Thiếu máu ở người già: nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị

Bệnh thiếu máu thực sự khá phổ biến ở người cao tuổi. Thường được gọi là thiếu máu, nó được đặc trưng bởi mức độ thấp của hemoglobin trong máu, một loại protein cho phép vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu ở người cao tuổi là gì? Làm thế nào bạn có thể chống lại bệnh thiếu máu ở người già?

Mục lục

1. Thiếu máu ở người cao tuổi: các triệu chứng
2. Thiếu máu ở người già: nguyên nhân
3. Thiếu máu do thiếu sắt ở người già
4. Thiếu máu do kém hấp thu
5. Thiếu máu ở người già: chế độ ăn
6. Thiếu máu ở người cao tuổi: các chế phẩm sắt

Thiếu máu ở tuổi già là một vấn đề phổ biến, không phải lúc nào cũng được phát hiện kịp thời, điều này thật đáng ngạc nhiên vì chỉ cần một công thức máu đơn giản cũng đủ để phát hiện ra bệnh.

Ở nam giới trưởng thành, mức hemoglobin phải trên 14 và ở nữ trên 12 g / dl máu. Giá trị thấp hơn các giá trị này là dấu hiệu của bệnh thiếu máu.

Trong 80% trường hợp, thiếu máu liên quan đến thiếu sắt.

Thiếu máu ở người cao tuổi: các triệu chứng

Các triệu chứng phổ biến nhất của bệnh thiếu máu, đặc biệt ở người lớn tuổi, bao gồm:

• đánh trống ngực
• dễ mệt mỏi
• hụt hơi
• sau khi tập luyện và thậm chí là khi nghỉ ngơi đau tim
• thay đổi trong điện tâm đồ

Những triệu chứng này có thể dẫn đến bệnh tim bị chẩn đoán sai và không được điều trị hiệu quả.

Với thiếu máu do thiếu sắt, những biểu hiện sau:

• đau đầu
• tiếng ồn tai
• những điểm trước mắt bạn
• buồn nôn
• chán ăn
• bệnh tiêu chảy
• đốt lưỡi và thực quản
• khó nuốt
• nứt khóe miệng
• sự mềm và dễ gãy của móng tay và tóc
• khó chịu

Các triệu chứng lâm sàng của thiếu máu thường xảy ra khi số lượng hồng cầu giảm xuống khoảng 3,5 triệu / mm³, và hemoglobin dưới 10 g / dl.

Nếu tình trạng thiếu máu tiến triển rất chậm, khả năng thích ứng của cơ thể rất lớn thì các triệu chứng sẽ không bắt đầu xuất hiện cho đến khi các giá trị này thấp hơn nhiều.

Thiếu máu ở người già: nguyên nhân

Ở người cao tuổi, thiếu máu có thể liên quan đến bệnh mãn tính, cung cấp thức ăn không đủ hoặc mất chất sắt.

Thiếu máu có thể là hậu quả của xuất huyết, nó có thể xuất hiện khi thiếu vitamin B12, nhiễm độc chì và nhiễm trùng.

Thiếu máu ở người cao tuổi thường liên quan đến bệnh thận mãn tính, bệnh gan, bệnh thấp khớp, nhưng cũng xảy ra trong một số bệnh ung thư.

Trong việc tìm kiếm nguyên nhân gây thiếu máu, điều quan trọng là phải đánh giá thể tích (kích thước) của hồng cầu, được gọi là MCV trong các xét nghiệm.

Tế bào máu nhỏ là đặc điểm của bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Những con lớn xuất hiện khi cơ thể thiếu axit folic hoặc vitamin B12. Những dạng thiếu máu này thường được gọi là thiếu máu do thiếu máu, phát triển ở những người lớn tuổi.

Trong trường hợp thiếu máu của bệnh mãn tính, các tế bào máu có kích thước bình thường. Việc phát hiện ra dạng thiếu máu này nên nhắc nhở bác sĩ và bệnh nhân thực hiện các xét nghiệm loại trừ sự hiện diện của khối u ác tính.

Thiếu máu do thiếu sắt ở người già

Đây là dạng thiếu máu phổ biến nhất. Nó được chẩn đoán trong 80% trường hợp. Nhiều người nghĩ rằng nó xảy ra khi sắt không được cung cấp trong thực phẩm.

Thật không may, thiếu máu do thiếu sắt thường liên quan đến mất sắt. Trong trường hợp của người cao tuổi, nó có thể liên quan đến xuất huyết nhẹ nhưng mãn tính từ đường tiêu hóa. Nhưng cũng có hiện tượng chảy máu từ thận, nhưng nước tiểu sẽ không có màu đỏ.

Một trong những xét nghiệm đầu tiên được thực hiện khi nghi ngờ chảy máu từ cơ quan nội tạng là xét nghiệm máu ẩn trong phân. Một số mẫu phải được gửi để phân tích và chúng sẽ được lấy sau mỗi 3-4 ngày.

Bác sĩ cũng nên chỉ định nội soi kiểm tra tình trạng và cấu trúc của gần như toàn bộ đường tiêu hóa.

• Thiếu sắt

Thiếu máu do kém hấp thu

Tình trạng kém hấp thu sắt có thể xảy ra sau khi cắt bỏ dạ dày, một phần ruột, và trong trường hợp bệnh khá phổ biến, chẳng hạn như thoát vị gián đoạn.

