộ máy vận động (xương chậu và cột sống). Thật không may, tôi không biết chính xác vết gãy trông như thế nào (cơ chế của chấn thương là gì, loại gãy và xương nào ...), vì vậy tôi khó nói khi nào bạn có thể bắt đầu bó bột hoàn toàn cho chân của mình. Thông tin này nên được cung cấp cho bạn bởi bác sĩ chăm sóc của bạn. Khi nói đến chân của chính nó, rất tiếc bạn phải kiên nhẫn ở đây và chờ cho xương hoàn toàn lành.

Tuy nhiên, điều chắc chắn là đáng suy nghĩ về việc phục hồi chức năng - nếu bạn đang ở Quỹ Y tế Quốc gia, hãy cố gắng đăng ký ngay bây giờ, để không hóa ra rằng sau khi loại bỏ lớp thạch cao, bạn sẽ bị bỏ lại trên băng. Nếu vì mục đích thương mại, vui lòng đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu để chăm sóc các vấn đề về cột sống và hông (liệu pháp myofascial và liệu pháp thủ công) - hiện đang điều trị bảo tồn trong thời gian đeo miếng dán, nhưng sau đó nó sẽ tạo điều kiện để trở lại hoạt động bình thường. Bạn sẽ có thể tập trung chủ yếu vào phần chân và không bắt đầu “chiến đấu” với mọi thứ ngay từ đầu. Hy vọng bạn sẽ chóng khỏi.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Mateusz Idzikowski - chuyên về vật lý trị liệu chỉnh hình và thể thao. Ông đã hoàn thành nhiều khóa học và đào tạo về trị liệu thủ công, trị liệu mô mềm và đào tạo vận động. Tiến hành đào tạo sóng xung kích. Mục tiêu chính của nó là phục hồi bệnh nhân về thể lực và hoạt động thể chất đầy đủ.

Giải đáp các thắc mắc về phục hồi chức năng và vật lý trị liệu.