Sắt từ thức ăn chủ yếu được hấp thụ ở phần đầu của ruột non. Quá trình này bị suy giảm trong quá trình của nhiều bệnh đường ruột, ví dụ như viêm, bệnh Crohn, bệnh celiac (nó có thể tự biểu hiện ở tuổi già) và không dung nạp gluten.

Rối loạn hấp thu ở người cao tuổi có thể liên quan đến việc giảm tiết axit dạ dày không chỉ do cắt bỏ nó.

Sự hấp thụ sắt cũng có thể bị rối loạn bởi chế độ ăn ít protein cũng như dư thừa phốt phát, oxalat và tannin được tìm thấy, trong số những người khác, trong trong trà mà người lớn tuổi thích uống sau bữa ăn. Axit phytic, được tìm thấy, trong số những loại khác, trong trong cám và gạo lứt.

Người cao tuổi thường dùng các chế phẩm axit acetylsalicylic vì sợ bị đau tim hoặc đột quỵ. Nhưng ít người biết rằng loại axit này làm giảm khả năng hấp thụ sắt. Tuy nhiên, nó rất cần thiết cho cuộc sống.

Sắt trong cơ thể được sử dụng trực tiếp để tổng hợp heme, một phân tử là một phần của hemoglobin (trong tế bào hồng cầu) và myoglobin (trong cơ).

Khi có đủ sắt trong cơ thể, các tế bào hồng cầu có thể liên kết oxy trong các mạch máu nhỏ của phổi và hiến tặng nó trong các mô, cho phép nó được cung cấp cho tất cả các tế bào trong cơ thể.

Duy trì lượng sắt trong máu ở mức bình thường cho phép cơ xương dự trữ oxy, vốn cần nguồn cung cấp khí này đặc biệt lớn.

Thiếu máu ở người già: chế độ ăn

Cơ thể chúng ta lấy sắt từ thức ăn. Hemowe - từ các sản phẩm động vật và không phải heme - từ các sản phẩm thực vật.

Sắt heme được hấp thụ tốt hơn, đó là lý do tại sao những người ăn chay (và đặc biệt là những người ăn thuần chay) dễ bị thiếu máu hơn.

Tuy nhiên, vì chúng ta chỉ hấp thụ 10-15% lượng sắt có trong thực phẩm từ thực phẩm nên chúng ta phải lựa chọn những thực phẩm giàu nguyên tố này trong chế độ ăn uống của mình. Bạn cũng nên uống nước khoáng có chứa muối sắt, ví dụ như từ suối Krynica, Rabka, Kudowa, Muszyna và Żegiestów.

Sắt từ thực phẩm được hấp thụ với một lượng nhỏ, nhưng chúng ta thậm chí có thể tăng cường hấp thu này từ các sản phẩm thực vật bằng cách uống vitamin C.

Người Mỹ khuyến nghị dùng đến 200 mg một ngày. Có rất nhiều vitamin C, ví dụ, trong ớt đỏ, mùi tây, cải xoong, bông cải xanh, cà chua, dâu tây, nho đen, chokeberry, kiwi, cam và chanh cũng như trong nước ép blackcurrant, chokeberry và cam.

Vì vậy, vào bữa sáng, chúng ta nên uống một ly một trong những loại nước trái cây này.

Nồng độ sắt trong máu bình thường nằm trong khoảng 60–180 µmol / L hoặc 11–33 µg / dL.

Thiếu máu ở người cao tuổi: các chế phẩm sắt

Các chế phẩm sắt chỉ nên được thực hiện theo khuyến cáo của bác sĩ. Đối với bản thân, tốt hơn hết bạn không nên quyết định sử dụng những loại thuốc không kê đơn.

Các chế phẩm chứa sắt có nhiều dạng khác nhau. Sắt được hấp thu tốt hơn khi uống lúc đói (1-2 giờ trước hoặc sau bữa ăn) và rửa sạch bằng nước hoa quả hoặc nước lọc. Nếu lượng chất bổ sung sắt này làm cho dạ dày của bạn khó chịu, hãy thử uống chúng cùng hoặc ngay sau bữa ăn.

Dạng lỏng của các chế phẩm sắt thường gây ra các vết ố sẫm màu trên răng. Để ngăn điều này xảy ra, hãy trộn thuốc với nước hoa quả, nước lọc hoặc nước ép cà chua. Bạn cũng có thể sử dụng ống hút để ngăn các hạt sắt dính vào răng.

Nếu chế phẩm được sử dụng bằng ống nhỏ giọt, hãy bóp thuốc trên gốc lưỡi (sâu trong miệng) và uống với nước trái cây hoặc nước.

Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy các đốm trên răng mặc dù đã có các biện pháp phòng ngừa, bạn có thể thử loại bỏ chúng bằng cách đánh răng với baking soda hoặc 3% hydrogen peroxide.

Bàn là ở đâu?

Hàm lượng sắt cao (hơn 4 mg trong 100 g sản phẩm) có:

• nội tạng (thận, gan)
• súp máu
• tiết canh
• xúc xích gan
• một số nhánh (chủ yếu là màu đen)
• ca cao
• các loại đậu như đậu nành, đậu Hà Lan, đậu trắng
• rau bina

Hàm lượng sắt trung bình (1-4 mg trong 100 g sản phẩm) có:

• gia cầm
• thịt
• cá
• trứng
• thịt đã qua chế biến, ví dụ như thịt, pate

Hàm lượng sắt thấp (1 mg trong 100 g sản phẩm) có:

• Sữa
• Những quả khoai tây
• mập
• cơm
• trái cây